Kinh doanh - Marketing
Kinh tế quản lý
Biểu mẫu - Văn bản
Tài chính - Ngân hàng
Công nghệ thông tin
Tiếng anh ngoại ngữ
Kĩ thuật công nghệ
Khoa học tự nhiên
Khoa học xã hội
Văn hóa nghệ thuật
Sức khỏe - Y tế
Văn bản luật
Nông Lâm Ngư
Kỹ năng mềm
Luận văn - Báo cáo
Giải trí - Thư giãn
Tài liệu phổ thông
Văn mẫu
Tài liệu HOT
Tìm
Danh mục
Kinh doanh - Marketing
Kinh tế quản lý
Biểu mẫu - Văn bản
Tài chính - Ngân hàng
Công nghệ thông tin
Tiếng anh ngoại ngữ
Kĩ thuật công nghệ
Khoa học tự nhiên
Khoa học xã hội
Văn hóa nghệ thuật
Y tế sức khỏe
Văn bản luật
Nông lâm ngư
Kĩ năng mềm
Luận văn - Báo cáo
Giải trí - Thư giãn
Tài liệu phổ thông
Văn mẫu
Thông tin
Điều khoản sử dụng
Quy định bảo mật
Quy chế hoạt động
Chính sách bản quyền
0
Trang chủ
Giải Trí - Thư Giãn
Thể dục thể thao
Những lý do bạn nên vận động
TAILIEUCHUNG - Những lý do bạn nên vận động
Theo đuổi đều đặn một môn luyện tập có thể hạn chế hiện tượng sưng đau ở các khớp. Vận động giúp gìn giữ trọng lượng hợp lý và giảm nguy cơ viêm khớp gối. - Vận động có thể cải thiện chất lượng và thời gian của giấc ngủ, giúp dễ dàng rơi vào trạng thái ngủ thiếp, thả lỏng cơ bắp, giảm stress. Theo trình tự thì vận động đều đặn có thể vừa hạn chế cảm giác mệt mỏi vừa làm tăng năng lượng cho cơ thể. .- Vận động có khả năng phân tán hormon giảm đau tự. | Những lý do bạn nên vận động Theo đuổi đều đặn một môn luyện tập có thể hạn chế hiện tượng sưng đau ở các khớp. Vận động giúp gìn giữ trọng lượng hợp lý và giảm nguy cơ viêm khớp gối. - Vận động có thể cải thiện chất lượng và thời gian của giấc ngủ giúp dễ dàng rơi vào trạng thái ngủ thiếp thả lỏng cơ bắp giảm stress. Theo trình tự thì vận động đều đặn có thể vừa hạn chế cảm giác mệt mỏi vừa làm tăng năng lượng cho cơ thể. - Vận động có khả năng phân tán hormon giảm đau tự nhiên làm giảm các hội chứng lo âu hay trầm cảm. Trạng thái thể chất khỏe mạnh có thể giúp cân bằng các thay đổi như giảm hoạt động trí tuệ hiện tượng do lão hóa. - Phụ nữ năng động có 30 ít nguy cơ phải trải qua phẫu thuật sỏi túi mật hơn những người thụ động. Tại sao lại là phụ nữ Bởi vì họ mắc nguy cơ cao hơn gấp đôi so với nam giới do các nội tiết tố thay thế thuốc tránh thai dư thừa oestrogen trong thời kỳ mang thai làm tăng tỷ lệ cholesterol trong mật và giảm các hoạt động của túi mật tăng nguy cơ hình thành sỏi mật. - Theo đuổi đều đặn một môn luyện tập có thể hạn chế hiện tượng sưng đau ở các khớp. Vận động giúp gìn giữ trọng lượng hợp lý và giảm nguy cơ viêm khớp gối. - Càng vận động thì nguy cơ tiểu đường càng thấp đặc biệt là khi kèm theo những yếu tố khác như thừa cân cao huyết áp hoặc có người thân mắc .
Tuấn Hải
84
5
pdf
Báo lỗi
Trùng lắp nội dung
Văn hóa đồi trụy
Phản động
Bản quyền
File lỗi
Khác
Upload
Tải xuống
đang nạp các trang xem trước
Bấm vào đây để xem trước nội dung
Tải xuống
TÀI LIỆU LIÊN QUAN
Hướng dẫn tập luyện thể dục thể hình part 1
5
155
1
Hướng dẫn tập luyện thể dục thể hình part 2
5
123
0
Hướng dẫn tập luyện thể dục thể hình part 3
5
118
0
Hướng dẫn tập luyện thể dục thể hình part 4
5
126
0
Hướng dẫn tập luyện thể dục thể hình part 6
5
129
0
Hướng dẫn tập luyện thể dục thể hình part 7
5
155
0
Hướng dẫn tập luyện thể dục thể hình part 8
5
122
0
Hướng dẫn tập luyện thể dục thể hình part 9
5
120
0
Hướng dẫn tập luyện thể dục thể hình part 10
5
127
0
Ebook Thể dục thể hình & phương pháp tập luyện - NXB Thể dục thể thao
193
119
0
TÀI LIỆU XEM NHIỀU
Một Case Về Hematology (1)
8
461942
55
Giới thiệu :Lập trình mã nguồn mở
14
23096
64
Tiểu luận: Tư tưởng Hồ Chí Minh về xây dựng nhà nước trong sạch vững mạnh
13
10986
531
Câu hỏi và đáp án bài tập tình huống Quản trị học
14
10175
451
Phân tích và làm rõ ý kiến sau: “Bài thơ Tự tình II vừa nói lên bi kịch duyên phận vừa cho thấy khát vọng sống, khát vọng hạnh phúc của Hồ Xuân Hương”
3
9572
106
Ebook Facts and Figures – Basic reading practice: Phần 1 – Đặng Tuấn Anh (Dịch)
249
8383
1132
Tiểu luận: Nội dung tư tưởng Hồ Chí Minh về đạo đức
16
8278
423
Mẫu đơn thông tin ứng viên ngân hàng VIB
8
7889
2228
Đề tài: Dự án kinh doanh thời trang quần áo nữ
17
6835
256
Giáo trình Tư tưởng Hồ Chí Minh - Mạch Quang Thắng (Dành cho bậc ĐH - Không chuyên ngành Lý luận chính trị)
152
6104
1471
TỪ KHÓA LIÊN QUAN
Thể dục thể thao
phương pháp tập thể dục
các môn thể dục
thể dục thể thao
hướng dẫn tập thể dục
luyện thể dục
thể dục cơ bản
tập luyện thể dục thể hình
hương dẫn tập luyện thể dục thể hình
phương pháp tập luyện thể dục thể hình
kinh nghiệm tập luyện thể dục thể hình
cẩm nang tập luyện thể dục thể hình
Thể dục thể hình
Bài tập thể dục thể hình
Thể thao võ thuật
Thể thao trí tuệ
Hướng dẫn luyện tập thể thao
4 bài tập thể dục cho bàn chân
thể dục
thể dục với dây
Giáo dục thể chấ
tập thể dục cho dân IT
thể dục kết hợp
lợi ích của tập thể dục
Phương pháp thể dục thể thao
Lý luận thể dục thể thao
Giáo dục thể chất
Dạy học các động tác
Buổi tập thể dục thể thao
Khoa học thể thao
Phương pháp giáo dục thể chất
Đào tạo thể thao
Học tập môn lý luận giáo dục thể chất
Phát triển năng lực thể chất cho sinh viên
Bài giảng Thể dục
Phương pháp dạy học thể dục 2
Phương pháp điều chỉnh lượng vận động
Kỹ thuật của bài tập thể chất
Nguyên tắc giảng dạy thể dục thể thao
TÀI LIỆU MỚI ĐĂNG
Giáo án mầm non chương trình đổi mới: Gia đình vui nhộn
4
328
1
20-05-2024
TƯƠNG QUAN GIỮA MÔ HỌC, GIẢI PHẪU VÀ HÌNH ẢNH CỦA CÁC KHỐI U PHẦN PHỤ
3
174
0
20-05-2024
Đóng mới oto 8 chỗ ngồi part 9
10
127
0
20-05-2024
QUẢN LÝ CHẤT LƯỢNG KHÔNG KHÍ
75
145
0
20-05-2024
Báo cáo tốt nghiệp: Vận hành và bảo dưỡng trong MPLS
92
152
3
20-05-2024
Diseases of the Liver and Biliary System - part 1
33
139
0
20-05-2024
Truyện kiếm hiệp - Duy ngã độc tôn phần 5/7
1
103
0
20-05-2024
Báo cáo khoa học: " Principaux critères économiques de gestion des forêts : analyse critique et comparative"
29
96
0
20-05-2024
Báo cáo nghiên cứu khoa học " HÃY LÀM CHO HUẾ XANH HƠN VÀ ĐẸP HƠN "
6
132
0
20-05-2024
Norton ghost : Chương trình sao chép ổ cứng part 9
8
111
0
20-05-2024
TÀI LIỆU HOT
Mẫu đơn thông tin ứng viên ngân hàng VIB
8
7889
2228
Giáo trình Tư tưởng Hồ Chí Minh - Mạch Quang Thắng (Dành cho bậc ĐH - Không chuyên ngành Lý luận chính trị)
152
6104
1471
Ebook Chào con ba mẹ đã sẵn sàng
112
3788
1254
Ebook Tuyển tập đề bài và bài văn nghị luận xã hội: Phần 1
62
5412
1138
Ebook Facts and Figures – Basic reading practice: Phần 1 – Đặng Tuấn Anh (Dịch)
249
8383
1132
Giáo trình Văn hóa kinh doanh - PGS.TS. Dương Thị Liễu
561
3552
656
Giáo trình Sinh lí học trẻ em: Phần 1 - TS Lê Thanh Vân
122
3754
544
Tiểu luận: Tư tưởng Hồ Chí Minh về xây dựng nhà nước trong sạch vững mạnh
13
10986
531
Giáo trình Pháp luật đại cương: Phần 1 - NXB ĐH Sư Phạm
274
4166
523
Bài tập nhóm quản lý dự án: Dự án xây dựng quán cafe
35
4190
483
Đã phát hiện trình chặn quảng cáo AdBlock
Trang web này phụ thuộc vào doanh thu từ số lần hiển thị quảng cáo để tồn tại. Vui lòng tắt trình chặn quảng cáo của bạn hoặc tạm dừng tính năng chặn quảng cáo cho trang web này.