TAILIEUCHUNG - 12 CÁCH ĐÁNH THỨC “ĐỘNG LỰC” TRONG BẠN

1. Hãy nhìn về phiá trước, đừng ngoái lại đằng sau: Những đêm không ngủ, đầu ong ong những lời quở trách của bố mẹ, thầy cô, bạn bè hay một ai đó? Trăn trở với suy nghĩ phải làm gì để những băn khoăn ấy không tìm lại với bạn? Nghiên cứu của nhà tâm lý học Denise Beike ở trường ĐH Arkansas cho biết : “Những kiểu dằn vặt như vậy dễ làm chúng ta mất tự tin”. Vì vậy, mỗi khi trong bạn nảy ra câu nói: “Trời ơi, lẽ ra tôi phải làm tốt hơn chứ!”,. | 12 CÁCH ĐÁNH THỨC ĐỘNG LựC TRONG BẠN 1. Hãy nhìn về phiá trước đừng ngoái lại đằng sau Những đêm không ngủ đầu ong ong những lời quở trách của bố mẹ thầy cô bạn bè hay một ai đó Trăn trở với suy nghĩ phải làm gì để những băn khoăn ấy không tìm lại với bạn Nghiên cứu của nhà tâm lý học Denise Beike ở trường ĐH Arkansas cho biết Những kiểu dằn vặt như vậy dễ làm chúng ta mất tự tin . Vì vậy mỗi khi trong bạn nảy ra câu nói Trời ơi lẽ ra tôi phải làm tốt hơn chứ thì bạn hãy xóa tan nó đi hãy nghĩ về tương lai với quyết tâm làm tốt hơn nữa cho lần sau. 2. Hoà mình với thiên nhiên Bạn muốn lên dây cót tinh thần Hãy ngồi xuống và thưởng thức những ráng màu hồng đỏ của ánh hoàng hôn dạo qua một công viên xinh đẹp có hoa và hồ nước trong mát. bất cứ điều gì làm cho bạn tiếp xúc với sự thanh bình và vẻ đẹp của thiên nhiên. Ngay cả một chậu cây cảnh trong phòng riêng cũng có ích cho bạn. Về mặt di truyền con người chúng ta được thiết kế để hưởng được những niềm vui và niềm hạnh phúc khi gần gũi với thiên nhiên. 3. Tự khen thưởng bản thân Một điều tốt lành may mắn đến với bạn Hãy cảm ơn vì điều đó Vì nó đem lại cho bạn cảm giác thỏa mãn là công cụ mạnh mẽ để nâng cao niềm vui hạnh phúc. Nhận biết được sức mạnh bản thân và tìm những phương cách mới để sử dụng chúng bằng cách tự đặt ra và trả lời những câu hỏi Thế mạnh của tôi là gì và Làm thế nào để tận dụng ưu việt những khả năng đó . Làm được như vậy bạn sẽ mau chóng tỏa sáng và yêu đời. 4. Lý luận với bản thân Bạn đang có những suy nghĩ buồn bã tiêu cực như Tôi sẽ không bao giờ thông minh lên được Gia đình tôi lúc nào cũng rối như mớ bòng bong . Hãy tưởng tượng như có một ai khác đang nói những điều ấy với bạn với mục đích làm cho bạn phải khổ sở. Hãy tự bảo vệ và phản công bằng những lời nói tích cực hơn Tôi tin rằng nếu luôn cố gắng hết mình rồi tôi cũng sẽ thành công . Bạn sẽ cảm thấy dễ chịu ngay. 5. Đừng bao giờ nói câu Lúc nào cũng vậy. Những người bi quan thường hay nói câu Phúc bất trùng lai họa vô đơn chí . Trong .

• Nghệ thuật sống
• Chọn lựa mục tiêu và động lực cho bản thân
• giải pháp tạo động lực
• bản chất của động lực
• động lực bản thân
• nhìn đời tươi đẹp
• kỹ năng mềm
• tâm lý
• nghệ thuật sống
• kỹ năng quản lý
• tâm lý sống đẹp
• kỹ năng bản thân
• đi lên từ thất bại
• kiểm soát hành vị bạo lực
• kiểm soát bản thân
• kỹ năng sống
• cẩm nang sống