Kinh doanh - Marketing
Kinh tế quản lý
Biểu mẫu - Văn bản
Tài chính - Ngân hàng
Công nghệ thông tin
Tiếng anh ngoại ngữ
Kĩ thuật công nghệ
Khoa học tự nhiên
Khoa học xã hội
Văn hóa nghệ thuật
Sức khỏe - Y tế
Văn bản luật
Nông Lâm Ngư
Kỹ năng mềm
Luận văn - Báo cáo
Giải trí - Thư giãn
Tài liệu phổ thông
Văn mẫu
Tài liệu HOT
Tìm
Danh mục
Kinh doanh - Marketing
Kinh tế quản lý
Biểu mẫu - Văn bản
Tài chính - Ngân hàng
Công nghệ thông tin
Tiếng anh ngoại ngữ
Kĩ thuật công nghệ
Khoa học tự nhiên
Khoa học xã hội
Văn hóa nghệ thuật
Y tế sức khỏe
Văn bản luật
Nông lâm ngư
Kĩ năng mềm
Luận văn - Báo cáo
Giải trí - Thư giãn
Tài liệu phổ thông
Văn mẫu
Thông tin
Điều khoản sử dụng
Quy định bảo mật
Quy chế hoạt động
Chính sách bản quyền
0
Trang chủ
Y Tế - Sức Khoẻ
Y học thường thức
4 loại thực phẩm tốt cho bệnh tim
TAILIEUCHUNG - 4 loại thực phẩm tốt cho bệnh tim
Bệnh tim mạch là một trong những nguyên nhân hàng đầu của tỷ lệ tử vong cao. Nhưng bệnh cũng có thể giảm nếu áp dụng một chế độ sinh hoạt, tập luyện và ăn uống. Xã hội ngày càng phát triển thì bệnh tim mạch, huyết áp ngày càng gia tăng. Tại sao như vậy, đó là do công việc áp bức, chế độ sinh hoạt và ăn uống không phù hợp. Đối với phần lớn các bệnh tim mạch, bác sĩ thường khuyên bạn kiêng ăn mặn, tức là hạn chế muối và chất béo. Theo khuyến. | 4 loại thực phẩm tốt cho bệnh tim Bệnh tim mạch là một trong những nguyên nhân hàng đầu của tỷ lệ tử vong cao. Nhưng bệnh cũng có thể giảm nếu áp dụng một chế độ sinh hoạt tập luyện và ăn uống. Xã hội ngày càng phát triển thì bệnh tim mạch huyết áp ngày càng gia tăng. Tại sao như vậy đó là do công việc áp bức chế độ sinh hoạt và ăn uống không phù hợp. Đối với phần lớn các bệnh tim mạch bác sĩ thường khuyên bạn kiêng ăn mặn tức là hạn chế muối và chất béo. Theo khuyến cáo của Bộ Y tế người bình thường chỉ nên ăn 6g muối ngày nhưng người mắc bệnh tim mạch huyết áp chỉ nên ăn khoảng 3g ngày. Đặc biệt một số thực phẩm sau sẽ tốt cho bệnh tim mạch. 1. Cần tây Người bệnh tim thường hay béo phì và kèm theo tăng huyết áp. Vì vậy để giảm bệnh việc đầu tiên phải giảm trọng lượng cơ thể. Trong cần tây có nhiều kali ít calo nên giúp giảm huyết áp và điều chỉnh chất khoáng trong cơ thể rất tốt để giảm cân nên đây là thực phẩm tốt cho bệnh nhân tim và có thể ăn thường xuyên trong các bữa ăn. Ngoài ra các loại rau có màu xanh sậm cải xoăn cải lá bông một lượng cao vitamin khoáng chất và chống oxy hóa có khả năng bảo vệ cơ thể chống lại bệnh lý tim mạch. 2. Cá Người bệnh tim không cần phải ăn kiêng chất đạm nếu không bị bệnh khác kèm theo như bệnh thận vì đây là nguồn cung cấp năng lượng cần thiết cho cơ thể. Tuy nhiên nên thay các chất đạm chất béo từ động vật bằng chất đạm chất béo từ cá ăn khoảng 2 - 3 lần tuần. Cá cung cấp axit béo omega-3 giúp làm giảm nguy cơ phát triển bệnh tim mạch giảm lượng triglyceride loại máu có liên quan đến bệnh tim mạch và đái tháo đường . Các loại cá đồng cá hồi và cá trích là rất tốt. 3. Hạt hướng dương hạt nhân Hạt nhân giàu chất xơ chất béo đa bão hòa và chất chống oxy hóa. Hạt hướng dương nhiều vitamin E chất xơ vitamin và chất sắt hơn các loại quả hạnh giúp giảm nguy cơ đột quỵ và các bệnh tim mạch. 4. Sữa đậu .
Phúc Ðiền
69
4
pdf
Báo lỗi
Trùng lắp nội dung
Văn hóa đồi trụy
Phản động
Bản quyền
File lỗi
Khác
Upload
Tải xuống
đang nạp các trang xem trước
Bấm vào đây để xem trước nội dung
Tải xuống
TÀI LIỆU LIÊN QUAN
Cà chua, thực phẩm tốt cho tim mạch
2
53
0
8 thực phẩm tốt cho tim mạch
6
108
0
Có những thực phẩm chữa bệnh rất tốt
1
60
0
10 loại thực phẩm tốt cho tim mạch
3
52
0
Các loại hạt cực tốt cho sức khỏe mà bạn nên ăn
6
67
0
4 loại thực phẩm tốt cho bệnh tim
4
53
0
6 loại thực phẩm tốt cho tim
5
79
0
Thực phẩm giúp tăng trí nhớ, giảm stress,tốt cho tim mạch
7
109
0
5 thực phẩm tốt cho người bệnh tim.
4
45
0
Nhân sâm và sức khỏe tim mạch
3
79
0
TÀI LIỆU XEM NHIỀU
Một Case Về Hematology (1)
8
461950
55
Giới thiệu :Lập trình mã nguồn mở
14
23171
64
Tiểu luận: Tư tưởng Hồ Chí Minh về xây dựng nhà nước trong sạch vững mạnh
13
10994
531
Câu hỏi và đáp án bài tập tình huống Quản trị học
14
10192
451
Phân tích và làm rõ ý kiến sau: “Bài thơ Tự tình II vừa nói lên bi kịch duyên phận vừa cho thấy khát vọng sống, khát vọng hạnh phúc của Hồ Xuân Hương”
3
9573
106
Ebook Facts and Figures – Basic reading practice: Phần 1 – Đặng Tuấn Anh (Dịch)
249
8402
1136
Tiểu luận: Nội dung tư tưởng Hồ Chí Minh về đạo đức
16
8282
423
Mẫu đơn thông tin ứng viên ngân hàng VIB
8
7896
2234
Đề tài: Dự án kinh doanh thời trang quần áo nữ
17
6842
256
Giáo trình Tư tưởng Hồ Chí Minh - Mạch Quang Thắng (Dành cho bậc ĐH - Không chuyên ngành Lý luận chính trị)
152
6172
1501
TỪ KHÓA LIÊN QUAN
Y học thường thức
thực phẩm tốt cho bệnh tim
y học cho mọi người
làm đẹp bằng y học
dinh dưỡng người lớn
sức khỏe người lớn
Thực phẩm tốt cho tim mạch
Trái cây tốt cho tim mạch
Rau quả tốt cho tim mạch
Thức ăn tốt cho tim mạch
Điều trị bệnh tim mạch
Tác dụng của cà chua
bệnh tim mạch
cá hồi
thực phẩm chữa bệnh
mẹo chữa bệnh
dinh dưỡng cho bé
thực phẩm cho bé
chăm sóc bé
thực đơn dinh dưỡng
thực phẩm dinh dưỡng
thức ăn dinh dưỡng
sức khỏe đời sống
dinh dưỡng cho cơ thể
dinh dưỡng cho mọi người
sức khỏe cho mọi người
các thực phẩm tốt cho cơ thể
thực phẩm tốt cho tim
tăng trí nhớ
giảm stress
tốt cho tim mạch
thức phẩm chữa bệnh
chọn thực phẩm ngon
bệnh tim
Phòng bệnh tiểu đường
Phòng bệnh tim mạch
Thực phẩm tốt cho sức khỏe
Các loại hạt tốt cho sức khỏe
Phòng bệnh khớp
y học thường thức
cách chăm sóc sức khỏe
bệnh ở người
phương pháp chữa trị bệnh
bệnh thường gặp
bí quyết sống khỏe
thực phẩm tốt
người bệnh tim
chăm sóc sức khỏe
Nhân sâm điều trị bệnh
món ăn tốt cho tim
món ngon cho gia đình
bí quyết nấu ăn ngon
cách chọn thực phẩm
món ngon hằng ngày
bí quyết làm đẹp
trẻ mắc bệnh tim
dinh dưỡng cần thiết
kiến thức y học
bảo vệ sức khỏe
mẹo vặt chữa bệnh
bệnh ở người cách điều trị
TÀI LIỆU MỚI ĐĂNG
Giáo án mầm non chương trình đổi mới: Gia đình vui nhộn
4
329
1
24-05-2024
Giáo án mầm non chương trình đổi mới: Đề tài: Ôn xác định vị trí trên – dưới, trước- sau của đối tượng khác.
8
373
3
24-05-2024
Đánh giá hao mòn và độ tin cậy của chi tiết và kết cấu trên đầu máy diezel part 3
12
325
0
24-05-2024
Báo cáo nghiên cứu khoa học " KẾT QUẢ NGHIÊN CỨU BƯỚC ĐẦU VỀ THIÊN ĐỊCH CHÂN KHỚP TRÊN CÂY THANH TRÀ Ở THỪA THIÊN HUẾ "
7
191
0
24-05-2024
MySQL Basics for Visual Learners PHẦN 9
15
195
0
24-05-2024
MySQL Database Usage & Administration PHẦN 7
37
169
0
24-05-2024
HƯỚNG DẪN SỬ DỤNG PHẦN MỀM CAITA part 9
18
138
0
24-05-2024
MẪU GIẤY PHÉP VẬN TẢI LOẠI C
2
121
0
24-05-2024
Giáo trình phân tích phương trình vi phân viết dưới dạng thuật toán đặc tính của hệ thống p1
5
112
0
24-05-2024
Thương hiệu sản phẩm làng nghề: Đã ít, lại thiếu tính cạnh tranh
5
125
0
24-05-2024
TÀI LIỆU HOT
Mẫu đơn thông tin ứng viên ngân hàng VIB
8
7896
2234
Giáo trình Tư tưởng Hồ Chí Minh - Mạch Quang Thắng (Dành cho bậc ĐH - Không chuyên ngành Lý luận chính trị)
152
6172
1501
Ebook Chào con ba mẹ đã sẵn sàng
112
3796
1261
Ebook Tuyển tập đề bài và bài văn nghị luận xã hội: Phần 1
62
5431
1141
Ebook Facts and Figures – Basic reading practice: Phần 1 – Đặng Tuấn Anh (Dịch)
249
8402
1136
Giáo trình Văn hóa kinh doanh - PGS.TS. Dương Thị Liễu
561
3554
657
Giáo trình Sinh lí học trẻ em: Phần 1 - TS Lê Thanh Vân
122
3762
547
Tiểu luận: Tư tưởng Hồ Chí Minh về xây dựng nhà nước trong sạch vững mạnh
13
10994
531
Giáo trình Pháp luật đại cương: Phần 1 - NXB ĐH Sư Phạm
274
4181
523
Bài tập nhóm quản lý dự án: Dự án xây dựng quán cafe
35
4196
483
Đã phát hiện trình chặn quảng cáo AdBlock
Trang web này phụ thuộc vào doanh thu từ số lần hiển thị quảng cáo để tồn tại. Vui lòng tắt trình chặn quảng cáo của bạn hoặc tạm dừng tính năng chặn quảng cáo cho trang web này.