TAILIEUCHUNG - Ebook Thực đơn phòng và chữa trị bệnh Béo phì: Phần 1

Cuốn sách "Thực đơn phòng và chữa trị bệnh Béo phì" giúp người bệnh có phương pháp ăn uống hợp lý, cùng với chế độ luyện tập để đưa cơ thể về thân hình lý tưởng, đồng thời tránh các bệnh tật do bệnh béo phì gây ra. Phần 1 của ebook giới thiệu đến bạn đọc một số nội dung như: nguyên nhân và các dạng bệnh béo phì, tác hại và nguy cơ của bênh béo phì, phương pháp phòng và điều trị bệnh béo phì. Mời các bạn tham khảo nội dung tài liệu! | THựCĐỊrM n M PHÒNG CHÌTATR . Tiì sách Y H Ọ C VẢ CHĂM SÓC SỨC KHOẺ GIA ĐÌNH BỆNH BÉỌ PHÌ amp THựC ĐƠN PHÒNG CHỮA TRỊ HẢI MINH BỆNH BÉO PHÌ amp th Ực đ Ợn PHÒNG CHỮA TRỊ B NHÀ XUẤT BẢN DÂN TRÍ s fS- ộ B Phần I Ã BỆNH LÝ BỆNH BÉO PHÌ z t I. BỆNH BÉO PHỈ Tổ chức Y tế Thế giới WHO định nghĩa béo phì là tình trạng tích lũy mỡ quá mức và không bình thường tại m ột vùng cơ thể hay toàn thân đến mức ảnh hưởng tới sức khỏe. Béo phì là tình trạng sức khỏe có nguyên nhân dinh dưỡng. Thường thường m ột người trưởng thành khỏe m ạnh dinh dưỡng hỢp lý cân nặng của họ dao động trong giới hạn nhâì định. quot Cân nặng nên có quot của mỗi người thường ở vào độ tuổi 25-30. Hiện nay Tổ chức Y tế Thế giới thường dùng chỉ số khôi cơ thể Body Mass Index - BMI để nhận định ình trạng gầy béo. Người bị béo phì ngoài thân hình phì nộn nặng nề khó coi. còn có nguy cơ mắc nhiều bệnh như rôì loạn lipit m áu tăng huyết áp sỏi mật đái tháo đường xương khớp. và ung thư. Hiện nay tình hình thừa cân và béo phì đang tăng lên với tốc độ báo động không những ở các quốc gia phát triển mà ở cả các quốc gia đang phát triển. Đây thật sự là môi đe dọa tiềm ẩn trong tương lai. Để có chỉ số quot khố quot cơ thể BMI người ta dùng công thức sau đây ir B ỉỉ ĩĩĩ w Cân nặng kg H Chiều cao m Chỉ sô BMI bình thường nên có ở giới hạn 20-25 trên 25 là thừa cân và trên 30 là béo phì. Đó là chỉ số dành cho người châu Âu và châu Mỹ. Đô i với người châu Á BMI bình thường có giới hạn từ . Một điều cần chú ý nữa là vùng châ t mỡ tập trung. Mỡ tập trung nhiều quanh vùng eo lưng tạo nên dáng người quot quả táo tàu quot thường được gọi là béo kiểu quot trung tâm quot kiểu phần trên hay béo kiểu dáng đàn ông và mỡ tập trung ở phần Ịr háng tạo nên vóc người quot hình quả lê quot hay còn h gọi là béo phần thâ p hay kiểu dáng đàn bà. Vì lt a vậy bên cạnh theo dõi chỉ sô BMI nên theo dõi ĩ thêm tỷ sô vòng b ụ n g v ò n g mông khi tỉ sô này a vượt quá 0 9 ở nam giới và 0 8 ở nữ giới thì các z 0 nguy cơ tăng huyết áp bệnh tim

TỪ KHÓA LIÊN QUAN
TAILIEUCHUNG - Chia sẻ tài liệu không giới hạn
Địa chỉ : 444 Hoang Hoa Tham, Hanoi, Viet Nam
Website : tailieuchung.com
Email : tailieuchung20@gmail.com
Tailieuchung.com là thư viện tài liệu trực tuyến, nơi chia sẽ trao đổi hàng triệu tài liệu như luận văn đồ án, sách, giáo trình, đề thi.
Chúng tôi không chịu trách nhiệm liên quan đến các vấn đề bản quyền nội dung tài liệu được thành viên tự nguyện đăng tải lên, nếu phát hiện thấy tài liệu xấu hoặc tài liệu có bản quyền xin hãy email cho chúng tôi.
Đã phát hiện trình chặn quảng cáo AdBlock
Trang web này phụ thuộc vào doanh thu từ số lần hiển thị quảng cáo để tồn tại. Vui lòng tắt trình chặn quảng cáo của bạn hoặc tạm dừng tính năng chặn quảng cáo cho trang web này.