Kinh doanh - Marketing
Kinh tế quản lý
Biểu mẫu - Văn bản
Tài chính - Ngân hàng
Công nghệ thông tin
Tiếng anh ngoại ngữ
Kĩ thuật công nghệ
Khoa học tự nhiên
Khoa học xã hội
Văn hóa nghệ thuật
Sức khỏe - Y tế
Văn bản luật
Nông Lâm Ngư
Kỹ năng mềm
Luận văn - Báo cáo
Giải trí - Thư giãn
Tài liệu phổ thông
Văn mẫu
Tài liệu HOT
Tìm
Danh mục
Kinh doanh - Marketing
Kinh tế quản lý
Biểu mẫu - Văn bản
Tài chính - Ngân hàng
Công nghệ thông tin
Tiếng anh ngoại ngữ
Kĩ thuật công nghệ
Khoa học tự nhiên
Khoa học xã hội
Văn hóa nghệ thuật
Y tế sức khỏe
Văn bản luật
Nông lâm ngư
Kĩ năng mềm
Luận văn - Báo cáo
Giải trí - Thư giãn
Tài liệu phổ thông
Văn mẫu
Thông tin
Điều khoản sử dụng
Quy định bảo mật
Quy chế hoạt động
Chính sách bản quyền
0
Trang chủ
Y Tế - Sức Khoẻ
Sức khỏe phụ nữ
Tập thể dục trong thai kỳ: khỏe hơn và xinh hơn
TAILIEUCHUNG - Tập thể dục trong thai kỳ: khỏe hơn và xinh hơn
Hiển nhiên khi mang thai cơ thể bạn sẽ có rất nhiều thay đổi, điều dễ nhận thấy nhất là sự di chuyển của bạn sẽ khó khăn hơn trước. Đây là một lý do rất thuyết phục để các bà bầu tự hạn chế di chuyển và vận động. Tuy nhiên, nếu bạn ngưng hoạt động vì sợ ảnh hưởng đến thai nhi thì đây lại là điều ngộ nhận đấy! | Tập thể dục trong thai kỳ khỏe hơn và xinh hơn Hiển nhiên khi mang thai cơ thể bạn sẽ có rất nhiều thay đổi điều dễ nhận thấy nhất là sự di chuyển của bạn sẽ khó khăn hơn trước. Đây là một lý do rất thuyết phục để các bà bầu tự hạn chế di chuyển và vận động. Tuy nhiên nếu bạn ngưng hoạt động vì sợ ảnh hưởng đến thai nhi thì đây lại là điều ngộ nhận đấy Bơi lội giúp cơ thể bà bầu sản khoái hơn. Tập thể dục khi đang mang thai không những cho bạn mà còn cả thai nhi rất nhiều lợi ích. Việc luyện tập đều đặn chừng mực những môn thể thao phù hợp như đi bộ aerobic và bơi không những có thể giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường những chứng bệnh thường mắc phải khi mang thai như đau lưng phù nề táo bón mà còn giúp bạn có thêm năng lượng sống và tinh thần luôn sảng khoái. Bên cạnh đó thể dục trong thai kỳ sẽ nhanh chóng giúp bạn lấy lại vóc dáng thon thả sau khi sinh. Dù cho bạn là người không hay hoạt động trước khi mang thai thì bây giờ bạn hãy bắt đầu một thói quen tốt cho bạn và cho bé. Trước khi chọn một môn thể thao nào đó thì hãy chắc rằng bạn không bị bác sĩ yêu cầu tuyệt đối không được tập thể dục. Yoga là một môn thích hợp cho thai phụ. Anh Inmagine Một vài lưu ý cho bạn khi tập thể dục trong khi mang thai Hằng ngày nên dành khoảng 30 phút cho các bài tập phù hợp với thể trạng của mình. Đối với những người ít vận động nên bắt đầu tập vài phút mỗi ngày và mỗi tuần tăng thêm 5 phút cho đến khi đạt đến 30 phút mỗi ngày. Cần khỏi động trước khi tập và thư giãn sau khi tập. Nếu trước khi mang thai bạn đã tập một môn thể thao .
Nhã Lý
131
5
pdf
Báo lỗi
Trùng lắp nội dung
Văn hóa đồi trụy
Phản động
Bản quyền
File lỗi
Khác
Upload
Tải xuống
đang nạp các trang xem trước
Bấm vào đây để xem trước nội dung
Tải xuống
TÀI LIỆU LIÊN QUAN
Ebook Những điều cần biết về mang thai sinh nở và chăm sóc em bé
288
116
1
Những điều mẹ bầu cần biết khi thể dục trong thai kì
8
106
0
Thai già tháng và những điều cần biết
6
126
0
Thai lưu và những điều cần biết
7
137
0
Sưu tầm những điều cần biết khi mang thai
6
117
0
Những điều cần biết về Đa thai
10
96
0
Những chứng bệnh thông thường khi mang thai (Phần 1)
9
121
0
Những chứng bệnh thông thường khi mang thai (Phần 2)
8
128
0
Những liệu pháp thay thế thuốc khi mang thai
6
119
0
Những điều cần biết trước khi có bầu
3
111
0
TÀI LIỆU XEM NHIỀU
Một Case Về Hematology (1)
8
461995
55
Giới thiệu :Lập trình mã nguồn mở
14
23417
69
Tiểu luận: Tư tưởng Hồ Chí Minh về xây dựng nhà nước trong sạch vững mạnh
13
11054
534
Câu hỏi và đáp án bài tập tình huống Quản trị học
14
10272
453
Phân tích và làm rõ ý kiến sau: “Bài thơ Tự tình II vừa nói lên bi kịch duyên phận vừa cho thấy khát vọng sống, khát vọng hạnh phúc của Hồ Xuân Hương”
3
9597
106
Ebook Facts and Figures – Basic reading practice: Phần 1 – Đặng Tuấn Anh (Dịch)
249
8490
1144
Tiểu luận: Nội dung tư tưởng Hồ Chí Minh về đạo đức
16
8318
423
Mẫu đơn thông tin ứng viên ngân hàng VIB
8
7904
2240
Đề tài: Dự án kinh doanh thời trang quần áo nữ
17
6910
258
Giáo trình Tư tưởng Hồ Chí Minh - Mạch Quang Thắng (Dành cho bậc ĐH - Không chuyên ngành Lý luận chính trị)
152
6429
1557
TỪ KHÓA LIÊN QUAN
Sức khỏe phụ nữ
những điều biết khi mang thai
chăm sóc phụ nữ mang thai
kiến thức mang thai
sức khỏe phụ nữ
bệnh phụ nữ
bệnh khi mang thai
Những điều cần biết về mang thai
Tài liệu sức khỏe sinh sản
Chăm sóc trẻ em
Phụ nữ mang thai
Trẻ sơ sinh
Tài liệu điều dưỡng
Kiểm tra sức khỏe trước mang thai
Dinh dưỡng khi mang thai
Hành vi ảnh hưởng đến thai nhi
Những điều mẹ bầu cần biết
Thể dục trong thai kì
Thể dục khi mang thai
Sức khỏe bà bầu
Phụ nữ khi mang thai cần biết
Chăm sóc sức khỏe phụ nữ
Sức khỏe sinh sản phụ nữ
Chế độ dinh dưỡng cho bà bầu
Những điều cần biết khi mang thai
Thay đổi khi mang thai
Kinh nghiệm mang bầu
mang thai đa thai
điều cần biết về đa thai
dinh dưỡng cho phụ nữ mang thai
những thay đổi khi mang thai
làm sao để bớt bị nghén
TÀI LIỆU MỚI ĐĂNG
Giáo án mầm non chương trình đổi mới: Gia đình vui nhộn
4
336
1
07-06-2024
extremetech Hacking BlackBerry phần 9
31
269
0
07-06-2024
Anh văn bằng C-124
8
200
0
07-06-2024
TƯƠNG QUAN GIỮA MÔ HỌC, GIẢI PHẪU VÀ HÌNH ẢNH CỦA CÁC KHỐI U PHẦN PHỤ
3
180
0
07-06-2024
Management and Services Part 1
10
176
0
07-06-2024
Giáo trình CẤU TRÚC DỮ LIỆU VÀ GIẢI THUẬT - Chương 1
5
146
0
07-06-2024
XỬ TRÍ CHẤN THƯƠNG SỌ NÃO KÍN
1
130
1
07-06-2024
Báo cáo nghiên cứu khoa học " HÃY LÀM CHO HUẾ XANH HƠN VÀ ĐẸP HƠN "
6
135
1
07-06-2024
Điều bạn cần làm để giữ chặt tình yêu
5
120
1
07-06-2024
Anh văn TOEFL Vocabulary-008
8
114
0
07-06-2024
TÀI LIỆU HOT
Mẫu đơn thông tin ứng viên ngân hàng VIB
8
7904
2240
Giáo trình Tư tưởng Hồ Chí Minh - Mạch Quang Thắng (Dành cho bậc ĐH - Không chuyên ngành Lý luận chính trị)
152
6429
1557
Ebook Chào con ba mẹ đã sẵn sàng
112
3941
1286
Ebook Tuyển tập đề bài và bài văn nghị luận xã hội: Phần 1
62
5546
1155
Ebook Facts and Figures – Basic reading practice: Phần 1 – Đặng Tuấn Anh (Dịch)
249
8490
1144
Giáo trình Văn hóa kinh doanh - PGS.TS. Dương Thị Liễu
561
3590
662
Giáo trình Sinh lí học trẻ em: Phần 1 - TS Lê Thanh Vân
122
3794
571
Tiểu luận: Tư tưởng Hồ Chí Minh về xây dựng nhà nước trong sạch vững mạnh
13
11054
534
Giáo trình Pháp luật đại cương: Phần 1 - NXB ĐH Sư Phạm
274
4234
527
Bài tập nhóm quản lý dự án: Dự án xây dựng quán cafe
35
4247
483
Đã phát hiện trình chặn quảng cáo AdBlock
Trang web này phụ thuộc vào doanh thu từ số lần hiển thị quảng cáo để tồn tại. Vui lòng tắt trình chặn quảng cáo của bạn hoặc tạm dừng tính năng chặn quảng cáo cho trang web này.