Đang chuẩn bị nút TẢI XUỐNG, xin hãy chờ
Tải xuống
Trong 6 tháng đầu đời, trẻ được tiếp nhận lượng vitamin cần thiết có đủ trong sữa mẹ hoặc sữa công thức, nhưng khi bước vào thời kì ăn dặm, song song với sự phát triển của cơ thể, trí não, trẻ cần được bổ sung thêm đầy đủ các nhóm vitamin cần thiết. Mẹ hãy cùng tìm hiểu các nhóm vitamin thiết yếu cần cho sự phát triển của bé nhé! Vitamin A Vitamin A đóng vai trò quan trọng trong việc phát triển thị lực. Vitamin A giúp sáng mắt, ngoài ra còn giúp bảo vệ hệ tiêu. | Những nhóm vitamin cần thiết cho trẻ trong thời kỳ ăn dặm Trong 6 tháng đầu đời trẻ được tiếp nhận lượng vitamin cần thiết có đủ trong sữa mẹ hoặc sữa công thức nhưng khi bước vào thời kì ăn dặm song song với sự phát triển của cơ thể trí não trẻ cần được bổ sung thêm đầy đủ các nhóm vitamin cần thiết. Mẹ hãy cùng tìm hiểu các nhóm vitamin thiết yếu cần cho sự phát triển của bé nhé Vitamin A Vitamin A đóng vai trò quan trọng trong việc phát triển thị lực. Vitamin A giúp sáng mắt ngoài ra còn giúp bảo vệ hệ tiêu hóa hô hấp và đường tiết niệu của trẻ khỏi nguy cơ nhiễm khuẩn. Mẹ có thể tìm nguồn vitamin A cho con trong loại thực phẩm nào Vitamin A có trong gan đặc biệt là gan cá các chế phẩm từ bơ sữa lòng đỏ trứng cà rốt cà chua cam mận đào. Vitamin B Vitamin B1 giúp tăng cám giác thèm ăn Nhóm vitamin B bao gồm Vitamin B1 Vitamin B2 Niacin Pantothenic acid Pyridoxine Biotin và Vitamin B12. Những vitamin này giúp tạo ra một loại enzyme quan trọng nhằm tăng cường khả năng chuyển hóa đường chất béo protein trong cơ thể. Ngoài ra vitamin B1 còn giúp kích thích cảm giác thèm ăn ở trẻ. Khi trẻ có dấu hiệu chán ăn ăn không ngon miệng mẹ có thể cho con uống bổ sung Vitamin B1. Mẹ có thể tìm nguồn vitamin B cho con trong loại thực phẩm nào Trong gan cật thịt trứng sữa pho mát lúa mạch các loại đậu đỗ rau xanh v.v đều có lượng vitamin B cần thiết cho trẻ. Vitamin C Vitamin C tham gia vào nhiều hoạt động sống quan trọng của cơ thể như - Làm phát triển và duy trì hệ xương răng nướu dây chằng mạch máu. - Tăng cường khả năng chống nhiễm khuẩn - Giảm các chất thải có hại đối với cơ thể và cả những chất độc do cơ thể tạo ra - Chống lại chứng thiếu máu - Khi bé bị nhiệt nổi mẩn hay nóng trong mẹ cần bổ sung Vitamin C cho con. Mẹ có thể tìm nguồn vitamin C cho con trong loại thực phẩm nào Vitamin C chủ yếu có trong trái cây rau xanh như cam canh kiwi cà chua khoai tây v.v Ngoài ra mẹ nên lưu ý việc nấu chín đồ ăn quá lâu sẽ làm hao hụt lượng vitamin C có trong thực phẩm. Vitamin D .