Kinh doanh - Marketing
Kinh tế quản lý
Biểu mẫu - Văn bản
Tài chính - Ngân hàng
Công nghệ thông tin
Tiếng anh ngoại ngữ
Kĩ thuật công nghệ
Khoa học tự nhiên
Khoa học xã hội
Văn hóa nghệ thuật
Sức khỏe - Y tế
Văn bản luật
Nông Lâm Ngư
Kỹ năng mềm
Luận văn - Báo cáo
Giải trí - Thư giãn
Tài liệu phổ thông
Văn mẫu
Tài liệu HOT
Tìm
Danh mục
Kinh doanh - Marketing
Kinh tế quản lý
Biểu mẫu - Văn bản
Tài chính - Ngân hàng
Công nghệ thông tin
Tiếng anh ngoại ngữ
Kĩ thuật công nghệ
Khoa học tự nhiên
Khoa học xã hội
Văn hóa nghệ thuật
Y tế sức khỏe
Văn bản luật
Nông lâm ngư
Kĩ năng mềm
Luận văn - Báo cáo
Giải trí - Thư giãn
Tài liệu phổ thông
Văn mẫu
Thông tin
Điều khoản sử dụng
Quy định bảo mật
Quy chế hoạt động
Chính sách bản quyền
0
Trang chủ
Kỹ Năng Mềm
Kỹ năng tư duy
Giúp bạn thoát khỏi bực bội
TAILIEUCHUNG - Giúp bạn thoát khỏi bực bội
Bạn nghĩ sao khi đã đến giờ đón con mà vẫn phải rồng rắn xếp hàng chờ tính tiền ở siêu thị hoặc bạn bị lỡ một cuộc họp quan trọng chỉ vì không tài nào thoát khỏi cảnh kẹt cứng giữa rừng người và xe. Một vài bí quyết nhỏ sau đây có thể giúp bạn giữ bình tĩnh và tìm được cảm giác thoải mái ngay trong hoàn cảnh bực bội nhất. 1. Trong phòng chờ Hãy mỉm cười: trong mọi tình huống, nụ cười luôn mang lại cho bạn sự phấn chấn và niềm vui. Vì sao lại. | Giúp bạn thoát khỏi bực bội Bạn nghĩ sao khi đã đến giờ đón con mà vẫn phải rồng rắn xếp hàng chờ tính tiền ở siêu thị hoặc bạn bị lỡ một cuộc họp quan trọng chỉ vì không tài nào thoát khỏi cảnh kẹt cứng giữa rừng người và xe. Một vài bí quyết nhỏ sau đây có thể giúp bạn giữ bình tĩnh và tìm được cảm giác thoải mái ngay trong hoàn cảnh bực bội nhất. 1. Trong phòng chờ Hãy mỉm cười trong mọi tình huống nụ cười luôn mang lại cho bạn sự phấn chấn và niềm vui. Vì sao lại như thế Vì nụ cười kích thích não tiết ra một chất gọi là endorphin. Chất này giúp xoa dịu mọi cơn bồn chồn nôn nóng của bạn. Ngoài ra bạn cũng có thể tìm thấy cảm giác sảng khoái qua việc đem lại niềm vui cho người khác. Tập trung vào một việc gì đó Đây cũng là một bí quyết khá hữu hiệu để xoa dịu căng thẳng và xua tan áp lực bạn đang chịu đựng. Khi phải chờ đợi quá lâu hãy hướng sự chú ý của mình vào một vật gì đó. Thưởng thức một tác phẩm hội họa treo trên tường hay ngắm nhìn chậu hoa đặt trên quầy tiếp tân chẳng hạn. Nghiên cứu khoa học cho thấy Khi con người tập trung vào một việc gì đó quá trình sản sinh sóng bêta của não sẽ giảm hẳn. Đồng thời não tăng cường sản sinh sóng alpha loại sóng có khả năng xoa dịu tinh thần. 2. Tiến thoái lưỡng nam giữa đám ùn tắc Điểm số Áp dụng chiêu đếm số nhằm đánh lạc hướng sự chý ý của chính mình. Nhờ đó bạn sẽ bớt lưu tâm đến sự hiện diện của đám đông xung quanh và tạm quên đi áp lực cũng như cảm giác bực bội hiện có. Nói lặp lại nhiều lần một từ nào đó Bằng cách này bạn có thể hít thở sâu hơn giúp não tĩnh lặng hơn và nhanh chóng loại bỏ cảm giác căng thẳng. Đừng quan tâm đến ý nghĩa của những từ bạn đang nói. 3. Đợi quá lâu trên điện thoại Vẽ nguệch ngoạc thoải mái không ít lần bạn nổi nóng bởi phải chờ đợi qúa lâu trên điện thoại. Cho dù đầu dây bên kia có phát một bản nhạc chờ rất dễ thương bạn vẫn thấy khó chịu. Trong hoàn cảnh này tốt nhất bạn vớ lấy một cây bút và tờ giấy và nguệch ngoạc bất cứ thứ gì đang hiện diện trong đầu. Có thể sau đó khi nhìn lại .
Ngọc Huệ
92
3
pdf
Báo lỗi
Trùng lắp nội dung
Văn hóa đồi trụy
Phản động
Bản quyền
File lỗi
Khác
Upload
Tải xuống
đang nạp các trang xem trước
Bấm vào đây để xem trước nội dung
Tải xuống
TÀI LIỆU LIÊN QUAN
Làm thế nào để bạn thoát khỏi ôtô đang chìm?
4
40
0
Làm gì để thoát khỏi ô tô,xe khách, tàu đang chìm
4
50
0
Giúp bạn thoát khỏi bực bội
3
68
0
Ebook Học cách tiêu tiền - Larry Winget
1
50
3
Ebook Những chiêu tiếp thị ngược đời: Phần 2
139
87
0
10 thói quen khiến bạn không thoát khỏi mụn
3
41
0
Biến tấu tóc để thoát khỏi sự đơn điệu
9
35
0
5 liệu pháp giúp bạn thoát khỏi khó chịu vì làn da dầu
6
61
0
Những cách đơn giản để thoát khỏi mụn
4
57
0
Bài giảng Windows XP
73
82
0
TÀI LIỆU XEM NHIỀU
Một Case Về Hematology (1)
8
461984
55
Giới thiệu :Lập trình mã nguồn mở
14
23324
67
Tiểu luận: Tư tưởng Hồ Chí Minh về xây dựng nhà nước trong sạch vững mạnh
13
11030
533
Câu hỏi và đáp án bài tập tình huống Quản trị học
14
10240
453
Phân tích và làm rõ ý kiến sau: “Bài thơ Tự tình II vừa nói lên bi kịch duyên phận vừa cho thấy khát vọng sống, khát vọng hạnh phúc của Hồ Xuân Hương”
3
9591
106
Ebook Facts and Figures – Basic reading practice: Phần 1 – Đặng Tuấn Anh (Dịch)
249
8454
1139
Tiểu luận: Nội dung tư tưởng Hồ Chí Minh về đạo đức
16
8311
423
Mẫu đơn thông tin ứng viên ngân hàng VIB
8
7903
2239
Đề tài: Dự án kinh doanh thời trang quần áo nữ
17
6888
257
Giáo trình Tư tưởng Hồ Chí Minh - Mạch Quang Thắng (Dành cho bậc ĐH - Không chuyên ngành Lý luận chính trị)
152
6312
1528
TỪ KHÓA LIÊN QUAN
Kỹ năng tư duy
Cách thoát khỏi bực bội
đối mặt cuộc đời
ngôn ngữ tư duy
thay đổi số phận
làm chủ tư duy
thay đổi vận mệnh
Ebook Làm chủ tư duy thay đổi vận mệnh
Làm chủ tư duy thay đổi vận mệnh
Tư duy thay đổi vận mệnh
Tiềm năng trí tuệ
Khơi gợi niềm đam mê
Thiết kế vận mệnh
Master your mind design your destiny
Lập trình ngôn ngữ tư duy
Điều khiển não bộ
Điều khiển cảm xúc
Ebook Luật hấp dẫn
Luật hấp dẫn
Bí mật luật hấp dẫn
Luật hấp dẫn thay đổi vận mệnh
Bí quyết vận dụng luật hấp dẫn
Phương pháp tư duy
Ngôn ngữ NLP
Chìa khóa của sức mạnh tuyệt đối
Sức mạnh không tưởng của niềm tin
Bí quyết làm việc đạt hiệu quả tối đa
kỹ năng tư duy
bí quyết làm việc đạt hiệu quả
quản trị kinh doanh
yếu tố may mắn
kế hoạch kinh doanh
xây dựng kế hoạch
thay đổi cuộc sống
cách tư duy hiệu quả
bản đồ tư duy
tư duy hệ thống
phương pháp rèn trí tuệ
học cách tư duy
phương pháp tăng trí nhớ
tài liệu rèn trí thông minh
CEO YouNoodle
kĩ năng CEO
bí quyết thành côngkĩ năng mềm
kinh nghiệm làm giàu
nghệ thuật sống
TÀI LIỆU MỚI ĐĂNG
Giáo án mầm non chương trình đổi mới: Đề tài: Ôn xác định vị trí trên – dưới, trước- sau của đối tượng khác.
8
388
3
01-06-2024
TƯƠNG QUAN GIỮA MÔ HỌC, GIẢI PHẪU VÀ HÌNH ẢNH CỦA CÁC KHỐI U PHẦN PHỤ
3
178
0
01-06-2024
Báo cáo nghiên cứu khoa học " KẾT QUẢ NGHIÊN CỨU BƯỚC ĐẦU VỀ THIÊN ĐỊCH CHÂN KHỚP TRÊN CÂY THANH TRÀ Ở THỪA THIÊN HUẾ "
7
193
0
01-06-2024
Bơm máy nén quạt trong công nghiệp part 8
20
220
3
01-06-2024
THE ANTHROPOLOGY OF ONLINE COMMUNITIES BY Samuel M.Wilson and Leighton C. Peterson
19
164
0
01-06-2024
báo cáo hóa học:" Endoscopic decompression for intraforaminal and extraforaminal nerve root compression"
7
121
0
01-06-2024
QUẢN LÝ CHẤT LƯỢNG KHÔNG KHÍ
75
147
0
01-06-2024
XỬ TRÍ CHẤN THƯƠNG SỌ NÃO KÍN
1
128
1
01-06-2024
báo cáo hóa học:" Rare ligamentum flavum cyst causing incapacitating lumbar spinal stenosis: Experience with 3 Chinese patients"
4
110
0
01-06-2024
A Practical Guide for Health Researchers - part 7
24
117
0
01-06-2024
TÀI LIỆU HOT
Mẫu đơn thông tin ứng viên ngân hàng VIB
8
7903
2239
Giáo trình Tư tưởng Hồ Chí Minh - Mạch Quang Thắng (Dành cho bậc ĐH - Không chuyên ngành Lý luận chính trị)
152
6312
1528
Ebook Chào con ba mẹ đã sẵn sàng
112
3884
1276
Ebook Tuyển tập đề bài và bài văn nghị luận xã hội: Phần 1
62
5492
1144
Ebook Facts and Figures – Basic reading practice: Phần 1 – Đặng Tuấn Anh (Dịch)
249
8454
1139
Giáo trình Văn hóa kinh doanh - PGS.TS. Dương Thị Liễu
561
3580
658
Giáo trình Sinh lí học trẻ em: Phần 1 - TS Lê Thanh Vân
122
3780
570
Tiểu luận: Tư tưởng Hồ Chí Minh về xây dựng nhà nước trong sạch vững mạnh
13
11030
533
Giáo trình Pháp luật đại cương: Phần 1 - NXB ĐH Sư Phạm
274
4226
527
Bài tập nhóm quản lý dự án: Dự án xây dựng quán cafe
35
4229
483
Đã phát hiện trình chặn quảng cáo AdBlock
Trang web này phụ thuộc vào doanh thu từ số lần hiển thị quảng cáo để tồn tại. Vui lòng tắt trình chặn quảng cáo của bạn hoặc tạm dừng tính năng chặn quảng cáo cho trang web này.