Kinh doanh - Marketing
Kinh tế quản lý
Biểu mẫu - Văn bản
Tài chính - Ngân hàng
Công nghệ thông tin
Tiếng anh ngoại ngữ
Kĩ thuật công nghệ
Khoa học tự nhiên
Khoa học xã hội
Văn hóa nghệ thuật
Sức khỏe - Y tế
Văn bản luật
Nông Lâm Ngư
Kỹ năng mềm
Luận văn - Báo cáo
Giải trí - Thư giãn
Tài liệu phổ thông
Văn mẫu
Tài liệu HOT
Tìm
Danh mục
Kinh doanh - Marketing
Kinh tế quản lý
Biểu mẫu - Văn bản
Tài chính - Ngân hàng
Công nghệ thông tin
Tiếng anh ngoại ngữ
Kĩ thuật công nghệ
Khoa học tự nhiên
Khoa học xã hội
Văn hóa nghệ thuật
Y tế sức khỏe
Văn bản luật
Nông lâm ngư
Kĩ năng mềm
Luận văn - Báo cáo
Giải trí - Thư giãn
Tài liệu phổ thông
Văn mẫu
Thông tin
Điều khoản sử dụng
Quy định bảo mật
Quy chế hoạt động
Chính sách bản quyền
0
Trang chủ
Y Tế - Sức Khoẻ
Sức khỏe phụ nữ
8 bài tập lấy lại vóc dáng cho phụ nữ mới sinh
TAILIEUCHUNG - 8 bài tập lấy lại vóc dáng cho phụ nữ mới sinh
8 bài tập lấy lại vóc dáng cho phụ nữ mới sinh Phụ nữ sau khi sinh khoảng 10 tháng cần vận động cơ thể để rèn luyện sức khỏe và lấy lại vóc dáng. Huấn luyện viên Hollywood đưa ra 8 động tác thể dục cơ bản đơn giản, dễ thực hiện tại nhà. .Trên trang Familyeveryday, huấn luyện viên cũng lưu ý trong quá trình tập thể dục, các mẹ hãy thực hiện động tác chậm rãi, nhẹ nhàng, những động tác đá chân, không nên thực hiện quá mạnh vì ảnh hưởng đến vết thương sau khi sinh. 1 | 8 bài tập lấy lại vóc dáng cho phụ nữ mới sinh 8 bài tập lấy lại vóc dáng cho phụ nữ mới sinh Phụ nữ sau khi sinh khoảng 10 tháng cần vận động cơ thể để rèn luyện sức khỏe và lấy lại vóc dáng. Huấn luyện viên Hollywood đưa ra 8 động tác thể dục cơ bản đơn giản dễ thực hiện tại nhà. Trên trang Family everyday huấn luyện viên cũng lưu ý trong quá trình tập thể dục các mẹ hãy thực hiện động tác chậm rãi nhẹ nhàng những động tác đá chân không nên thực hiện quá mạnh vì ảnh hưởng đến vết thương sau khi sinh. 1. Gập người Nằm xuống thảm lòng bàn chân tiếp xúc với sàn nhà đầu gối nâng cao. Động tác gập chân duỗi chân ra và rút về lại tư thế ban đầu. Tiếp theo choàng hai tay kê sau gáy gập đầu về phía trước để vận động cơ ở đầu lưng cổ và bụng. 2. Đá chân về phía trước Người tập đứng đá nhẹ chân về phía trước liên tục đổi chân. Lưu ý không nên đá mạnh vì ảnh hưởng vết thương .
Thúy Diễm
101
5
pdf
Báo lỗi
Trùng lắp nội dung
Văn hóa đồi trụy
Phản động
Bản quyền
File lỗi
Khác
Upload
Tải xuống
đang nạp các trang xem trước
Bấm vào đây để xem trước nội dung
Tải xuống
TÀI LIỆU LIÊN QUAN
Bí kíp giúp bà bầu không bị thừa cân
5
74
0
Nên và không nên trong tư thế nằm của bà bầu
7
84
0
Lưu ý cho bà bầu khi tắm trong mùa xuân
5
67
0
Những lưu ý giúp bà bầu du lịch an toàn
5
74
0
Lưu ý khi bà bầu ăn ngao
3
61
0
Lưu ý bà bầu ăn củ cải
3
74
0
Lưu ý những tư thế chuẩn cho mẹ bầu
7
85
0
Lưu ý khi chế biến thịt ếch cho mẹ bầu
5
60
0
Giúp bà bầu không tăng nhiều cân nặng
5
87
0
Học mẹ bầu Ổi ăn uống để "mi nhon"
5
64
0
TÀI LIỆU XEM NHIỀU
Một Case Về Hematology (1)
8
461989
55
Giới thiệu :Lập trình mã nguồn mở
14
23332
68
Tiểu luận: Tư tưởng Hồ Chí Minh về xây dựng nhà nước trong sạch vững mạnh
13
11031
533
Câu hỏi và đáp án bài tập tình huống Quản trị học
14
10242
453
Phân tích và làm rõ ý kiến sau: “Bài thơ Tự tình II vừa nói lên bi kịch duyên phận vừa cho thấy khát vọng sống, khát vọng hạnh phúc của Hồ Xuân Hương”
3
9591
106
Ebook Facts and Figures – Basic reading practice: Phần 1 – Đặng Tuấn Anh (Dịch)
249
8456
1139
Tiểu luận: Nội dung tư tưởng Hồ Chí Minh về đạo đức
16
8311
423
Mẫu đơn thông tin ứng viên ngân hàng VIB
8
7903
2239
Đề tài: Dự án kinh doanh thời trang quần áo nữ
17
6889
257
Giáo trình Tư tưởng Hồ Chí Minh - Mạch Quang Thắng (Dành cho bậc ĐH - Không chuyên ngành Lý luận chính trị)
152
6319
1529
TỪ KHÓA LIÊN QUAN
Sức khỏe phụ nữ
lưu ý cho bà bầu
làm đẹp cho phụ nữ mới sinh
mẹo làm đẹp cho phụ nữ
sức khỏe phụ nữ
y học cơ sở
kiến thức y học
Bí kíp giúp bà bầu
bà bầu bị thừa cân
bà bầu không bị thừa cân
sức khỏe bà bầu
điều cần biết khi mang thai
tư thế nằm của bà bầu
tư thế đúng khi mang bầu
cẩm nang bà bầu
điều bà bầu cần biết
y học thường thức
bà bầu khi du lịch
điều cần biết cho bà bầu
sức khỏe thai phụ
mẹo khi mang thai
kiến thức cho bà bầu
bà bầu nên ăn gì
dinh dưỡng bà bầu
chăm sóc sức khỏe
ẩm thực dành cho bà bầu
tư thế chuẩn cho mẹ bầu
Giúp bà bầu không tăng cân
ăn uống cho bà bầu
chất sắt cho bà bầu
điều không nên cho bà bầu
cách tập thể dục
thể dục cho bà bầu
chăm sóc phụ nữ
dinh dưỡng cho bà bầu
chăm sóc phụ nữ mang thai
sức khoẻ bà bầu
Chăm sóc bà bầu 3 tháng
bà bầu tập luyện
bà bầu lớn tuổi
lưu ý cho bà bầu lớn tuổi
điều bà bầu lớn tuổi cần biết
chăm sóc bà bầu
thực phẩm cho bà bầu
thực phẩm bà bầu
lưu ý cho bà bầu ngày tết
điều bà bầu cần biết trong ngày tết
lời khuyên cho bà bầu
sức khỏe trẻ em
tập thể dục
cách chọn nhạc cho bà bầu
mẹo chọn nhạc cho bà bầu
TÀI LIỆU MỚI ĐĂNG
Động cơ đốt trong và máy kéo công nghiêp tập 1 part 7
23
272
0
02-06-2024
Sáng tạo trong thuật toán và lập trình với ngôn ngữ Pascal và C# Tập 2 - Chương 4
47
270
1
02-06-2024
Anh văn bằng C-124
8
199
0
02-06-2024
B2B Content Marketing: 2012 Benchmarks, Budgets & Trends
17
153
0
02-06-2024
Đóng mới oto 8 chỗ ngồi part 9
10
135
0
02-06-2024
Giáo trình CẤU TRÚC DỮ LIỆU VÀ GIẢI THUẬT - Chương 1
5
145
0
02-06-2024
QUẢN LÝ CHẤT LƯỢNG KHÔNG KHÍ
75
147
0
02-06-2024
Báo cáo tốt nghiệp: Vận hành và bảo dưỡng trong MPLS
92
155
3
02-06-2024
Data Structures and Algorithms - Chapter 8: Heaps
41
136
0
02-06-2024
MẪU CHỨNG CHỈ QUẢN LÝ VŨ KHÍ, VẬT LIỆU NỔ, CCHT
1
133
0
02-06-2024
TÀI LIỆU HOT
Mẫu đơn thông tin ứng viên ngân hàng VIB
8
7903
2239
Giáo trình Tư tưởng Hồ Chí Minh - Mạch Quang Thắng (Dành cho bậc ĐH - Không chuyên ngành Lý luận chính trị)
152
6319
1529
Ebook Chào con ba mẹ đã sẵn sàng
112
3886
1277
Ebook Tuyển tập đề bài và bài văn nghị luận xã hội: Phần 1
62
5498
1144
Ebook Facts and Figures – Basic reading practice: Phần 1 – Đặng Tuấn Anh (Dịch)
249
8456
1139
Giáo trình Văn hóa kinh doanh - PGS.TS. Dương Thị Liễu
561
3583
658
Giáo trình Sinh lí học trẻ em: Phần 1 - TS Lê Thanh Vân
122
3782
570
Tiểu luận: Tư tưởng Hồ Chí Minh về xây dựng nhà nước trong sạch vững mạnh
13
11031
533
Giáo trình Pháp luật đại cương: Phần 1 - NXB ĐH Sư Phạm
274
4226
527
Bài tập nhóm quản lý dự án: Dự án xây dựng quán cafe
35
4235
483
Đã phát hiện trình chặn quảng cáo AdBlock
Trang web này phụ thuộc vào doanh thu từ số lần hiển thị quảng cáo để tồn tại. Vui lòng tắt trình chặn quảng cáo của bạn hoặc tạm dừng tính năng chặn quảng cáo cho trang web này.