Kinh doanh - Marketing
Kinh tế quản lý
Biểu mẫu - Văn bản
Tài chính - Ngân hàng
Công nghệ thông tin
Tiếng anh ngoại ngữ
Kĩ thuật công nghệ
Khoa học tự nhiên
Khoa học xã hội
Văn hóa nghệ thuật
Sức khỏe - Y tế
Văn bản luật
Nông Lâm Ngư
Kỹ năng mềm
Luận văn - Báo cáo
Giải trí - Thư giãn
Tài liệu phổ thông
Văn mẫu
Tài liệu HOT
Tìm
Danh mục
Kinh doanh - Marketing
Kinh tế quản lý
Biểu mẫu - Văn bản
Tài chính - Ngân hàng
Công nghệ thông tin
Tiếng anh ngoại ngữ
Kĩ thuật công nghệ
Khoa học tự nhiên
Khoa học xã hội
Văn hóa nghệ thuật
Y tế sức khỏe
Văn bản luật
Nông lâm ngư
Kĩ năng mềm
Luận văn - Báo cáo
Giải trí - Thư giãn
Tài liệu phổ thông
Văn mẫu
Thông tin
Điều khoản sử dụng
Quy định bảo mật
Quy chế hoạt động
Chính sách bản quyền
0
Trang chủ
Y Tế - Sức Khoẻ
Sức khỏe phụ nữ
Dinh dưỡng để thai phát triển tốt
TAILIEUCHUNG - Dinh dưỡng để thai phát triển tốt
Trong suốt quá trình mang thai, người mẹ cần tăng từ 9-12kg, trong đó 3 tháng đầu tăng 1-2kg, 3 tháng giữa tăng 3-4kg, 3 tháng cuối tăng 5-6kg. Nếu mẹ tăng cân tốt thì khi sinh ra, thai nhi sẽ đạt khoảng trên 3kg. Tăng cân tốt, cũng đồng nghĩa với việc người mẹ tích lũy được lượng mỡ lớn - chính là nguồn năng lượng dự trữ để tạo sữa sau khi sinh. Chế độ ăn uống khi mang thai vô cùng quan trọng. Nếu người mẹ không tăng đủ cân sẽ dễ dẫn đến nguy cơ trẻ bị. | Dinh dưỡng để thai phát triển tốt Trong suốt quá trình mang thai người mẹ cần tăng từ 9-12kg trong đó 3 tháng đầu tăng 1-2kg 3 tháng giữa tăng 3-4kg 3 tháng cuối tăng 5-6kg. Nếu mẹ tăng cân tốt thì khi sinh ra thai nhi sẽ đạt khoảng trên 3kg. Tăng cân tốt cũng đồng nghĩa với việc người mẹ tích lũy được lượng mỡ lớn - chính là nguồn năng lượng dự trữ để tạo sữa sau khi sinh. Chế độ ăn uống khi mang thai vô cùng quan trọng. Nếu người mẹ không tăng đủ cân sẽ dễ dẫn đến nguy cơ trẻ bị suy dinh dưỡng bào thai đồng nghĩa với việc thể chất và tinh thần của trẻ sẽ không được tốt. Chính vì thế chế độ ăn uống khi mang thai vô cùng quan trọng. Khi có thai các bà mẹ phải luôn tâm niệm rằng mình ăn không chỉ cho bản thân mà còn cho cả đứa con trong bụng. Khi có thai nhu cầu về năng lượng và các chất dinh dưỡng đòi hỏi cao hơn bình thường vì nhu cầu này ngoài đảm bảo cung cấp cho hoạt động của cơ thể sự thay đổi về sinh lý của mẹ như biến đổi về chuyển hóa tăng cân tăng khối lượng tuần hoàn tăng khối lượng của tử cung vú. còn cần thiết cho sự phát triển của thai nhi và tạo sữa cho con bú. Vì thế bữa ăn của bà mẹ mang thai cần tăng thêm cả số lượng và chất lượng. Vậy người mẹ ăn bao nhiêu là đủ Theo các chuyên gia dinh dưỡng bữa ăn của bà mẹ cần có đủ 4 nhóm thực phẩm Nhóm chất bột gồm gạo mì ngô khoai sắn. Nhóm chất đạm gồm thịt cá trứng tôm cua đậu đỗ. Nhóm chất béo gồm dầu mỡ vừng lạc. Nhóm vitamin chất khoáng và chất xơ gồm rau xanh và quả chín. Trong những tháng đầu của thai kỳ do cơ thể mệt mỏi lại hay nghén nên nhiều bà mẹ không ăn được nhiều và sợ cơm vì thế muốn đủ năng lượng các chị nên ăn nhiều bữa ăn các thức ăn ưa thích vào bất cứ lúc nào thấy thèm ăn. Nên ưu tiên thực phẩm thuộc nhóm chất bột vì đây là nguồn cung cấp năng lượng chính tuy nhiên cần có tỷ lệ cân đối với các nhóm khác nếu không cũng sẽ có hại cho sức khỏe của mẹ và sự phát triển của thai nhi. Trong 6 tháng sau của thai kỳ nhu cầu năng lượng của bà mẹ là ngày tăng hơn người bình thường mỗi .
Hà Thanh
190
6
pdf
Báo lỗi
Trùng lắp nội dung
Văn hóa đồi trụy
Phản động
Bản quyền
File lỗi
Khác
Upload
Tải xuống
đang nạp các trang xem trước
Bấm vào đây để xem trước nội dung
Tải xuống
TÀI LIỆU LIÊN QUAN
Đề tài 9: Dinh dưỡng cho phụ nữ có thai và cho con bú
45
114
0
Bài giảng Dinh dưỡng cho bà mẹ mang thai và cho con bú
21
146
3
Ebook Cẩm nang dinh dưỡng cho phụ nữ mang thai: Phần 1
89
121
3
Bài giảng Dinh dưỡng cho phụ nữ mang thai
39
198
15
Dinh dưỡng cho ba tháng cuối thai kỳ
6
148
0
Dinh dưỡng để thai phát triển tốt
6
149
0
Ebook Cẩm nang dinh dưỡng cho phụ nữ mang thai: Phần 2
82
109
1
Luận án Tiến sĩ Dinh dưỡng: Hiệu quả bổ sung thực phẩm tăng cường vi chất dinh dưỡng cho phụ nữ có thai lên tình trạng dinh dưỡng của mẹ và sự phát triển của trẻ từ khi sinh đến 6 tháng tuổi
172
50
2
Dinh dưỡng cho phụ nữ song thai
5
75
0
Bài giảng Dinh dưỡng an toàn vệ sinh thực phẩm: Dinh dưỡng cho phụ nữ mang thai và nuôi con bú - ĐH Y tế công cộng
37
131
0
TÀI LIỆU XEM NHIỀU
Một Case Về Hematology (1)
8
461871
55
Giới thiệu :Lập trình mã nguồn mở
14
22681
61
Tiểu luận: Tư tưởng Hồ Chí Minh về xây dựng nhà nước trong sạch vững mạnh
13
10901
530
Câu hỏi và đáp án bài tập tình huống Quản trị học
14
10071
446
Phân tích và làm rõ ý kiến sau: “Bài thơ Tự tình II vừa nói lên bi kịch duyên phận vừa cho thấy khát vọng sống, khát vọng hạnh phúc của Hồ Xuân Hương”
3
9535
104
Ebook Facts and Figures – Basic reading practice: Phần 1 – Đặng Tuấn Anh (Dịch)
249
8294
1125
Tiểu luận: Nội dung tư tưởng Hồ Chí Minh về đạo đức
16
8244
423
Mẫu đơn thông tin ứng viên ngân hàng VIB
8
7866
2220
Đề tài: Dự án kinh doanh thời trang quần áo nữ
17
6696
253
Vật lý hạt cơ bản (1)
29
5777
85
TỪ KHÓA LIÊN QUAN
Sức khỏe phụ nữ
dinh dưỡng cho thai phụ
thực phẩm chữa bệnh
mẹo chữa bệnh
dinh dưỡng cho bé
thực phẩm cho bé
chăm sóc bé
thực đơn dinh dưỡng
thực phẩm dinh dưỡng
thức ăn dinh dưỡng
sức khỏe đời sống
dinh dưỡng cho cơ thể
dinh dưỡng cho mọi người
sức khỏe cho mọi người
Bài thuyết trình
Dinh dưỡng cho phụ nữ có thai
Dinh dưỡng cho phụ nữ cho con bú
Phụ nữ cho con bú
Chất dinh dưỡng cho phụ nữ có thai
Nhu cầu năng lượng
Dinh dưỡng cho bà mẹ mang thai
Dinh dưỡng cho bà mẹ cho con bú
Vấn đề dinh dưỡng bà mẹ mang thai
Sức khỏe của thai nhi
Dinh dưỡng của thai nhi
Nhu cầu dinh dưỡng phụ nữ mang thai
Cẩm nang dinh dưỡng cho phụ nữ mang thai
Những món ăn nên và không nên dành cho bà bầu
Đặc điểm ăn uống của thai phụ
Nguyên tắc ăn uống dành cho thai phụ
Kiến thức về dinh dưỡng cho phụ nữ mang thai
Dinh dưỡng cho phụ nữ mang thai
Vai trò dinh dưỡng khi mang thai
Biến đổi sinh lý khi mang thai
Chăm sóc dinh dưỡng khi mang thai
Thực đơn cho phụ nữ mang thai
Thực đơn dành cho thai phụ
Hướng dẫn thai phụ dùng thuốc an toàn
Thực đơn dinh dưỡng và bài thuốc đơn giản
Luận án Tiến sĩ
Luận án Tiến sĩ Dinh dưỡng
Tăng cường vi chất dinh dưỡng cho phụ nữ có thai
Hiệu quả bổ sung thực phẩm cho phụ nữ có thai
Sự phát triển của trẻ
dinh dưỡng thai phụ
phụ nữ song thai
lưu ý cho phụ nữ song thai
sức khỏe thai phụ
sức khỏe phụ nữ
kiến thức y học
Vệ sinh thực phẩm
An toàn vệ sinh thực phẩm
Bài giảng Dinh dưỡng
Nhu cầu dinh dưỡng
Dinh dưỡng phụ nữ nuôi con bú
Sức khỏe sinh sản
Vitamin và khoáng chất cho phụ nữ mang thai
Tình trạng thiếu vi chất ở phụ nữ mang thai
Năng lượng và dinh dưỡng cho phụ nữ mang thai
Dinh dưỡng trong thai kỳ
Thực đơn cho thai phụ
những thay đổi khi mang thai
làm sao để bớt bị nghén
những thức ăn không tốt cho phụ nữ mang thai
mức tăng cân hợp lý cho bà bầu
Chế độ dinh dưỡng cho bà bầu
Dinh dưỡng học
Dinh dưỡng cho trẻ sơ sinh
Dinh dưỡng cho bà bầu
Chăm sóc sức khỏe bà bầu
Nên ăn khi mang thai
Sức khỏe phụ nữ mang thai
Đái tháo đường thai kỳ
Phần mềm tư vấn dinh dưỡng
Dinh dưỡng thai kỳ
Hướng dẫn quốc gia
Bà mẹ cho con bú
Dinh dưỡng bà mẹ cho con bú
Tư vấn dinh dưỡng
thực phẩm cho thai phụ
phụ nữ có thai
sức khẻo phụ nữ có thai
chăm sóc phụ nữ có thai
dinh dưỡng phụ nữ có thai
Cẩm nang cho các bè mẹ trẻ
Phụ nữ mang thai
Chăm sóc sức khỏe sau sinh
Bài tập cho phụ nữ mang thai
Bảo vệ thai nhi
Chế độ dĩnh dưỡng sau sinh
Bài thuốc cho mẹ thiếu sữa
phụ nữ thai nghén
y học đời sống
cá chép
thức ăn cho phụ nữ có thai
Nhu cầu dinh dưỡng thai kỳ
Vi chất dinh dưỡng
Sinh đa thai
Chăm sóc sức khỏe thai phụ
TÀI LIỆU MỚI ĐĂNG
Giáo án mầm non chương trình đổi mới: Đề tài: Ôn xác định vị trí trên – dưới, trước- sau của đối tượng khác.
8
353
3
28-04-2024
Động cơ đốt trong và máy kéo công nghiêp tập 2 part 8
32
260
0
28-04-2024
CẤU TẠO HẠT NHÂN NGUYÊN TỬ-ĐỘ HỤT KHỐI-NĂNG LƯỢNG LIÊN KẾT-LK RIÊNG
12
268
0
28-04-2024
Bibliography on Medieval Women, Gender, and Medicine 1980-2009
82
210
0
28-04-2024
BeginningMac OS X Tiger Dashboard Widget Development 2006 phần 2
34
213
0
28-04-2024
Trading Strategies Profit Making Techniques For Stock_3
23
184
0
28-04-2024
TƯƠNG QUAN GIỮA MÔ HỌC, GIẢI PHẪU VÀ HÌNH ẢNH CỦA CÁC KHỐI U PHẦN PHỤ
3
167
0
28-04-2024
Báo cáo nghiên cứu khoa học " KẾT QUẢ NGHIÊN CỨU BƯỚC ĐẦU VỀ THIÊN ĐỊCH CHÂN KHỚP TRÊN CÂY THANH TRÀ Ở THỪA THIÊN HUẾ "
7
175
0
28-04-2024
Bơm máy nén quạt trong công nghiệp part 8
20
198
2
28-04-2024
Posted prices versus bargaining in markets_7
23
157
0
28-04-2024
TÀI LIỆU HOT
Mẫu đơn thông tin ứng viên ngân hàng VIB
8
7866
2220
Giáo trình Tư tưởng Hồ Chí Minh - Mạch Quang Thắng (Dành cho bậc ĐH - Không chuyên ngành Lý luận chính trị)
152
5759
1382
Ebook Chào con ba mẹ đã sẵn sàng
112
3770
1232
Ebook Tuyển tập đề bài và bài văn nghị luận xã hội: Phần 1
62
5327
1136
Ebook Facts and Figures – Basic reading practice: Phần 1 – Đặng Tuấn Anh (Dịch)
249
8294
1125
Giáo trình Văn hóa kinh doanh - PGS.TS. Dương Thị Liễu
561
3503
643
Tiểu luận: Tư tưởng Hồ Chí Minh về xây dựng nhà nước trong sạch vững mạnh
13
10901
530
Giáo trình Sinh lí học trẻ em: Phần 1 - TS Lê Thanh Vân
122
3688
525
Giáo trình Pháp luật đại cương: Phần 1 - NXB ĐH Sư Phạm
274
4059
516
Bài tập nhóm quản lý dự án: Dự án xây dựng quán cafe
35
4132
480
Đã phát hiện trình chặn quảng cáo AdBlock
Trang web này phụ thuộc vào doanh thu từ số lần hiển thị quảng cáo để tồn tại. Vui lòng tắt trình chặn quảng cáo của bạn hoặc tạm dừng tính năng chặn quảng cáo cho trang web này.