Kinh doanh - Marketing
Kinh tế quản lý
Biểu mẫu - Văn bản
Tài chính - Ngân hàng
Công nghệ thông tin
Tiếng anh ngoại ngữ
Kĩ thuật công nghệ
Khoa học tự nhiên
Khoa học xã hội
Văn hóa nghệ thuật
Sức khỏe - Y tế
Văn bản luật
Nông Lâm Ngư
Kỹ năng mềm
Luận văn - Báo cáo
Giải trí - Thư giãn
Tài liệu phổ thông
Văn mẫu
Tài liệu HOT
Tìm
Danh mục
Kinh doanh - Marketing
Kinh tế quản lý
Biểu mẫu - Văn bản
Tài chính - Ngân hàng
Công nghệ thông tin
Tiếng anh ngoại ngữ
Kĩ thuật công nghệ
Khoa học tự nhiên
Khoa học xã hội
Văn hóa nghệ thuật
Y tế sức khỏe
Văn bản luật
Nông lâm ngư
Kĩ năng mềm
Luận văn - Báo cáo
Giải trí - Thư giãn
Tài liệu phổ thông
Văn mẫu
Thông tin
Điều khoản sử dụng
Quy định bảo mật
Quy chế hoạt động
Chính sách bản quyền
0
Trang chủ
Kỹ Năng Mềm
Nghệ thuật sống
Ebook Thông minh cảm xúc 2.0 - Nâng cao EQ để hạnh phúc & thành công: Phần 2
TAILIEUCHUNG - Ebook Thông minh cảm xúc 2.0 - Nâng cao EQ để hạnh phúc & thành công: Phần 2
Tiếp nối phần 1, phần 2 cuốn sách "Thông minh cảm xúc - Nâng cao EQ để hạnh phúc & thành công" trình bày các nội dung về phương pháp làm chủ bản thân, phương pháp nhận thức và làm chủ mối quan hệ xã hội. Mời các bạn cùng tham khảo! | Chương 5. PHƯƠNG PHÁP LÀM CHỦ BẢN THÂN Làm chủ bản thân là khả năng vận dụng nhận thức về cảm xúc để chủ động lựa chọn những gì bạn nói và làm. Nhìn bên ngoài làm chủ bản thân có vẻ chỉ đơn giản là hít thật sâu và kiềm chế bản thân khi xúc cảm dâng trào nhưng thật ra làm chủ bản thân trong những tình huống như thế chỉ mới là một góc trong cả chiếc bánh bởi làm chủ bản thân mang nhiều ý nghĩa hơn chuyện tự kiềm chế khi bạn có xu hướng bùng nổ. Sự bộc phát của bạn không khác gì núi lửa phun trào đủ loại cảm xúc dữ dội sôi sục bên dưới trước khi dung nham bắt đầu trào ra. Khác với hiện tượng phun trào núi lửa có những điều tinh tế mà bạn có thể thực hiện mỗi ngày để tác động đến những gì đang diễn ra bên dưới. Bạn chỉ cần học cách khoanh vùng những cảm xúc khó chịu và có phản hồi thích hợp. Làm chủ bản thân được xây dựng trên một kỹ năng nền tảng là tự nhận thức. Khả năng tự nhận thức cao là hết sức cần thiết cho việc làm chủ bản thân một cách hiệu quả bởi bạn chỉ có thể phản ứng một cách chủ động với cảm xúc khi bạn nhận thức được nó. Bởi chúng ta bẩm sinh là cảm nhận cảm xúc của mình trước khi phản ứng nên chính hai động thái được tiến hành liên tiếp thật sự hiểu được cảm xúc của mình và phản ứng lại những cảm xúc đó sẽ giúp chúng ta biết ai là người có khả năng làm chủ bản thân tốt nhất. Làm chủ bản thân tốt giúp bạn không tự cản trở mình trên con đường vươn tới thành công. Nó còn giúp bạn không khiến người khác thất vọng đến mức phẫn nộ hoặc không ưa bạn. Khi bạn hiểu rõ cảm xúc của mình và phản ứng theo cách bạn chọn bạn sẽ có khả năng kiểm soát tốt những tình huống khó khăn phản ứng khéo léo với những thay đổi và bước đầu đạt được mục tiêu của mình. Khi bạn phát triển khả năng đánh giá bản thân một cách nhanh chóng và kiểm soát mình để không bị lạc lối khả năng này sẽ giúp bạn luôn linh hoạt đồng thời cho phép bạn lựa chọn một cách tích cực và hiệu quả cách phản ứng trước những tình huống khác nhau. Khi bạn không ngừng lại để suy nghĩ về những cảm xúc của mình
Nguyệt Anh
68
108
pdf
Báo lỗi
Trùng lắp nội dung
Văn hóa đồi trụy
Phản động
Bản quyền
File lỗi
Khác
Upload
Tải xuống
đang nạp các trang xem trước
Không thể tạo bản xem trước, hãy bấm tải xuống
Tải xuống
TÀI LIỆU LIÊN QUAN
Nâng cao kỹ năng sống cho học sinh - Kỹ năng đạt mục tiêu: Phần 1
24
32
1
Nâng cao kỹ năng sống cho học sinh - Kỹ năng tự nhận thức: Phần 1
40
29
1
Nâng cao kỹ năng sống cho học sinh - Kỹ năng ra quyết định: Phần 1
46
25
1
Nâng cao kỹ năng sống cho học sinh - Kỹ năng tự nhận thức: Phần 2
44
31
1
Nâng cao kỹ năng sống cho học sinh - Kỹ năng đạt mục tiêu: Phần 2
21
23
1
Nâng cao kỹ năng sống cho học sinh - Kỹ năng ra quyết định: Phần 2
19
25
1
Ebook 36 Mưu kế và xử thế (Phần 1) - NXB Thanh niên
235
96
1
Ebook 36 Mưu kế và xử thế (Phần 2) - NXB Thanh niên
249
103
1
Tìm hiểu Kỹ năng đọc sách
38
86
2
NHẬN BIẾT: CHÌA KHÓA SỐNG TRONG CÂN BẰNG - Phần 3
8
82
0
TÀI LIỆU XEM NHIỀU
Một Case Về Hematology (1)
8
461949
55
Giới thiệu :Lập trình mã nguồn mở
14
23135
64
Tiểu luận: Tư tưởng Hồ Chí Minh về xây dựng nhà nước trong sạch vững mạnh
13
10989
531
Câu hỏi và đáp án bài tập tình huống Quản trị học
14
10186
451
Phân tích và làm rõ ý kiến sau: “Bài thơ Tự tình II vừa nói lên bi kịch duyên phận vừa cho thấy khát vọng sống, khát vọng hạnh phúc của Hồ Xuân Hương”
3
9572
106
Ebook Facts and Figures – Basic reading practice: Phần 1 – Đặng Tuấn Anh (Dịch)
249
8396
1136
Tiểu luận: Nội dung tư tưởng Hồ Chí Minh về đạo đức
16
8278
423
Mẫu đơn thông tin ứng viên ngân hàng VIB
8
7896
2234
Đề tài: Dự án kinh doanh thời trang quần áo nữ
17
6839
256
Giáo trình Tư tưởng Hồ Chí Minh - Mạch Quang Thắng (Dành cho bậc ĐH - Không chuyên ngành Lý luận chính trị)
152
6143
1488
TỪ KHÓA LIÊN QUAN
Nghệ thuật sống
Sách Kỹ năng sống
Thông minh cảm xúc 2 0
Nâng cao EQ
Kỹ năng làm chủ bản thân
Kỹ năng nhận thức cảm xúc
Rèn kỹ năng sống cho trẻ
Kỹ năng đạt mục tiêu
Phát triển kỹ năng đạt mục tiêu
Giáo dục kỹ năng sống cho trẻ
Kỹ năng tự nhận thức
Tầm quan trọng của kỹ năng nhận thức
Nâng cao nhận thức bản thân
Kỹ năng ra quyết định
Thực hành kỹ năng ra quyết định
Các cách ra quyết định
Bài học về tự nhận thức
Giáo dục kỹ năng nhận thức học sinh
Thực hiện mục tiêu đề ra
Hình thành mục tiêu cho bản thân
Đưa ra quyết định đúng đắn
Quá trình ra quyết định có trách nhiệm
Châm ngôn cuộc sống
Kỹ năng sống
Ebook 36 Mưu kế và xử thế
Sách đời sống
Ứng dụng kỹ năng mềm
cách sống tốt
Kỹ năng đọc sách
cách đọc sách
phương pháp đọc sách
đọc sách đúng cách
mẹo vặt khi đọc sách
kinh nghiệm sống
sách dạy làm người
kỹ năng sống tốt
nghệ thuật sống
Ebook 500 điều cấm kỵ trong cuộc sống
Nghệ thuật sống hiện đại
Những điều cấm kỵ trong cuộc sống
Sách dạy kỹ năng sống
Khoa học cuộc sống
kỹ năng sống gia đình
nghệ thuật sống hạnh phúc
bí quyết giữ hạnh phúc gia đình
kỹ năng sống trong gia đình
cách nuôi dạy con cái
dạy con thói quen đọc sách
Sách Bé tập tô màu
Bé tập tô màu
Bé tập tô
Tô màu chủ đề kỹ năng sống
Kỹ năng sống cho bé
Hướng dẫn bé tập tô
Tập tô màu cho bé
kỹ năng lãnh đạo
kỹ năng giao tiếp
kỹ năng tư duy
tâm lí nghệ thuật sống
TÀI LIỆU MỚI ĐĂNG
Giáo án mầm non chương trình đổi mới: Đề tài: Ôn xác định vị trí trên – dưới, trước- sau của đối tượng khác.
8
373
3
22-05-2024
Đánh giá hao mòn và độ tin cậy của chi tiết và kết cấu trên đầu máy diezel part 3
12
324
0
22-05-2024
Posted prices versus bargaining in markets_7
23
166
0
22-05-2024
THE ANTHROPOLOGY OF ONLINE COMMUNITIES BY Samuel M.Wilson and Leighton C. Peterson
19
161
0
22-05-2024
Hệ thống làm lạnh và điều hòa không khí
21
134
0
22-05-2024
GIÁO TRÌNH VI XỬ LÝ 1 - CHƯƠNG 5. LẬP TRÌNH CHO VI ĐIỀU KHIỂN 80C51
23
118
1
22-05-2024
Christmas Meditations on the Twelve Holy Days
173
112
0
22-05-2024
báo cáo hóa học:" Increased androgen receptor expression in serous carcinoma of the ovary is associated with an improved survival"
6
108
0
22-05-2024
MẪU CHỨNG CHỈ QUẢN LÝ VŨ KHÍ, VẬT LIỆU NỔ, CCHT
1
128
0
22-05-2024
Giáo trình phân tích phương trình vi phân viết dưới dạng thuật toán đặc tính của hệ thống p1
5
111
0
22-05-2024
TÀI LIỆU HOT
Mẫu đơn thông tin ứng viên ngân hàng VIB
8
7896
2234
Giáo trình Tư tưởng Hồ Chí Minh - Mạch Quang Thắng (Dành cho bậc ĐH - Không chuyên ngành Lý luận chính trị)
152
6143
1488
Ebook Chào con ba mẹ đã sẵn sàng
112
3789
1255
Ebook Tuyển tập đề bài và bài văn nghị luận xã hội: Phần 1
62
5426
1140
Ebook Facts and Figures – Basic reading practice: Phần 1 – Đặng Tuấn Anh (Dịch)
249
8396
1136
Giáo trình Văn hóa kinh doanh - PGS.TS. Dương Thị Liễu
561
3552
656
Giáo trình Sinh lí học trẻ em: Phần 1 - TS Lê Thanh Vân
122
3759
544
Tiểu luận: Tư tưởng Hồ Chí Minh về xây dựng nhà nước trong sạch vững mạnh
13
10989
531
Giáo trình Pháp luật đại cương: Phần 1 - NXB ĐH Sư Phạm
274
4172
523
Bài tập nhóm quản lý dự án: Dự án xây dựng quán cafe
35
4192
483
Đã phát hiện trình chặn quảng cáo AdBlock
Trang web này phụ thuộc vào doanh thu từ số lần hiển thị quảng cáo để tồn tại. Vui lòng tắt trình chặn quảng cáo của bạn hoặc tạm dừng tính năng chặn quảng cáo cho trang web này.