TAILIEUCHUNG - Cách ăn rau sống an toàn

Ăn rau sống có tác dụng bảo đảm chất dinh dưỡng trong thực phẩm không bị mất đi, có tác dụng phòng và chống lại các bệnh ung thư cũng như nhiều loại bệnh tật khác do trong rau xanh đều có chứa các chất miễn dịch interferon inducer. Khi dùng rau sống ở nhiệt độ cao tác dụng trên sẽ không còn. Phương thức ăn rau sống, ngoài món salad ra thì chúng ta có thể ép thành nước sinh tố tươi ngon hoặc các món gỏi. .Rửa rau dưới vòi nước mạnh sẽ hạn chế được vi khuẩn và. | Cách ăn rau sống an toàn Ần rau sống có tác dụng bảo đảm chất dinh dưỡng trong thực phẩm không bị mất đi có tác dụng phòng và chống lại các bệnh ung thư cũng như nhiều loại bệnh tật khác do trong rau xanh đều có chứa các chất miễn dịch interferon inducer. Khi dùng rau sống ở nhiệt độ cao tác dụng trên sẽ không còn. Phương thức ăn rau sống ngoài món salad ra thì chúng ta có thể ép thành nước sinh tố tươi ngon hoặc các món gỏi. Rửa rau dưới vòi nước mạnh sẽ hạn chế được vi khuẩn và hóa chất. Những ẩn họa khi dùng rau sống Các loại rau sống có tàn lưu các loại thuốc trừ sâu cùng các loại trứng ấu trùng giun sán như giun móc giun đũa chó mèo sán lá gan. đều là những mối nguy hại cho sức khỏe con người gây các bệnh như rối loạn tiêu hóa viêm nhiễm đường tiêu hóa giảm hấp thụ các chất dinh dưỡng gây thiếu máu thiếu vitamin A B C. làm người nhiễm bị suy nhược cơ thể. Trứng giun đũa chó hay méo vào ruột non người nở thành ấu trùng xâm nhập thành ruột theo đường máu phát tán khắp cơ thể như cơ não mắt tim. Khi bị nhiễm ấu trùng giun đũa chó hay mèo người bệnh có thể bị sốt xanh xao gầy ốm ho khò khè kéo dài. Ở thể năng khi ấu trùng định vị ở những nơi như hệ thần kinh trung ương tim phổi sẽ dẫn đến tình trạng co giật toàn thể hóa phù não nhức đầu kéo dài liệt nửa người liệt chi dưới viêm não màng não và có thể gây giảm thị lực dẫn đến mù mắt nêu không phát hiện kịp thời. Biện pháp hạn chế những tác hại Khi dùng rau sống để hạn chế bệnh từ miệng vào thì phải đặc biệt lưu ý khi lựa chọn các loại rau cải xanh chọn lựa rau an toàn tại các cửa hàng rau sạch có kiểm nghiệm của các cơ quan chức năng ngoài ra việc rửa rau cải cũng là một vấn đề cũng hết sức quan trọng. Trước khi chế biến các món rau cải sống phải rửa tay thật sạch rửa rau kỹ bằng nước sục ozon hoặc rửa nhiều lần bằng nước thường có hỗ trợ thêm với nước rửa rau chuyên dùng rửa dưới vòi nước chảy mạnh gọt vỏ trước khi ăn. phân loại và để riêng các loại rau cải dùng để ăn sống với các loại thực phẩm khác rau cải và .

• Y học thường thức
• Sản xuất rau an toàn
• hướng dẫn Sản xuất rau an toàn
• kinh nghiệm Sản xuất rau an toàn
• cẩm nang Sản xuất rau an toàn
• rau sạch
• kỹ thuật Sản xuất rau an toàn
• Sản xuất rau quả tươi sạch
• Sản xuất rau an toàn tại Việt Nam
• Thực trạng sản xuất rau an toàn
• Giải pháp sản xuất rau an toàn
• Câu hỏi sản xuất rau an toàn
• Vấn đề sản xuất rau an toàn
• Trồng rau an toàn
• Giáo trình Trồng rau an toàn
• Sản xuất rau an toàn theo Viet GAP
• Trồng rau an toàn MĐ01
• Mô đun sơ cấp nghề Trồng rau an toàn
• pha chế thảo mộc
• Bài giảng Kỹ thuật sản xuất rau an toàn
• Kỹ thuật sản xuất rau
• Tiêu chuẩn rau an toàn
• Quy trình kỹ thuật trồng bí xanh
• Quy trình kỹ thuật trồng rau an toàn
• Phương pháp sản xuất RAT
• Sách Sản xuất rau an toàn
• Rau an toàn
• Sản xuất rau ăn lá
• Rau ăn hoa
• Nhóm rau ăn quả
• Luận án Tiến sĩ
• An toàn rau ăn tươi
• Nguyên nhân gây mất an toàn rau
• Sản xuất rau ăn tươi an toàn
• Thực trạng sản xuất rau
• Giải pháp sản xuất rau
• Thành phố Hà Nội
• Sản xuất và tiêu thụ rau VietGAP tại Hòa Bình
• Quy hoạch vùng sản xuất rau an toàn rau VietGAP
• Chủ thể tham gia vào sản xuất rau an toàn
• Tiêu thụ rau VietGAP
• Sản xuất rau VietGAP tại Hòa Bình
• Sản xuất rau trái vụ an toàn
• Quản lý sản xuất rau an toàn
• Ô nhiễm rau trồng
• Tiêu chuẩn GRAP
• Chính sản khuyển khích sản xuất rau
• Giáo trình Hướng dẫn sản xuất rau an toàn
• Sản xuất rau an toàn theo hướng VietGAP
• Thuốc bảo vệ thực vật
• Lập vườn ươm trồng rau
• Quản lý đất trồng rau
• Khóa luận tốt nghiệp
• Hiệu quả sản xuất rau an toàn
• Sản xuất rau
• Đánh giá hiệu quả sản xuất rau
• Báo cáo thực tập tốt nghiệp
• Kim ngạch xuất khẩu rau
• Chất lượng rau an toàn
• Trồng rau nhóm ăn lá
• Giáo trình Trồng rau nhóm ăn lá
• Sản xuất bắp cải an toàn
• Sản xuất cải xanh
• Sản xuất cây rau mồng tơi an toàn
• Rau sạch trái mùa
• Sản xuất rau an toàn trái mùa
• Mô hình Vietgap
• Đại lý bán lẻ rau củ an toàn
• Canh tác rau an toàn
• Mô hình cung ứng rau an toàn