Kinh doanh - Marketing
Kinh tế quản lý
Biểu mẫu - Văn bản
Tài chính - Ngân hàng
Công nghệ thông tin
Tiếng anh ngoại ngữ
Kĩ thuật công nghệ
Khoa học tự nhiên
Khoa học xã hội
Văn hóa nghệ thuật
Sức khỏe - Y tế
Văn bản luật
Nông Lâm Ngư
Kỹ năng mềm
Luận văn - Báo cáo
Giải trí - Thư giãn
Tài liệu phổ thông
Văn mẫu
Tài liệu HOT
Tìm
Danh mục
Kinh doanh - Marketing
Kinh tế quản lý
Biểu mẫu - Văn bản
Tài chính - Ngân hàng
Công nghệ thông tin
Tiếng anh ngoại ngữ
Kĩ thuật công nghệ
Khoa học tự nhiên
Khoa học xã hội
Văn hóa nghệ thuật
Y tế sức khỏe
Văn bản luật
Nông lâm ngư
Kĩ năng mềm
Luận văn - Báo cáo
Giải trí - Thư giãn
Tài liệu phổ thông
Văn mẫu
Thông tin
Điều khoản sử dụng
Quy định bảo mật
Quy chế hoạt động
Chính sách bản quyền
0
Trang chủ
Văn Hoá - Nghệ Thuật
Thời trang - Làm đẹp
Để có thân hình bikini Đi biển
TAILIEUCHUNG - Để có thân hình bikini Đi biển
Để có thân hình bikini Đi biển, ai là phụ nữ không một lần mong muốn diện bộ bikini, nhưng vấn đề là không tự tin lắm với vóc dáng của mình? Thật ra, cũng không phải quá khó để có được một “thân hình bikini”. Bạn hãy áp dụng những cách tập luyện và ăn uống thích hợp dưới đây trong vòng một tháng, sẽ thấy sự khác biệt. Ăn chia nhiều bữa nhỏ Hãy chia bữa ăn của bạn thành 5 bữa nhỏ mỗi ngày: điểm tâm, bữa trưa, ăn chiều nhẹ, bữa tối và ăn nhẹ buổi tối. Điều. | Để có thân hình bikini Đi biển ai là phụ nữ không một lần mong muốn diện bộ bikini nhưng vấn đề là không tự tin lắm với vóc dáng của mình Thật ra cũng không phải quá khó để có được một thân hình bikini . Bạn hãy áp dụng những cách tập luyện và ăn uống thích hợp dưới đây trong vòng một tháng sẽ thấy sự khác biệt. Ăn chia nhiều bữa nhỏ Hãy chia bữa ăn của bạn thành 5 bữa nhỏ mỗi ngày điểm tâm bữa trưa ăn chiều nhẹ bữa tối và ăn nhẹ buổi tối. Điều này sẽ giúp sự trao đổi chất hoạt động tốt vì cơ thể bạn được cung cấp đầy đủ dinh dưỡng qua các bữa nhỏ. Bên cạnh việc tránh ăn nhiều đồ chiên dầu mỡ các loại nước xốt bạn hãy chú ý ăn thêm những thức ăn có chứa dầu cọ và cả thức ăn khác như cá thịt bò ya ua pho mát ít béo. Không nên uống rượu và cà phê quá nhiều mà thay vào đó hãy uống thật nhiều nước. Tập thể dục Chỉ cần dành ra khoảng 4 hoặc 5 giờ trong một tuần dành cho việc tập thể dục bạn sẽ thấy cơ thể mình săn chắc hẳn. Bạn có thể vận dụng những bài tập thư giãn như đi bộ bơi lội chơi cầu lông nhưng phải đảm bảo đúng thời lượng và đúng cách để những bài tập này đốt cháy năng lượng thừa của cơ thể. Khi vận động nên chú ý đến nhịp .
Mộng Ðiệp
53
9
pdf
Báo lỗi
Trùng lắp nội dung
Văn hóa đồi trụy
Phản động
Bản quyền
File lỗi
Khác
Upload
Tải xuống
đang nạp các trang xem trước
Bấm vào đây để xem trước nội dung
Tải xuống
TÀI LIỆU LIÊN QUAN
Bí quyết giữ dáng của 6 thiên thần Victoria’s Secret
8
73
0
10 mẹo đơn giản lấy lại phom dáng chuẩn sau Tết
6
70
0
10 cách để có bụng phẳng và sexy
3
95
0
Bí quyết giữ dáng chuẩn
2
66
0
Thân hình mảnh dẻ mà không cần ăn kiêng
6
54
0
Bí quyết giúp bạn lấy lại vóc dáng cân đối, cơ thể khỏe mạnh
5
49
0
10 bí quyết giúp bạn giữ dáng, đẹp da
5
65
0
Bí quyết giữ dáng của người đẹp 'Transformers 3'
6
49
0
3 bí quyết giữ dáng kiểu phương Đông
3
72
1
4 cách giữ gìn vóc dáng
5
75
0
TÀI LIỆU XEM NHIỀU
Một Case Về Hematology (1)
8
461993
55
Giới thiệu :Lập trình mã nguồn mở
14
23389
68
Tiểu luận: Tư tưởng Hồ Chí Minh về xây dựng nhà nước trong sạch vững mạnh
13
11042
534
Câu hỏi và đáp án bài tập tình huống Quản trị học
14
10260
453
Phân tích và làm rõ ý kiến sau: “Bài thơ Tự tình II vừa nói lên bi kịch duyên phận vừa cho thấy khát vọng sống, khát vọng hạnh phúc của Hồ Xuân Hương”
3
9595
106
Ebook Facts and Figures – Basic reading practice: Phần 1 – Đặng Tuấn Anh (Dịch)
249
8481
1143
Tiểu luận: Nội dung tư tưởng Hồ Chí Minh về đạo đức
16
8314
423
Mẫu đơn thông tin ứng viên ngân hàng VIB
8
7904
2240
Đề tài: Dự án kinh doanh thời trang quần áo nữ
17
6902
258
Giáo trình Tư tưởng Hồ Chí Minh - Mạch Quang Thắng (Dành cho bậc ĐH - Không chuyên ngành Lý luận chính trị)
152
6389
1547
TỪ KHÓA LIÊN QUAN
Thời trang - Làm đẹp
bí quyết giữ dáng
bí quyết làm đẹp
cách làm đẹp
thời trang cho bạn gái
phụ kiện làm đẹp
cách phối đồ xinh hơn
bí kíp giữ dáng
hướng dẫn giữ dáng
thời trang làm đẹp
nghệ thuật làm đẹp
nghệ thuật trang điểm
phụ nữ làm đẹp
Phong cách làm đẹp
phom dáng chuẩn
mẹo vặt cho dáng chuẩn
lấy lại vóc dáng
dáng chuẩn nhờ tập theo nhóm
Cách chăm sóc da
giữ vóc dáng cơ thể
cách giảm cân
bí quyết chống lão hóa
thời trang phụ nữ
cách làm đẹp da
cách làm đẹp tóc
cách dưỡng da
cách chống lão hóa da
mẹo làm đẹp
bí quyết dáng chuẩn
cách để có dáng đẹp
giữ dáng thon
giảm cân dễ dàng
vóc dáng cân đối
cơ thể khỏe mạnh
bí quyết giữ vóc dáng
chăm sóc sức khỏe
sức khỏe con người
kiến thức y học
bí kíp đẹp da
cẩm nang đẹp da
văn hóa nghệ thuật
bí kíp làm đẹp
nữ công gia chánh
cách giữ eo thon
mẹo giữ dáng đẹp
hướng dẫn làm đẹp
ý tưởng cưới
mùa đám cưới
tiệc đám cưới
bí quyết giữ dáng cô dâu
kinh nghiệm cưới
địa điểm cưới
kinh nghiệm giữ dáng đẹp
cách làm trắng da
sức khỏe nhân viên văn phòng
ít vận động
tuần hoàn máu
bệnh văn phòng
luyện tập giữ dáng
mẹo vặt làm đẹp
mẹo hay cho phụ nữ
chăm sóc sắc đẹp
làm đẹp
thể dục thẩm mỹ
bí quyết để có số đo ba vòng chuẩn
số đo ba vòng chuẩn
những cách làm đẹp
bí quyết mặc đẹp
cách tạo sức quyến rũ
kinh nghiệm cho phụ nữ
mẹo giữ dáng giữ da
TÀI LIỆU MỚI ĐĂNG
Báo cáo nghiên cứu khoa học " KẾT QUẢ NGHIÊN CỨU BƯỚC ĐẦU VỀ THIÊN ĐỊCH CHÂN KHỚP TRÊN CÂY THANH TRÀ Ở THỪA THIÊN HUẾ "
7
194
1
05-06-2024
Bơm máy nén quạt trong công nghiệp part 8
20
221
3
05-06-2024
MySQL Database Usage & Administration PHẦN 7
37
173
0
05-06-2024
B2B Content Marketing: 2012 Benchmarks, Budgets & Trends
17
154
1
05-06-2024
QUẢN LÝ CHẤT LƯỢNG KHÔNG KHÍ
75
148
0
05-06-2024
XỬ TRÍ CHẤN THƯƠNG SỌ NÃO KÍN
1
130
1
05-06-2024
GIÁO TRÌNH VI XỬ LÝ 1 - CHƯƠNG 5. LẬP TRÌNH CHO VI ĐIỀU KHIỂN 80C51
23
124
1
05-06-2024
Lãi suất cơ bản, công cụ quan trọng của chính sách tiền tệ
5
126
0
05-06-2024
Truyện kiếm hiệp - Duy ngã độc tôn phần 5/7
1
108
0
05-06-2024
Báo cáo nghiên cứu nông nghiệp " Field control of pest fruit flies in Vietnam "
14
145
2
05-06-2024
TÀI LIỆU HOT
Mẫu đơn thông tin ứng viên ngân hàng VIB
8
7904
2240
Giáo trình Tư tưởng Hồ Chí Minh - Mạch Quang Thắng (Dành cho bậc ĐH - Không chuyên ngành Lý luận chính trị)
152
6389
1547
Ebook Chào con ba mẹ đã sẵn sàng
112
3922
1284
Ebook Tuyển tập đề bài và bài văn nghị luận xã hội: Phần 1
62
5530
1152
Ebook Facts and Figures – Basic reading practice: Phần 1 – Đặng Tuấn Anh (Dịch)
249
8481
1143
Giáo trình Văn hóa kinh doanh - PGS.TS. Dương Thị Liễu
561
3587
662
Giáo trình Sinh lí học trẻ em: Phần 1 - TS Lê Thanh Vân
122
3791
570
Tiểu luận: Tư tưởng Hồ Chí Minh về xây dựng nhà nước trong sạch vững mạnh
13
11042
534
Giáo trình Pháp luật đại cương: Phần 1 - NXB ĐH Sư Phạm
274
4232
527
Bài tập nhóm quản lý dự án: Dự án xây dựng quán cafe
35
4242
483
Đã phát hiện trình chặn quảng cáo AdBlock
Trang web này phụ thuộc vào doanh thu từ số lần hiển thị quảng cáo để tồn tại. Vui lòng tắt trình chặn quảng cáo của bạn hoặc tạm dừng tính năng chặn quảng cáo cho trang web này.