Kinh doanh - Marketing
Kinh tế quản lý
Biểu mẫu - Văn bản
Tài chính - Ngân hàng
Công nghệ thông tin
Tiếng anh ngoại ngữ
Kĩ thuật công nghệ
Khoa học tự nhiên
Khoa học xã hội
Văn hóa nghệ thuật
Sức khỏe - Y tế
Văn bản luật
Nông Lâm Ngư
Kỹ năng mềm
Luận văn - Báo cáo
Giải trí - Thư giãn
Tài liệu phổ thông
Văn mẫu
Tài liệu HOT
Tìm
Danh mục
Kinh doanh - Marketing
Kinh tế quản lý
Biểu mẫu - Văn bản
Tài chính - Ngân hàng
Công nghệ thông tin
Tiếng anh ngoại ngữ
Kĩ thuật công nghệ
Khoa học tự nhiên
Khoa học xã hội
Văn hóa nghệ thuật
Y tế sức khỏe
Văn bản luật
Nông lâm ngư
Kĩ năng mềm
Luận văn - Báo cáo
Giải trí - Thư giãn
Tài liệu phổ thông
Văn mẫu
Thông tin
Điều khoản sử dụng
Quy định bảo mật
Quy chế hoạt động
Chính sách bản quyền
0
Trang chủ
Y Tế - Sức Khoẻ
Y học thường thức
Biện pháp cân bằng hormone giúp bạn luôn vui khỏe
TAILIEUCHUNG - Biện pháp cân bằng hormone giúp bạn luôn vui khỏe
Các vấn đề về da, cân nặng lẫn cảm xúc chăn gối thất thường đều do hormone chi phối. Vậy làm sao để cân bằng hormone giúp bạn luôn vui khỏe mỗi ngày? 1. Khám sức khỏe định kỳ Bất cứ khi nào bạn nghi ngờ một sự khác biệt trên cơ thể có liên quan tới nội tiết tố, đừng ngần ngại đến gặp gỡ các bác sĩ chuyên khoa để được khám và tư vấn chính xác. Việc cơ thể sản xuất quá nhiều hoặc sản xuất không đủ các hormone sinh dục (estrogen và testosterone) đều dẫn. | Biện pháp cân bằng hormone giúp bạn luôn vui khỏe Các vấn đề về da cân nặng lẫn cảm xúc chăn gối thất thường đều do hormone chi phối. Vậy làm sao để cân bằng hormone giúp bạn luôn vui khỏe mỗi ngày 1. Khám sức khỏe định kỳ Bất cứ khi nào bạn nghi ngờ một sự khác biệt trên cơ thể có liên quan tới nội tiết tố đừng ngần ngại đến gặp gỡ các bác sĩ chuyên khoa để được khám và tư vấn chính xác. Việc cơ thể sản xuất quá nhiều hoặc sản xuất không đủ các hormone sinh dục estrogen và testosterone đều dẫn tới hậu quả là các thay đổi trong hoạt động tổng quát của cơ thể ví dụ điển hình như thay đổi tâm trạng lo lắng và thậm chí trầm cảm. Do đó việc trao đổi cởi mở tình trạng sức khỏe với bác sĩ chuyên khoa là điều hết sức cần thiết. Có như vậy bạn mới xác định rõ ràng những tác hại và nguyên nhân gây ra sự rối loạn hormone của bạn. Trao đổi cởi mở tình trạng sức khỏe với bác sĩ chuyên khoa là điều hết sức cần thiết. 2. Tạo điều kiện để có giấc ngủ ngon Một giấc ngủ yên bình là một trong những cách tốt nhất để cân bằng việc sản xuất hormone trong cơ thể của bạn. Ngủ đủ 7-8 giờ mỗi ngày là điều mà các chuyên gia sức khỏe khuyến khích. Trong khi bạn ngủ cơ thể sẽ tiến hành quá trình phục hồi cân bằng và thư giãn cho mọi cơ quan. Nếu khó ngủ bạn có thể áp dụng các cách như ngâm chân vào nước ấm mát-xa với tinh dầu hoa oải hương ngủ đúng giờ để giữ thói quen cho nhịp sinh học. 3. Cải thiện chế độ ăn uống hàng ngày Chế độ ăn uống những thứ bạn nạp vào cơ thể có ảnh hưởng sâu sắc tới kích thích tố. Dưới đây là một số lời khuyên ăn uống sẽ giúp bạn thuần hóa các hormone khó bảo nhất - Hạn chế các chất ngọt nhân tạo như aspartame hoặc tốt nhất là hoàn toàn không dùng aspartame. Chất làm ngọt sẽ liên kết với axit gây rối loạn chức năng tuyến giáp giảm trí nhớ và thậm chí gây ra bệnh ung thư. - Cố gắng bổ sung thêm vitamin B12 vitamin D và axit folic vào chế độ ăn uống hàng ngày của bạn. Bạn có thể uống bổ sung hoặc dùng các nguồn tự nhiên để có được chúng. - Nói không với rượu và .
Ngọc Quang
59
5
pdf
Báo lỗi
Trùng lắp nội dung
Văn hóa đồi trụy
Phản động
Bản quyền
File lỗi
Khác
Upload
Tải xuống
đang nạp các trang xem trước
Bấm vào đây để xem trước nội dung
Tải xuống
TÀI LIỆU LIÊN QUAN
Báo cáo tiểu luận: Thẻ điểm cân bằng và ứng dụng của thẻ điểm cân bằng HV Công nghệ Bưu Chính Viễn Thông
13
159
12
Nhận dạng trạng thái mất cân bằng dư của rô to cứng theo phương pháp thống kê đa chiều trong cân bằng động
4
115
0
BÀI GIẢNG HÓA ĐẠI CƯƠNG: CÂN BẰNG HOÁ HỌC
27
139
0
CHƯƠNG 3 CÂN BẰNG MÁY
10
110
1
BÀI GIẢNG HÓA ĐẠI CƯƠNG A2: CHƯƠNG 2. CÂN BẰNG HOÁ HỌC
35
207
1
Đề tài: Phương pháp và thiết bị cân bằng vật quay (cân bằng động).
27
105
1
Câu hỏi trắc nghiệm Đại Cương về rối loạn cân bằng đường huyết
8
155
5
Chuyển dịch cân bằng trong các phản ứng hóa học
12
75
0
Tóm tắt Luận văn Thạc sĩ Kỹ thuật: Thiết kế, chế tạo mô hình máy cân bằng động bánh xe
13
129
2
Suy nghĩ về hiện tượng mất cân bằng giới tính khi sinh ở Việt Nam trong thời gian gần đây - Đặng Hà Phương
1
150
2
TÀI LIỆU XEM NHIỀU
Một Case Về Hematology (1)
8
461949
55
Giới thiệu :Lập trình mã nguồn mở
14
23165
64
Tiểu luận: Tư tưởng Hồ Chí Minh về xây dựng nhà nước trong sạch vững mạnh
13
10992
531
Câu hỏi và đáp án bài tập tình huống Quản trị học
14
10191
451
Phân tích và làm rõ ý kiến sau: “Bài thơ Tự tình II vừa nói lên bi kịch duyên phận vừa cho thấy khát vọng sống, khát vọng hạnh phúc của Hồ Xuân Hương”
3
9573
106
Ebook Facts and Figures – Basic reading practice: Phần 1 – Đặng Tuấn Anh (Dịch)
249
8402
1136
Tiểu luận: Nội dung tư tưởng Hồ Chí Minh về đạo đức
16
8281
423
Mẫu đơn thông tin ứng viên ngân hàng VIB
8
7896
2234
Đề tài: Dự án kinh doanh thời trang quần áo nữ
17
6840
256
Giáo trình Tư tưởng Hồ Chí Minh - Mạch Quang Thắng (Dành cho bậc ĐH - Không chuyên ngành Lý luận chính trị)
152
6169
1497
TỪ KHÓA LIÊN QUAN
Y học thường thức
cân bằng hormone
công dụng của hormone
tác dụng của hormone
y học cơ sở
kiến thức y học
y học thường thức
y học cổ truyền
y học dân tộc
y học phổ thông
bệnh thường gặp
y học thực hành
tài liệu y học
chuyên ngành y khoa
nghiên cứu y học
chuyên ngành y học
lưu ý khi uống sữa
mẹo uống sữa
điều cần biết khi uống sữa
mẹo vặt chữa bệnh
giáo trình y học
y tế
sức khỏe
cách chăm sóc sức khỏe
bệnh thường gặp ở người
đông y trị bệnh
sức khỏe phụ nữ
cách chăm sóc bé
sức khỏe giới tính
sức khỏe người cao tuổi
Kiến thức y học về chăm sóc bé 7 lưu ý giúp bé ngủ ngon
nguyên nhân gây bệnh thường gặp
điều trị bệnh thường gặp
phòng ngừa bệnh thường gặp
TÀI LIỆU MỚI ĐĂNG
Đánh giá hao mòn và độ tin cậy của chi tiết và kết cấu trên đầu máy diezel part 3
12
325
0
23-05-2024
Trading Strategies Profit Making Techniques For Stock_3
23
202
1
23-05-2024
Trading Strategies Profit Making Techniques For Stock_8
23
187
1
23-05-2024
Báo cáo nghiên cứu khoa học " KẾT QUẢ NGHIÊN CỨU BƯỚC ĐẦU VỀ THIÊN ĐỊCH CHÂN KHỚP TRÊN CÂY THANH TRÀ Ở THỪA THIÊN HUẾ "
7
191
0
23-05-2024
Công nghiệp gang thép Việt Nam : Một giai đoạn phát triển và chuyển đổi chính sách mới part 5
6
206
0
23-05-2024
Giáo trình CẤU TRÚC DỮ LIỆU VÀ GIẢI THUẬT - Chương 1
5
141
0
23-05-2024
QUẢN LÝ CHẤT LƯỢNG KHÔNG KHÍ
75
146
0
23-05-2024
Data Structures and Algorithms - Chapter 9: Hashing
54
123
0
23-05-2024
báo cáo hóa học:" Rare ligamentum flavum cyst causing incapacitating lumbar spinal stenosis: Experience with 3 Chinese patients"
4
109
0
23-05-2024
Bài Tiểu Luận Chuyên Đề Tổ Chức Hoạt Động Nhận Thức Trong Dạy Học Vật Lý " Định Luật Ôm Cho Các Loại Đoạn Mạch Chứa Nguồn Điện"
10
162
3
23-05-2024
TÀI LIỆU HOT
Mẫu đơn thông tin ứng viên ngân hàng VIB
8
7896
2234
Giáo trình Tư tưởng Hồ Chí Minh - Mạch Quang Thắng (Dành cho bậc ĐH - Không chuyên ngành Lý luận chính trị)
152
6169
1497
Ebook Chào con ba mẹ đã sẵn sàng
112
3796
1260
Ebook Tuyển tập đề bài và bài văn nghị luận xã hội: Phần 1
62
5430
1141
Ebook Facts and Figures – Basic reading practice: Phần 1 – Đặng Tuấn Anh (Dịch)
249
8402
1136
Giáo trình Văn hóa kinh doanh - PGS.TS. Dương Thị Liễu
561
3554
657
Giáo trình Sinh lí học trẻ em: Phần 1 - TS Lê Thanh Vân
122
3762
547
Tiểu luận: Tư tưởng Hồ Chí Minh về xây dựng nhà nước trong sạch vững mạnh
13
10992
531
Giáo trình Pháp luật đại cương: Phần 1 - NXB ĐH Sư Phạm
274
4181
523
Bài tập nhóm quản lý dự án: Dự án xây dựng quán cafe
35
4196
483
Đã phát hiện trình chặn quảng cáo AdBlock
Trang web này phụ thuộc vào doanh thu từ số lần hiển thị quảng cáo để tồn tại. Vui lòng tắt trình chặn quảng cáo của bạn hoặc tạm dừng tính năng chặn quảng cáo cho trang web này.