TAILIEUCHUNG - Giảm cân nhưng đừng giảm tuổi thọ

Khi quyết định giảm bớt trọng lượng của cơ thể bạn, bạn sẽ lạc vào giữa một rừng các sản phẩm giảm cân. Bạn chớ mua sản phẩm giảm cân loại chứa dược thảo gây chán ăn vì những sản phẩm này có thể gây ra những phản ứng phụ khó lường như: bệnh huyết áp, bệnh về tim mạch và bệnh về gan. | Giảm cân nhưng đừng giảm tuổi thọ Khi quyết định giảm bớt trọng lượng của cơ thể bạn bạn sẽ lạc vào giữa một rừng các sản phẩm giảm cân. Bạn chớ mua sản phẩm giảm cân loại chứa dược thảo gây chán ăn vì những sản phẩm này có thể gây ra những phản ứng phụ khó lường như bệnh huyết áp bệnh về tim mạch và bệnh về gan. Giảm cân nhưng đừng giảm tuồi thọ Mỡ hay là nước Bạn sẽ sụt đi vài ký khi ăn kiêng đó là chắc chắn. Nhưng chỉ có 40 trong số đó là mỡ còn lại là nước và cơ bắp. Mất nước có thể bù đắp bằng cách uống nhiều nước nhưng nếu mất cơ bắp thì câu chuyện lại phức tạp hơn nhiều. Khi bạn ăn kiêng cơ thể bạn phải tìm nguồn năng lượng thay thế. Nhưng thay vì chỉ đốt cháy chất béo cơ thể bạn cũng sẽ đốt cháy các acid amino vốn cần thiết cho việc duy trì và phát triển cơ bắp. Kết quả là bạn cũng giảm được vài ký nhưng cơ bắp trở nên mềm nhão. Tại sao càng ăn kiêng càng mập Bạn đã giảm đáng kể khẩu phần ăn của mình nhưng chẳng gầy đi được tí nào Có thể do tỷ lệ trao đổi chất của bạn quá thấp khiến việc đốt cháy chất béo không hiệu quả. Thêm vào đó ăn kiêng không có lợi vì cơ thể sẽ bị cắt đi nguồn thức ăn quen thuộc. Lúc đó cơ thể sẽ tự hạ thấp tỷ lệ trao đổi chất như một phản xạ thích nghi tự nhiên. Và trong khi bạn cố gắng giảm được một vài ký và bớt một vài cm vòng bụng tất cả sẽ trở thành công dã tràng ngay sau khi bạn chấm dứt chế độ ăn kiêng. Lần sau mọi việc sẽ tệ hơn trước vì tỷ lệ trao đổi chất của bạn đã thấp hơn rất .

• Sức khỏe phụ nữ
• cách chăm sóc bà bầu
• dinh dưỡng cho bà bầu
• sức khỏe sinh sản
• phụ nữ sau sinh
• tác hại giảm cân
• tài liệu sản khoa
• phụ nữ có thai
• sử dụng tài liệu sản khoa
• gây mê hồi sức cho bà bầu
• Dưỡng cho bà bầu
• cách giảm đau lưng sau sinh
• mức tăng cân hợp lý cho bà bầu
• cách giúp bà bầu ăn thịt đúng cách
• bà bầu nên ăn gì
• chăm sóc sức khỏe khi mang thai
• tác dụng đi bộ khi mang bầu
• đặc điểm của tóc bà bầu
• cách chăm sóc đôi bàn chân bà bầu
• cách Chữa viêm xoang ở phụ nữ cho con bú
• mẹo khi mang thai
• kiến thức cho bà bầu
• dinh dưỡng bà bầu
• chăm sóc sức khỏe
• ẩm thực dành cho bà bầu
• Chế độ dinh dưỡng cho bà bầu
• Bệnh thường gặp bà bầu
• Tác dụng âm nhạc với bà bầu
• sức khỏe bà bầu
• tác dụng nước hoa hướng dương
• tác hại của ô tô đối với phụ nữ mang thai
• đặc điểm Thời gian sinh đẻ
• tác hại của bệnh tiểu đường đối với thai nhi
• cách chăm sóc bà bầu nghỉ Tết
• cách trị táo bón
• cách trị táo bón cho bà bầu
• chăm sóc phụ nữ
• chăm sóc phụ nữ mang thai
• sức khoẻ bà bầu
• chăm sóc bà bầu khi vào hè
• chăm sóc làn da bà bầu
• chăm sóc bà bầu tuổi teen
• cách tập thể dục
• thể dục cho bà bầu
• bà bầu ăn thịt đúng cách