TAILIEUCHUNG - 6 bí quyết để nam giới sống thọ hơn

Nam giới thường có tuổi thọ thấp hơn so với nữ giới, vì nhiều nguyên nhân, trong đó có những nguyên nhân từ việc họ chưa thực sự chăm sóc bản thân đúng cách. Theo các nghiên cứu khoa học, tỷ lệ tử vong ở nam giới cao hơn bởi vì họ dễ bị tổn thương tâm lý hơn. Thông thường đàn ông hay bỏ qua những lời khuyên của bác sĩ, không tìm kiếm sự trợ giúp y tế. Thực hiện các nguyên tắc sau đây, nam giới có thể kéo dài cuộc sống của mình: 1. Luôn trung. | 6 bí quyết để nam giới sống thọ hơn Nam giới thường có tuổi thọ thấp hơn so với nữ giới vì nhiều nguyên nhân trong đó có những nguyên nhân từ việc họ chưa thực sự chăm sóc bản thân đúng cách. Theo các nghiên cứu khoa học tỷ lệ tử vong ở nam giới cao hơn bởi vì họ dễ bị tổn thương tâm lý hơn. Thông thường đàn ông hay bỏ qua những lời khuyên của bác sĩ không tìm kiếm sự trợ giúp y tế. Thực hiện các nguyên tắc sau đây nam giới có thể kéo dài cuộc sống của mình 1. Luôn trung thực với bác sĩ Nhiều phụ nữ sẵn sàng nói chuyện trực tiếp về vấn đề sức khỏe của mình với bác sĩ. Còn với đàn ông thì việc này lại rất khó khăn. Việc đề cập tới các triệu chứng là rất cần thiết bởi vì đó có thể là dấu hiệu của một bệnh nghiêm trọng. Chẳng hạn thiếu sự cương cứng ở nam giới là vấn đề nhạy cảm nhưng nó có thể liên quan đến bệnh tiểu đường và bệnh tim. Đàn ông cần thường xuyên kiểm tra tinh hoàn. Có lẽ đây không phải là một việc dễ chịu nhưng là biện pháp cần thiết để điều trị kịp thời ung thư tuyến tiền liệt - một căn bệnh phổ biến ở nam giới. 2. Bảo vệ hệ miễn dịch Hệ miễn dịch của nam giới không mạnh như ở phụ nữ. Thống kê cho thấy đàn ông chết nhiều hơn khi mắc 7 trong số 10 bệnh nhiễm trùng phổ biến nhất đặc biệt là bệnh lao và bệnh truyền qua đường tình dục. Đàn ông cũng có xu hướng ít khi tiêm phòng bệnh và không hề quan tâm đến chế độ dinh dưỡng ăn uống thất thường. 3. Kiểm tra mức testosterone Sau 30 tuổi mức testosterone ở nam giới bắt đầu giảm khoảng 1 mỗi năm. Giảm mức độ testosterone có thể dẫn tới việc giảm sức sống giảm khối lượng cơ giảm khả năng hoạt động về thể chất bộ nhớ và khả năng tập trung kém giảm ham muốn tình dục. Tất cả điều này có thể dẫn đến trầm cảm rất có hại đến sức khỏe của nam giới làm tăng nguy cơ bệnh mạch vành. Những người bệnh tiểu đường có nguy cơ cao giảm testosterone. 4. Đừng một mình chiến đấu với trầm cảm Trầm cảm đối với đàn ông nguy hiểm hơn vẫn tưởng bởi triệu chứng của nó không phải lúc nào cũng rõ ràng. Khi một người phụ nữ suy nhược .

• Nghệ thuật sống
• Hạnh phúc gia đình
• giữ tình bạn
• tâm lý bạn trai
• tâm lý trẻ thơ
• tâm lý sống
• nghệ thuât sống
• tâm lý bạn gái
• văn hóa văn phòng
• giữ hạnh phúc gia đình
• cách giữ hạnh phúc gia đình
• nghệ thuật giữ hạnh phúc gia đình
• gia đình
• nền tảng gia đình
• kỹ năng sống gia đình
• nghệ thuật sống hạnh phúc
• bí quyết giữ hạnh phúc gia đình
• kỹ năng sống trong gia đình
• Xây dựng hạnh phúc gia đình
• Quan niệm về hạnh phúc gia đình
• Hôn nhân ở Việt Nam
• Chức năng của gia đình
• Vợ chồng trọn tình
• Cách xây dựng một gia đình hạnh phúc
• làm bạn với con ở tuổi dậy thì
• bí quyết giữ gìn hạnh phúc
• nguy cơ đe doạ hạnh phúc gia đình
• bí quyết nghe vợ nói chuyện
• chia sẻ hạnh phúc
• Giữ gìn hạnh phúc gia đình
• nghệ thuật sống
• ngăn cải nhau
• giúp con hạnh phúc
• 7 thói quen tạo gia đình hạnh phúc
• gia đình hạnh phúc
• bí quyết hạnh phúc
• quản trị kinh doanh
• bí quyết kinh doanh
• kinh nghiệm làm giàu
• chìa khóa thành công
• Ước mơ của mẹ
• Luận văn Thạc sĩ
• Luận văn Thạc sĩ Triết học
• Triết học
• Quan niệm về hạnh phúc
• Chỉ số hành tinh hạnh phúc
• Gia đình nông thôn
• Gia đình hạnh phúc ở nông thôn
• Nông thôn Việt Nam
• Phân công làm việc nhà
• kỹ năng nghề nghiệp
• Bí quyết thành công
• cách tạo hanh phúc
• mẹo giữ hạnh phúc
• Xây dựng gia đình ấm no
• Xây dựng gia đình hạnh phúc
• Xây dựng gia đình dân chủ
• Xây dựng gia đình công bằng
• Xây dựng gia đình văn minh
• Lý luận về xây dựng gia đình
• Xây dựng gia đình
• Gia đình tiến bộ và hạnh phúc
• Gia đình Việt Nam
• Xây dựng gia đình tiến bộ
• bí quyết giữ hạnh phúc
• biện pháp giữ hạnh phúc
• hạnh phúc vợ chồng
• giữ gìn hạnh phúc
• bí quyết giúp chồng vui
• cư xữ khéo léo
• kỹ năng giữ hạnh phúc gia đình
• nghệ thuật làm cha
• nghệ thuật làm mẹ
• bí quyết giữ gìn hạnh phúc gia đình
• dạy trẻ lịch sự
• cách xử lý khi trẻ đánh nhau
• 9 sở thích của phụ nữ
• Bí quyết sống
• giữ tình vợ chồng
• tâm lý vợ chồng trẻ
• giữ lửa hạnh phúc gia đình
• Phụ nữ và sự nghiệp
• Công danh sự nghiệp của phụ nữ
• Cán bộ nữ
• Mối quan hệ giữa hạnh phúc gia đình
• cách giữ gia đình bền vững
• Quản lý chi tiêu trong gia đình
• Cách giao tiếp trong gia đình