Kinh doanh - Marketing
Kinh tế quản lý
Biểu mẫu - Văn bản
Tài chính - Ngân hàng
Công nghệ thông tin
Tiếng anh ngoại ngữ
Kĩ thuật công nghệ
Khoa học tự nhiên
Khoa học xã hội
Văn hóa nghệ thuật
Sức khỏe - Y tế
Văn bản luật
Nông Lâm Ngư
Kỹ năng mềm
Luận văn - Báo cáo
Giải trí - Thư giãn
Tài liệu phổ thông
Văn mẫu
Tài liệu HOT
Tìm
Danh mục
Kinh doanh - Marketing
Kinh tế quản lý
Biểu mẫu - Văn bản
Tài chính - Ngân hàng
Công nghệ thông tin
Tiếng anh ngoại ngữ
Kĩ thuật công nghệ
Khoa học tự nhiên
Khoa học xã hội
Văn hóa nghệ thuật
Y tế sức khỏe
Văn bản luật
Nông lâm ngư
Kĩ năng mềm
Luận văn - Báo cáo
Giải trí - Thư giãn
Tài liệu phổ thông
Văn mẫu
Thông tin
Điều khoản sử dụng
Quy định bảo mật
Quy chế hoạt động
Chính sách bản quyền
0
Trang chủ
Kỹ Năng Mềm
Kỹ năng làm việc nhóm
5 biện pháp làm tăng năng suất làm việc
TAILIEUCHUNG - 5 biện pháp làm tăng năng suất làm việc
1. Làm việc theo các chu kỳ thời gian 90 phút Nghiên cứu mới chỉ ra rằng làm việc theo những chu kỳ 90 phút sẽ làm tăng năng suất. Khi bạn lên kế hoạch cho ngày làm việc từ tối hôm trước, hãy chia chúng thành những quãng thời gian 90 phút tập trung hoàn thành vào một dự án/ nhiệm vụ. Hãy tắt email, Facebook, Twitter. Đặt đồng hồ báo thức cho 90 phút và làm việc không đứt quãng cho tới khi chuông báo thức kêu. Sau mỗi 90 phút như vậy, hãy nghỉ ngơi một chút đi. | I r 1 A À w w Ấ À 1 A 5 biện pháp làm tăng năng suât làm việc 1. Làm việc theo các chu kỳ thời gian 90 phút Nghiên cứu mới chỉ ra rằng làm việc theo những chu kỳ 90 phút sẽ làm tăng năng suất. Khi bạn lên kế hoạch cho ngày làm việc từ tối hôm trước hãy chia chúng thành những quãng thời gian 90 phút tập trung hoàn thành vào một dự án nhiệm vụ. Hãy tắt email Facebook Twitter. Đặt đồng hồ báo thức cho 90 phút và làm việc không đứt quãng cho tới khi chuông báo thức kêu. Sau mỗi 90 phút như vậy hãy nghỉ ngơi một chút đi dạo vận động cơ thể và uống nước. 2. Lập một danh sách những việc cần làm Hãy lập một danh sách tất cả những điều bạn cần làm trong ngày đối với cả công việc lẫn cuộc sống riêng. Sau đó lên kế hoạch làm những nhiệm vụ khó nhất hay quan trọng nhất vào thời điểm bạn tràn đầy năng lượng cả về thể chất lẫn tinh thần. Chẳng hạn nếu bạn là con người của buổi sáng hãy thực hiện chúng vào buổi sáng. 3. Ngủ đủ Với nhịp sống ngày càng bận rộn mọi người sẽ có ít thời gian cho việc ngủ hơn. Nhưng hãy nhớ nếu không ngủ đủ năng suất làm việc của bạn sẽ bị ảnh hưởng đáng kể. Bạn có thể thực hiện thử nghiệm sau trong vòng 2 tuần hãy ngủ đủ 8 tiếng một ngày. Sau đó đánh giá bạn cảm thấy ra sao về sức khỏe và tinh thần Bạn đã đạt được những gì trong công việc Chắc chắn bạn sẽ thấy sự khác biệt. Vì vậy dù nhiều việc đến đâu hãy dành 7 - 8 tiếng cố định trong ngày để ngủ. 4. Lên kế hoạch thời gian nghỉ ngơi Thời đại kỹ thuật số khiến con người luôn luôn trong tình trạng online với điện thoại máy tính tivi. Như thế bạn sẽ bị gián đoạn liên tục và không có thời gian để nạp năng lượng cho bản thân. Thay vào đó hãy cố gắng offline vào cuối tuần dành thời gian bên gia đình tập thể thao đọc sách và nghỉ ngơi. Nhiều người đã làm điều này và nói rằng khi tiếp tục công việc vào thứ 2 họ cảm thấy thư thái sảng khoải và sẵn sàng cho nhiệm vụ. 5. Vận động cơ thể Hàng ngày hãy dành chút thời gian để vận động cơ thể. Bạn có thể đến phòng tập thể thao đi dạo sau giờ ăn trưa đi bộ hoặc .
Thu Thảo
114
2
pdf
Báo lỗi
Trùng lắp nội dung
Văn hóa đồi trụy
Phản động
Bản quyền
File lỗi
Khác
Upload
Tải xuống
đang nạp các trang xem trước
Bấm vào đây để xem trước nội dung
Tải xuống
TÀI LIỆU LIÊN QUAN
Vai trò của nhà trường trong việc tạo ra môi trường sáng tạo đổi mới để thúc đẩy tinh thần khởi nghiệp của sinh viên
7
41
3
7 phương pháp thúc đẩy tinh thần làm việc nhóm
3
117
0
3 bí quyết để thúc đẩy tinh thần làm việc nhóm
5
90
0
Bài giảng Quản lý Nhà nước về văn hóa - thông tin: Bài 3.4 - Văn hoá là nền tảng tinh thần vừa là mục tiêu, vừa là động lực thúc đẩy sự phát triển kinh tế – xã hội
47
197
6
Đánh giá các yếu tố thúc đẩy khởi nghiệp của sinh viên đại học
9
92
8
Thực trạng và giải pháp thúc đẩy tinh thần khởi nghiệp kinh doanh của doanh nhân Việt Nam trong thời kỳ hội nhập
4
57
1
Một số giải pháp thúc đẩy tinh thần khởi nghiệp ở Việt Nam
9
67
3
Ebook Làm sếp không chỉ là nghệ thuật - NXB Lao động xã hội
42
117
3
7 phương pháp hiệu quả trong việc thúc đẩy tinh thần làm việc nhóm
5
84
0
Thúc đẩy tinh thần làm việc của nhân viên
7
45
0
TÀI LIỆU XEM NHIỀU
Một Case Về Hematology (1)
8
461992
55
Giới thiệu :Lập trình mã nguồn mở
14
23361
68
Tiểu luận: Tư tưởng Hồ Chí Minh về xây dựng nhà nước trong sạch vững mạnh
13
11036
533
Câu hỏi và đáp án bài tập tình huống Quản trị học
14
10250
453
Phân tích và làm rõ ý kiến sau: “Bài thơ Tự tình II vừa nói lên bi kịch duyên phận vừa cho thấy khát vọng sống, khát vọng hạnh phúc của Hồ Xuân Hương”
3
9594
106
Ebook Facts and Figures – Basic reading practice: Phần 1 – Đặng Tuấn Anh (Dịch)
249
8472
1141
Tiểu luận: Nội dung tư tưởng Hồ Chí Minh về đạo đức
16
8314
423
Mẫu đơn thông tin ứng viên ngân hàng VIB
8
7904
2240
Đề tài: Dự án kinh doanh thời trang quần áo nữ
17
6900
257
Giáo trình Tư tưởng Hồ Chí Minh - Mạch Quang Thắng (Dành cho bậc ĐH - Không chuyên ngành Lý luận chính trị)
152
6349
1538
TỪ KHÓA LIÊN QUAN
Kỹ năng làm việc nhóm
Thúc đẩy tinh thần làm việc nhóm
kỹ năng làm việc nhóm
cách quản lý nhóm
nguyên tắc làm việc nhóm
mẹo làm việc theo nhó
tăng năng suất làm việc
Xây dựng tinh thần làm việc nhóm
mẹo làm việc theo nhóm
kỹ năng mềm
3 bí quyết để thúc đẩy tinh thần làm việc nhóm
tâm lý
nghệ thuật sống
Tăng trưởng kinh tế
Hệ số co giãn lao động
Năng suất lao động
Nâng cao năng suất lao động
Hội nhập kinh tế quốc tế
Khóa luận tốt nghiệp
Tạo động lực làm việc
Động lực làm việc
Người lao động
Xí nghiệp may Lao Bảo
Tăng năng suất lao động
Phát triển Xí nghiệp
Luận văn Thạc sĩ Kinh tế
Luận văn Thạc sỹ
Quản trị kinh doanh
Lao động trực tiếp
Gia tăng động lực lao động
Năng suất làm việc
Luận văn Thạc sĩ
Luận văn Thạc sĩ Quản trị kinh doanh
Công trình thủy lợi
Năng lực lãnh đạo
Sự trung thành của nhân viên
Công viên phần mềm Quang Trung
Giải pháp tăng năng suất lao động
Cầu nối doanh nghiệp sinh viên
Đào tạo nguồn nhân lực chất lượng cao
Thị trường lao động quốc tế
Giải quyết việc làm cho sinh viên
Mô hình tăng trưởng kinh tế
Phát triển bền vững
Thành phần kinh tế
Doanh nghiệp FDI
TÀI LIỆU MỚI ĐĂNG
Trading Strategies Profit Making Techniques For Stock_3
23
209
1
03-06-2024
Giáo trình CẤU TRÚC DỮ LIỆU VÀ GIẢI THUẬT - Chương 1
5
145
0
03-06-2024
A Practical Guide for Health Researchers - part 7
24
119
0
03-06-2024
Báo cáo nghiên cứu khoa học " HÃY LÀM CHO HUẾ XANH HƠN VÀ ĐẸP HƠN "
6
135
0
03-06-2024
ĐỀ THI THỬ ĐH NĂM 2011 MÔN VẬT LÍ _ ĐỀ SỐ 101
7
103
0
03-06-2024
Tổng hợp Đề thi học sinh giỏi môn Sinh lớp 9 cấp huyện vòng 1 năm 2010-2011
12
189
1
03-06-2024
BÀI GIẢNG Biến Đổi Năng Lượng Điện Cơ - TS. Hồ Phạm Huy
137
112
0
03-06-2024
CHƯƠNG 2: RỦI RO THÂM HỤT TÀI KHÓA
28
122
0
03-06-2024
Giáo án điện tử tiểu học môn lịch sử: Cách mạng mùa thu
39
125
0
03-06-2024
Đề tài " Dự báo về tác động của Tổ chức Thương mại Thế giới WTO đối với các doanh nghiệp xuất khẩu vừa và nhỏ Việt Nam – Những giải pháp đề xuất "
72
146
0
03-06-2024
TÀI LIỆU HOT
Mẫu đơn thông tin ứng viên ngân hàng VIB
8
7904
2240
Giáo trình Tư tưởng Hồ Chí Minh - Mạch Quang Thắng (Dành cho bậc ĐH - Không chuyên ngành Lý luận chính trị)
152
6349
1538
Ebook Chào con ba mẹ đã sẵn sàng
112
3897
1281
Ebook Tuyển tập đề bài và bài văn nghị luận xã hội: Phần 1
62
5515
1149
Ebook Facts and Figures – Basic reading practice: Phần 1 – Đặng Tuấn Anh (Dịch)
249
8472
1141
Giáo trình Văn hóa kinh doanh - PGS.TS. Dương Thị Liễu
561
3585
658
Giáo trình Sinh lí học trẻ em: Phần 1 - TS Lê Thanh Vân
122
3787
570
Tiểu luận: Tư tưởng Hồ Chí Minh về xây dựng nhà nước trong sạch vững mạnh
13
11036
533
Giáo trình Pháp luật đại cương: Phần 1 - NXB ĐH Sư Phạm
274
4230
527
Bài tập nhóm quản lý dự án: Dự án xây dựng quán cafe
35
4239
483
Đã phát hiện trình chặn quảng cáo AdBlock
Trang web này phụ thuộc vào doanh thu từ số lần hiển thị quảng cáo để tồn tại. Vui lòng tắt trình chặn quảng cáo của bạn hoặc tạm dừng tính năng chặn quảng cáo cho trang web này.