Kinh doanh - Marketing
Kinh tế quản lý
Biểu mẫu - Văn bản
Tài chính - Ngân hàng
Công nghệ thông tin
Tiếng anh ngoại ngữ
Kĩ thuật công nghệ
Khoa học tự nhiên
Khoa học xã hội
Văn hóa nghệ thuật
Sức khỏe - Y tế
Văn bản luật
Nông Lâm Ngư
Kỹ năng mềm
Luận văn - Báo cáo
Giải trí - Thư giãn
Tài liệu phổ thông
Văn mẫu
Tài liệu HOT
Tìm
Danh mục
Kinh doanh - Marketing
Kinh tế quản lý
Biểu mẫu - Văn bản
Tài chính - Ngân hàng
Công nghệ thông tin
Tiếng anh ngoại ngữ
Kĩ thuật công nghệ
Khoa học tự nhiên
Khoa học xã hội
Văn hóa nghệ thuật
Y tế sức khỏe
Văn bản luật
Nông lâm ngư
Kĩ năng mềm
Luận văn - Báo cáo
Giải trí - Thư giãn
Tài liệu phổ thông
Văn mẫu
Thông tin
Điều khoản sử dụng
Quy định bảo mật
Quy chế hoạt động
Chính sách bản quyền
0
Trang chủ
Y Tế - Sức Khoẻ
Y học thường thức
Ăn chuối để giảm cân
TAILIEUCHUNG - Ăn chuối để giảm cân
Ăn chuối để giảm cân Thay vì ăn các loại đồ ngọt, thực phẩm nhiều đường, cứ mỗi 2 tiếng, bạn ăn 1 quả chuối, vừa giúp giảm căng thẳng, vừa giúp giữ cân. Và đây chỉ là 1 trong 15 lợi ích từ chuối. 1. Thiếu máu Quả chuối có chứa nhiều sắt nên có thể kích thích việc sản xuất các haemoglobin trong máu và do đó nó sẽ giúp ích nhiều cho những người đang thiếu máu đấy. | Ăn chuối để giảm cân Thay vì ăn các loại đồ ngọt thực phẩm nhiều đường cứ mỗi 2 tiếng bạn ăn 1 quả chuối vừa giúp giảm căng thẳng vừa giúp giữ cân. Và đây chỉ là 1 trong 15 lợi ích từ chuối. 1. Thiếu máu Quả chuối có chứa nhiều sắt nên có thể kích thích việc sản xuất các haemoglobin trong máu và do đó nó sẽ giúp ích nhiều cho những người đang thiếu máu đấy. 2. Huyết áp Trong loại trái cây nhiệt đới này chứa khá nhiều kali nhưng ít muối. Chính vì thế đây là thực phẩm hoàn hảo giúp đánh bại chứng huyết áp và nguy cơ đột qụy. 3. Tăng trí nhớ Được biết 200 sinh viên tại một trường học nổi tiếng ở Anh đã trải qua các kỳ thi bằng cách ăn chuối vào bữa sáng để tăng sức mạnh não bộ của họ. Nghiên cứu đã chỉ ra rằng các kali hiện diện trong chuối có thể giúp hỗ trợ thêm việc học cải thiện trí nhớ. 4. Táo bón Chuối có nhiều chất xơ vì vậy chế độ ăn uống với chuối hằng ngày có thể giúp khôi phục lại hoạt động bình thường của ruột giúp khắc phục được những triệu chứng táo bón khó chịu mà không cần đến thuốc nhuận tràng. 5. Nóng ruột ợ hơi Một trong những cách nhanh nhất để chữa những cơn nóng ruột và nôn nao là ăn một quả chuối ngọt với mật ong. Chuối giúp dạ dày bình tĩnh trở lại còn mật ong giúp tăng đường huyết. Ngoài ra chuối có tác dụng kháng acid tự nhiên trong cơ thể vì vậy nếu bị ợ nóng hãy ăn một quả chuối. 6. Giảm ăn vặt Ăn vặt bằng chuối giữa các bữa ăn sẽ giúp giữ mức đường huyết và giúp bạn giảm được thói quen ăn vặt nhiều tác hại đấy. 7. Muỗi cắn Khi bị muỗi hoặc côn trùng cắn bạn hãy thử xát chuối lên da ở khu vực này xem sao nhé. Chắc chắn bạn sẽ ngạc nhiên thấy nó thật hữu hiệu khi làm giảm sưng và ngứa. 8. Tốt cho hệ thần kinh Chuối có nhiều sinh tố B giúp hệ thần kinh bình tĩnh và tư duy tốt. Các vitamin B6 có trong chuối giúp điều chỉnh nồng độ đường trong máu cải thiện tâm trạng của bạn tốt hơn. Chất tryptophan - một loại protein mà cơ thể chuyển đổi thành serotonin - giúp thư giãn cải thiện tâm trạng. Vì thế chuối cũng đặc biệt rất hữu ích với những người
Hà Tiên
55
5
pdf
Báo lỗi
Trùng lắp nội dung
Văn hóa đồi trụy
Phản động
Bản quyền
File lỗi
Khác
Upload
Tải xuống
đang nạp các trang xem trước
Bấm vào đây để xem trước nội dung
Tải xuống
TÀI LIỆU LIÊN QUAN
Chế độ ăn uống hợp lí
2
128
0
Triết lý ăn uống của phương Đông: Phần 2
154
56
3
Chế độ ăn uống hợp lý cho bé 1 năm tuổi
4
96
0
Dùng chế độ ăn uống ít muối
1
90
0
Giáo trình Kỹ thuật pha chế đồ uống (Nghề Kỹ thuật chế biến món ăn - Trình độ Cao đẳng): Phần 2 - CĐ GTVT Trung ương I
71
31
1
Trẻ em và vấn đề ăn uống quá độ
3
108
0
Giáo trình Kỹ thuật pha chế đồ uống (Nghề Kỹ thuật chế biến món ăn - Trình độ Cao đẳng): Phần 1 - CĐ GTVT Trung ương I
36
26
2
Triết lý ăn uống của phương Đông: Phần 1
234
60
3
CHẾ ĐỘ ĂN UỐNG NGÀY TẾT CHO NGƯỜI BỊ ĐƯỜNG TIÊU HÓA
2
77
0
Ăn uống ở người cao tuổi
5
95
0
TÀI LIỆU XEM NHIỀU
Một Case Về Hematology (1)
8
461949
55
Giới thiệu :Lập trình mã nguồn mở
14
23138
64
Tiểu luận: Tư tưởng Hồ Chí Minh về xây dựng nhà nước trong sạch vững mạnh
13
10990
531
Câu hỏi và đáp án bài tập tình huống Quản trị học
14
10188
451
Phân tích và làm rõ ý kiến sau: “Bài thơ Tự tình II vừa nói lên bi kịch duyên phận vừa cho thấy khát vọng sống, khát vọng hạnh phúc của Hồ Xuân Hương”
3
9572
106
Ebook Facts and Figures – Basic reading practice: Phần 1 – Đặng Tuấn Anh (Dịch)
249
8398
1136
Tiểu luận: Nội dung tư tưởng Hồ Chí Minh về đạo đức
16
8278
423
Mẫu đơn thông tin ứng viên ngân hàng VIB
8
7896
2234
Đề tài: Dự án kinh doanh thời trang quần áo nữ
17
6839
256
Giáo trình Tư tưởng Hồ Chí Minh - Mạch Quang Thắng (Dành cho bậc ĐH - Không chuyên ngành Lý luận chính trị)
152
6145
1488
TỪ KHÓA LIÊN QUAN
Y học thường thức
chế độ ăn uống
chế độ giảm cân
luyệ tập chống béo phì
thể dục thể thai
Chế độ ăn uống hợp lí
Chế độ ăn hợp lí
Chế độ dinh dưỡng
Ăn mọi thứ trong kiểm duyệt
Chế độ ăn uống đảm bảo
Minh triết trong ăn uống
Minh triết ăn uống của phương Đông
Triết lý ăn uống
Triết lý phương Đông
Ăn uống theo nguyên lý âm dương
ăn uống hợp lý
sức khỏe trẻ em
bệnh thường gặp ở trẻ
kiến thức y học
sức khỏe
chế độ ăn uống cho trẻ 1 tuổi
Dùng chế độ ăn uống ít muối
Ăn uống ít muối
Muối sodium tự nhiên
Bột Nổi Không Có Muối
Giáo trình nghề Kỹ thuật chế biến món ăn
Giáo trình ngành Du lịch khách sạn
Giáo trình Kỹ thuật pha chế đồ uống
Kỹ thuật pha chế đồ uống
Kỹ thuật pha chế đồ uống không cồn
Kỹ thuật pha chế đồ uống có cồn
Vấn đề ăn uống của trẻ
ăn uống quá độ
chế độ ăn kiêng
chế độ ăn cho người bệnh
chăm sóc sức khỏe
bí quyết chăm sóc sức khỏe
Đồ uống không cồn
Đồ uống có cồn
Khoa học thực dưỡng
chế độ ăn uống hợp lý
tài liệu cách ăn uống
người bệnh tiêu hóa
thức ăn cho người bệnh tiêu hóa
an uống ngày tết
Vấn đề ăn uống ở tuổi già
chế độ dinh dưỡng người già
dùng thuốc ở người già
chăm sóc người già
ăn uống mùa hè cho người già
Sức khỏe dinh dưỡng
Ăn uống lành mạnh
Kiến thức sức khỏe dinh dưỡng
Thực phẩm tốt cho sức khỏe
cách ăn uống hợp lý
chế độ dinh dưỡng tốt sức khỏe
Công dụng của rau quả
Y học cổ truyền
Các lỗi tỏng chế độ ăn uống
Chế độ ăn uống người Chăm
Người Chăm ở Tây Ninh
Bối cảnh xóa đói giảm nghèo
Xóa đói giảm nghèo
Kiến thức chế độ ăn uống
Thực hành về chế độ ăn uống
Người bệnh đái tháo đường type 2
Điều trị ngoại trú
Bệnh viện Nội tiết tỉnh Bắc Giang
Hiện đại hoá thị trường thực phẩm
Thị trường thực phẩm
Sức khỏe liên quan đến chế độ ăn uống
Đô thị Việt Nam
ăn uống giúp giảm cân
giảm cân hiệu quả
làm đẹp cho chị em
ăn uống điều độ
chế độ ăn uống tốt
Tập quán ăn uống
Khẩu vị ăn uống
Văn hóa ăn uống
Văn hóa ẩm thực
Xây dựng thực đơn
sữa nguyên chất
sữa không béo
ăn uống cân bằng
protein dồi dào
chế độ ăn uống khoa học
thức uống tốt cho sức khỏe
sức khỏe con người
dinh dưỡng cho sức khoẻ
cách chăm sóc sức khoẻ
thức ăn tốt cho sức khoẻ
Cách chữa ăn uống khó tiêu
Món ăn giúp trẻ khỏe mạnh và thông minh
Chế biến món ăn cho trẻ nhỏ
Lựa chọn món ăn cho trẻ
Dinh dưỡng cho trẻ nhỏ
Chế độ ăn uống cho trẻ
Phương pháp chế biến các món ăn uống cho trẻ
sức khoẻ
bí quyết chăm sóc sức khoẻ
TÀI LIỆU MỚI ĐĂNG
Động cơ đốt trong và máy kéo công nghiêp tập 1 part 7
23
268
0
22-05-2024
Anh văn bằng C-124
8
193
0
22-05-2024
Báo cáo nghiên cứu khoa học " KẾT QUẢ NGHIÊN CỨU BƯỚC ĐẦU VỀ THIÊN ĐỊCH CHÂN KHỚP TRÊN CÂY THANH TRÀ Ở THỪA THIÊN HUẾ "
7
190
0
22-05-2024
Giáo trình CẤU TRÚC DỮ LIỆU VÀ GIẢI THUẬT - Chương 1
5
141
0
22-05-2024
Báo cáo khoa học: " Principaux critères économiques de gestion des forêts : analyse critique et comparative"
29
96
0
22-05-2024
Bảng màu theo chữ cái – V
11
108
0
22-05-2024
Bài giảng hệ điều hành : HỆ ĐIỀU HÀNH NÂNG CAO part 4
6
121
0
22-05-2024
Kiến thức vượt qua kì thi quốc gia 11
6
106
0
22-05-2024
Concluding interview 6
6
94
0
22-05-2024
ĐỀ ÔN TẬP THI ĐH & CĐ NĂM 2011 MÔN VẬT LÍ
6
99
0
22-05-2024
TÀI LIỆU HOT
Mẫu đơn thông tin ứng viên ngân hàng VIB
8
7896
2234
Giáo trình Tư tưởng Hồ Chí Minh - Mạch Quang Thắng (Dành cho bậc ĐH - Không chuyên ngành Lý luận chính trị)
152
6145
1488
Ebook Chào con ba mẹ đã sẵn sàng
112
3789
1255
Ebook Tuyển tập đề bài và bài văn nghị luận xã hội: Phần 1
62
5426
1140
Ebook Facts and Figures – Basic reading practice: Phần 1 – Đặng Tuấn Anh (Dịch)
249
8398
1136
Giáo trình Văn hóa kinh doanh - PGS.TS. Dương Thị Liễu
561
3552
656
Giáo trình Sinh lí học trẻ em: Phần 1 - TS Lê Thanh Vân
122
3759
544
Tiểu luận: Tư tưởng Hồ Chí Minh về xây dựng nhà nước trong sạch vững mạnh
13
10990
531
Giáo trình Pháp luật đại cương: Phần 1 - NXB ĐH Sư Phạm
274
4172
523
Bài tập nhóm quản lý dự án: Dự án xây dựng quán cafe
35
4193
483
Đã phát hiện trình chặn quảng cáo AdBlock
Trang web này phụ thuộc vào doanh thu từ số lần hiển thị quảng cáo để tồn tại. Vui lòng tắt trình chặn quảng cáo của bạn hoặc tạm dừng tính năng chặn quảng cáo cho trang web này.