Kinh doanh - Marketing
Kinh tế quản lý
Biểu mẫu - Văn bản
Tài chính - Ngân hàng
Công nghệ thông tin
Tiếng anh ngoại ngữ
Kĩ thuật công nghệ
Khoa học tự nhiên
Khoa học xã hội
Văn hóa nghệ thuật
Sức khỏe - Y tế
Văn bản luật
Nông Lâm Ngư
Kỹ năng mềm
Luận văn - Báo cáo
Giải trí - Thư giãn
Tài liệu phổ thông
Văn mẫu
Tài liệu HOT
Tìm
Danh mục
Kinh doanh - Marketing
Kinh tế quản lý
Biểu mẫu - Văn bản
Tài chính - Ngân hàng
Công nghệ thông tin
Tiếng anh ngoại ngữ
Kĩ thuật công nghệ
Khoa học tự nhiên
Khoa học xã hội
Văn hóa nghệ thuật
Y tế sức khỏe
Văn bản luật
Nông lâm ngư
Kĩ năng mềm
Luận văn - Báo cáo
Giải trí - Thư giãn
Tài liệu phổ thông
Văn mẫu
Thông tin
Điều khoản sử dụng
Quy định bảo mật
Quy chế hoạt động
Chính sách bản quyền
0
Trang chủ
Kỹ Năng Mềm
Nghệ thuật sống
“Mẹo” giảm bớt áp lực khi làm việc
TAILIEUCHUNG - “Mẹo” giảm bớt áp lực khi làm việc
Căng thẳng là điều không thể tránh khỏi khi làm việc. Nhưng nếu tình trạng kéo dài với mức độ ngày càng nghiêm trọng, bạn nên tìm cách giảm bớt áp lực. Thực ra, học cách kiểm soát stress là cách để bạn cải thiện sự nghiệp của mình. Chuyên gia nghề nghiệp Julie Jansen cho biết: “ Điều đầu tiên mà tôi thường khuyên những người muốn phát triển sự nghiệp là “ hãy kiểm soát mức độ căng thẳng của bạn”. . | Mẹo giảm bớt áp lực khi làm viêc Căng thẳng là điều không thể tránh khỏi khi làm việc. Nhưng nếu tình trạng kéo dài với mức độ ngày càng nghiêm trọng bạn nên tìm cách giảm bớt áp lực. Thực ra học cách kiểm soát stress là cách để bạn cải thiện sự nghiệp của mình. Chuyên gia nghề nghiệp Julie Jansen cho biết Điều đầu tiên mà tôi thường khuyên những người muốn phát triển sự nghiệp là hãy kiểm soát mức độ căng thẳng của bạn . Những người bị stress kiểm soát và hành động không phù hợp sẽ không có cơ hội thăng tiến . Hãy tham khảo một số lời khuyên dưới đây để nhận biết và giảm bớt áp lực khi làm việc Xác định nguyên nhân gây căng thẳng Điều quan trọng nhất bạn cần làm là cố gắng nhận biết điều gì khiến mình căng thẳng và bạn sẽ phản ứng lại ra sao Steven Rolfe giám đốc tập đoàn tư vấn Boswell ở New York nói. Hãy tập trung vào nguyên nhân và phản ứng của bạn với stress bằng cách xác định - Hoạt động nhiệm vụ hay người nào khiến bạn mệt mỏi - Điều gì hay người nào khiến bạn mỏi cổ đau đầu hay tim đập một cách rối loạn - Nhiệm vụ hay tình huống nào bạn luôn muốn tránh - Bạn tự nhắc nhở bản thân về stress ra sao Kiểm soát các vấn đề khác Dù bạn không thể kiểm soát các vấn đề lớn khiến mình luôn lo lắng như cơ cấu lại tổ chức hay sa thải nhân viên vẫn có nhiều thứ khác bạn có thể kiểm soát và hãy tập trung vào chúng. Đó có thể là những điều bạn có thể cải thiện ở công việc hiện tại hoặc những mục tiêu ngắn và dài hạn trong sự nghiệp. Diane Lang một chuyên gia sức khỏe cho biết Tôi có một khách hàng bị stress khá nghiêm trọng nhưng không thể nghỉ việc bởi cô ấy là một bà mẹ đơn thân. Vì vậy mà chúng tôi đã lập một danh sách những điều cô ấy có thể kiểm soát và tập trung vào những điều đó để cải thiện tình hình . Hít thở Khi mọi người bị stress họ thường quên mất việc hít thở Jeffrey Brantly giám đốc chương trình làm giảm stress của trung tâm y học mở rộng của trường đại học Duke nói. Hãy nhớ rằng chỉ cần vài phút để hít thở thật sâu có thể giúp bạn bình tĩnh lại và giải tỏa
Minh Hiền
210
5
pdf
Báo lỗi
Trùng lắp nội dung
Văn hóa đồi trụy
Phản động
Bản quyền
File lỗi
Khác
Upload
Tải xuống
đang nạp các trang xem trước
Bấm vào đây để xem trước nội dung
Tải xuống
TÀI LIỆU LIÊN QUAN
“Mẹo” giảm bớt áp lực khi làm việc
5
194
0
Những thủ thuật giảm bớt thao tác cũng như thời gian thao tác trong Word
3
60
0
Đề xuất cải tiến lược đồ độ đo trong lý thuyết tập thô
2
2
1
Giúp bạn giảm bớt stress trong mùa thi
6
96
1
Giảm cân, vì sao bạn không thành công? Bạn đã giảm bớt khẩu phần ăn và số
3
67
0
Đề tài: Dựa vào mô hình phân phối thu nhập hãy phân tích phương pháp phân phối thu nhập của Việt Nam hiện nay. Những thành tựu đã đạt được và những khó khăn còn tồn tại. Để giảm bớt sự bất bình đẳng và xóa đói giảm nghèo chính phủ cần thực hiện các giải pháp nào
31
150
1
Bài thuyết trình: Dựa vào mô hình phân phối thu nhập hãy phân tích phương pháp phân phối thu nhập của Việt Nam hiện nay. Những thành tựu đã đạt được và những khó khăn còn tồn tại. Để giảm bớt sự bất bình đẳng và xóa đói giảm nghèo chính phủ cần thực hiện các giải pháp nào
44
120
0
LÀM THẾ NÀO ĐỂ GIÚP HỌC SINH GIẢM BỚT LỖI CHÍNH TẢ
16
46
0
Những cách để bớt đau khi chuyển dạ.
5
62
0
Giảm bớt Virtualbox VM và tăng dung lượng ổ đĩa
7
109
0
TÀI LIỆU XEM NHIỀU
Một Case Về Hematology (1)
8
461990
55
Giới thiệu :Lập trình mã nguồn mở
14
23341
68
Tiểu luận: Tư tưởng Hồ Chí Minh về xây dựng nhà nước trong sạch vững mạnh
13
11033
533
Câu hỏi và đáp án bài tập tình huống Quản trị học
14
10244
453
Phân tích và làm rõ ý kiến sau: “Bài thơ Tự tình II vừa nói lên bi kịch duyên phận vừa cho thấy khát vọng sống, khát vọng hạnh phúc của Hồ Xuân Hương”
3
9593
106
Ebook Facts and Figures – Basic reading practice: Phần 1 – Đặng Tuấn Anh (Dịch)
249
8464
1139
Tiểu luận: Nội dung tư tưởng Hồ Chí Minh về đạo đức
16
8312
423
Mẫu đơn thông tin ứng viên ngân hàng VIB
8
7904
2239
Đề tài: Dự án kinh doanh thời trang quần áo nữ
17
6891
257
Giáo trình Tư tưởng Hồ Chí Minh - Mạch Quang Thắng (Dành cho bậc ĐH - Không chuyên ngành Lý luận chính trị)
152
6321
1529
TỪ KHÓA LIÊN QUAN
Nghệ thuật sống
giảm bớt áp lực
mẹo giảm căng thẳng
giao tiếp công sở
văn hóa công sở
mẹo trong cuộc sống
kinh nghiệm giao tiếp
tâm lý bạn trai
tâm lý trẻ thơ
tâm lý sống
nghệ thuât sống
tâm lý bạn gái
Giảm áp lực khi đi thi
kỹ năng học tập
bí quyết học tập
cẩm nang học tập
phương pháp học tập
kinh nghiệm học tốt
giao tiếp kinh doanh
giao tiếp ứng xử
nghệ thuật đối đáp
giao tiếp xã hội
nghệ thuật giao tiếp
văn hóa giao tiếp
văn hóa kinh doanh
nghệ thuật làm quen
sống tốt
Cách ứng xử trong giao tiếp
Giao tiếp phi ngôn ngữ
Quy luật giao tiếp
Giao tiếp bằng mắt
Giao tiếp trong kinh doanh
TÀI LIỆU MỚI ĐĂNG
Đóng mới oto 8 chỗ ngồi part 9
10
137
0
02-06-2024
Data Structures and Algorithms - Chapter 8: Heaps
41
136
0
02-06-2024
Hệ thống làm lạnh và điều hòa không khí
21
138
0
02-06-2024
GIÁO TRÌNH VI XỬ LÝ 1 - CHƯƠNG 5. LẬP TRÌNH CHO VI ĐIỀU KHIỂN 80C51
23
123
1
02-06-2024
Truyện kiếm hiệp - Duy ngã độc tôn phần 5/7
1
108
0
02-06-2024
báo cáo hóa học:" Increased androgen receptor expression in serous carcinoma of the ovary is associated with an improved survival"
6
114
0
02-06-2024
Thương hiệu sản phẩm làng nghề: Đã ít, lại thiếu tính cạnh tranh
5
129
0
02-06-2024
Quy Trình Canh Tác Cây Bông Vải
8
121
0
02-06-2024
Bảng màu theo chữ cái – V
11
111
1
02-06-2024
Chương 10: Các phương pháp tính quá trình quá độ trong mạch điện tuyến tính
57
191
4
02-06-2024
TÀI LIỆU HOT
Mẫu đơn thông tin ứng viên ngân hàng VIB
8
7904
2239
Giáo trình Tư tưởng Hồ Chí Minh - Mạch Quang Thắng (Dành cho bậc ĐH - Không chuyên ngành Lý luận chính trị)
152
6321
1529
Ebook Chào con ba mẹ đã sẵn sàng
112
3888
1277
Ebook Tuyển tập đề bài và bài văn nghị luận xã hội: Phần 1
62
5505
1148
Ebook Facts and Figures – Basic reading practice: Phần 1 – Đặng Tuấn Anh (Dịch)
249
8464
1139
Giáo trình Văn hóa kinh doanh - PGS.TS. Dương Thị Liễu
561
3584
658
Giáo trình Sinh lí học trẻ em: Phần 1 - TS Lê Thanh Vân
122
3783
570
Tiểu luận: Tư tưởng Hồ Chí Minh về xây dựng nhà nước trong sạch vững mạnh
13
11033
533
Giáo trình Pháp luật đại cương: Phần 1 - NXB ĐH Sư Phạm
274
4228
527
Bài tập nhóm quản lý dự án: Dự án xây dựng quán cafe
35
4236
483
Đã phát hiện trình chặn quảng cáo AdBlock
Trang web này phụ thuộc vào doanh thu từ số lần hiển thị quảng cáo để tồn tại. Vui lòng tắt trình chặn quảng cáo của bạn hoặc tạm dừng tính năng chặn quảng cáo cho trang web này.