Kinh doanh - Marketing
Kinh tế quản lý
Biểu mẫu - Văn bản
Tài chính - Ngân hàng
Công nghệ thông tin
Tiếng anh ngoại ngữ
Kĩ thuật công nghệ
Khoa học tự nhiên
Khoa học xã hội
Văn hóa nghệ thuật
Sức khỏe - Y tế
Văn bản luật
Nông Lâm Ngư
Kỹ năng mềm
Luận văn - Báo cáo
Giải trí - Thư giãn
Tài liệu phổ thông
Văn mẫu
Tài liệu HOT
Tìm
Danh mục
Kinh doanh - Marketing
Kinh tế quản lý
Biểu mẫu - Văn bản
Tài chính - Ngân hàng
Công nghệ thông tin
Tiếng anh ngoại ngữ
Kĩ thuật công nghệ
Khoa học tự nhiên
Khoa học xã hội
Văn hóa nghệ thuật
Y tế sức khỏe
Văn bản luật
Nông lâm ngư
Kĩ năng mềm
Luận văn - Báo cáo
Giải trí - Thư giãn
Tài liệu phổ thông
Văn mẫu
Thông tin
Điều khoản sử dụng
Quy định bảo mật
Quy chế hoạt động
Chính sách bản quyền
0
Trang chủ
Y Tế - Sức Khoẻ
Y học thường thức
Khắc phục chứng phù chân khi mang bầu
TAILIEUCHUNG - Khắc phục chứng phù chân khi mang bầu
Chứng phù nề đôi bàn chân rất thường gặp đối với phụ nữ mang thai, nhất là trong giai đoạn 3 tháng cuối của thai kỳ. Theo thống kê thì có đến 90% phụ nữ mang thai gặp phải rắc rối này. Nguyên nhân gây phù chân: - Do lượng máu dồn về chân lớn hơn mức bình thường - Do việc tăng hàm lượng muối và caffein - Do đứng lâu - Nguyên nhân cũng có thể là do sự sụt giảm hàm lượng kali trong chế độ ăn uống - Hàm lượng axit uric trong máu tăng cao. | Khăc phục chứng phù chân khi mang bâu Chứng phù nề đôi bàn chân rất thường gặp đối với phụ nữ mang thai nhất là trong giai đoạn 3 tháng cuối của thai kỳ. Theo thống kê thì có đến 90 phụ nữ mang thai gặp phải rắc rối này. Nguyên nhân gây phù chân - Do lượng máu dồn về chân lớn hơn mức bình thường - Do việc tăng hàm lượng muối và caffein - Do đứng lâu - Nguyên nhân cũng có thể là do sự sụt giảm hàm lượng kali trong chế độ ăn uống - Hàm lượng axit uric trong máu tăng cao - Thủ phạm gây nên chứng phù chân cũng có thể là do sự thay đổi hormon trong cơ thể người phụ nữ mang thai Mẹo nhỏ mách bạn - Uống nhiều nước nói chung và nhất là nước lúa mạch nói riêng bởi đây là loại nước có tác dụng lợi tiểu vì thế có thể giảm phù nề ở đôi bàn chân. - Đun sôi 1 thìa hạt rau mùi với 2 cốc nước. Bắc ra khỏi bếp khi lượng nước cạn đi chỉ còn 1 cốc. Dùng nước này để uống. - Không nên đứng quá lâu mà thay vào đó hãy dành thời gian cho đôi chân nghỉ ngơi thư giãn. - Dùng nước lạnh để ngâm chân khoảng 10 - 15 phút cũng là một cách giúp chân thư giãn hữu hiệu có khả năng làm giảm sưng phù. - Nên hạn chế các loại đồ uống có chứa cafein và cồn bởi chúng không chỉ là những loại đồ uống gây hại cho thai nhi mà còn gây nên chứng phù nề ở cơ thể thai phụ. - Không nên ăn các loại thực phẩm hay món ăn có chứa lượng lớn muối. - Nên tuân thủ theo một chế độ ăn uống cân bằng và khoa học. Đó là hãy ăn nhiều loại thực phẩm có chứa nhiều protein như đậu lăng các sản phẩm từ sữa. Ăn nhiều rau xanh như cải bắp đậu lăng rau bina. Ngoài ra cần bổ sung các loại trái cây như táo đu đủ và ổi. Khuyến khích ăn nhiều các loại thực phẩm có chứa nhiều vitamin canxi và kẽm. Nên ăn những loại thực phẩm giàu vitamin E như rau bina dầu quả hạnh khoai lang hạt hướng dương. - Tập thể dục đều đặn cũng là một trong những phương thức hữu hiệu giúp các bà bầu nhanh chóng cải thiện tình trạng này. Các môn thể dục thích hợp như yoga giúp máu lưu thông một cách dễ dàng hay Pranayama cũng rất tốt cho cơ thể và trí não. Ngoài ra
Kim Phú
55
5
pdf
Báo lỗi
Trùng lắp nội dung
Văn hóa đồi trụy
Phản động
Bản quyền
File lỗi
Khác
Upload
Tải xuống
đang nạp các trang xem trước
Bấm vào đây để xem trước nội dung
Tải xuống
TÀI LIỆU LIÊN QUAN
Giáo trình Kinh tế y tế (Tài liệu giảng cho sinh viên Y tế công cộng và Y học dự phòng) - Trường ĐH Y dược Cần Thơ
173
171
10
Luật bảo hiểm y tế năm 2008
22
231
0
Ebook Kinh tế y tế
75
339
21
Kinh tế Y tế và Bảo hiểm Y tế - PGS.TS.Nguyễn Thị Kim Chúc
1
432
96
Đề tài: Mô tả thực trạng ô nhiễm môi trường do chất thải y tế, các giải pháp xử lý chất thải y tế và triển khai mô hình quản lý chất thải y tế tại bệnh viện Trung tâm Y tế huyện
149
251
7
Hộ chiếu y tế: một nền tảng hệ phân tán về hồ sơ y tế cá nhân cung cấp thông tin y tế đáng tin cậy đến đúng người, đúng lúc ở bất kỳ đâu trên thế giới
22
163
0
Bài giảng Kinh tế y tế: Đánh giá kinh tế y tế - Nguyễn Quỳnh Anh
49
230
0
Ebook Kinh tế y tế và bảo hiểm y tế - NXB Y Học
29
237
13
Tổ chức và quản lý y tế: Phần 2 - Trường ĐH Y khoa Thái Nguyên
98
3
1
Bài giảng Đánh giá kinh tế y tế - Nguyễn Quỳnh Anh
49
310
9
TÀI LIỆU XEM NHIỀU
Một Case Về Hematology (1)
8
461861
55
Giới thiệu :Lập trình mã nguồn mở
14
22625
59
Tiểu luận: Tư tưởng Hồ Chí Minh về xây dựng nhà nước trong sạch vững mạnh
13
10883
529
Câu hỏi và đáp án bài tập tình huống Quản trị học
14
10061
446
Phân tích và làm rõ ý kiến sau: “Bài thơ Tự tình II vừa nói lên bi kịch duyên phận vừa cho thấy khát vọng sống, khát vọng hạnh phúc của Hồ Xuân Hương”
3
9517
104
Ebook Facts and Figures – Basic reading practice: Phần 1 – Đặng Tuấn Anh (Dịch)
249
8277
1125
Tiểu luận: Nội dung tư tưởng Hồ Chí Minh về đạo đức
16
8227
423
Mẫu đơn thông tin ứng viên ngân hàng VIB
8
7863
2220
Đề tài: Dự án kinh doanh thời trang quần áo nữ
17
6672
253
Vật lý hạt cơ bản (1)
29
5768
85
TỪ KHÓA LIÊN QUAN
Y học thường thức
y tế
sức khoẻ
y học thường thức
cách chăm sóc sức khoẻ
bệnh người lớn
bệnh trẻ em
bệnh phụ khoa
sức khoẻ giới tính
chứng phù chân khi mang bầu
Giáo trình Kinh tế y tế
Kinh tế y tế
Y tế công cộng
Y học dự phòng
Quản lý tài chính y tế
Tài chính y tế
Lập kế hoạch tài chính y tế
Văn bản luật
Luật bảo hiểm y tế
Luật bảo hiểm y tế năm 2008
Luật y tế
Bảo hiểm y tế
Chính sách bảo hiểm y tế
Tổ chức y tế
Nguyên tắc bảo hiểm y tế
Quỹ bảo hiểm y tế
Bảo hiểm y tế toàn dân
Ebook Kinh tế y tế
Tìm hiểu kinh tế y tế
Tham khảo kinh tế y tế
Hoạt động kinh tế y tế
Vấn đề kinh tế y tế
Kiến thức về kinh tế y tế
Kiến thức về bảo hiểm y tế
Tài liệu bảo hiểm y tế
Tài liệu kinh tế y tế
Chất thải y tế
Quản lý chất thải y tế
Mô hình quản lý chất thải y tế
Trung tâm Y tế huyện
Đánh giá quản lý chất thải y tế
Chất thải của bệnh viện
Y tế sức khỏe
Chăm sóc sức khỏe
Hộ chiếu y tế
Hồ sơ y tế cá nhân
Thông tin y tế
Cổng y tế
Dữ liệu y tế
Dữ liệu người bệnh
Công nghệ blockchain
Bài giảng Kinh tế y tế
Đánh giá kinh tế y tế
Mục tiêu hệ thống y tế
Chính sách y tế
Phân tích chi phí
Tìm hiểu bảo hiểm y tế
Viện phí và bảo hiểm y tế
Ebook Tổ chức và quản lý y tế
Tổ chức và quản lý y tế
Quản lý y tế
Quản lý nhân lực y tế
Giám sát hoạt động y tế
Lập kế hoạch y tế
Quản lý thông tin y tế
Phương pháp đánh giá kinh tế y tế
Bài giảng kinh tế học
Kinh tế học y tế
Hệ thống y tế
Mô hình tài chính y tế
Bài giảng Quản lý y tế
Tài liệu quản lý y tế
Chiến lược quản lý y tế
Vấn đề quản lý y tế
Nhân lực y tế
Nhân lực y tế ở Việt Nam
Báo cáo ngành Y tế năm 2009
Thực trạng ngành Y tế
Phân bổ nguồn nhân lực y tế
Chất lượng nhân lực y tế
Sử dụng nhân lực y tế
Điều hình nhân lực y tế
Báo cáo ngành Y tế năm 2010
Hệ thống y tế Việt Nam
Trang thiết bị y tế
Quản trị hệ thống y tế
Y tế công cộng
Báo cáo ngành Y tế năm 2011
Tình trạng sức khỏe
Cơ sở hạ tầng y tế
Đổi mới cơ chế tài chính y tế
Đổi mới phương thức chi trả
Thu gom chất thải y tế
Vận chuyển chất thải y tế
Lưu giữ chất thải y tế
Ảnh hưởng chất thải y tế
Giảm thiểu chất thải y tế
Tái chế chất thải y tế
Đào tạo quản lý chất thải y tế
Kỹ năng quản lý chất thải y tế
Chất thải y tế với môi trường
Chính sách quản lý chất thải y tế
Tái sử dụng chất thải rắn y tế
Sự cố trong quản lý chất thải y tế
Cơ chế tài chính Y tế
Bài giảng Cơ chế tài chính Y tế
Y tế an sinh xã hội
Chiến lược Y tế
Xác định cơ chế tài chính Y tế
Cơ chế tài chính Y tế Việt Nam
Tổ chức mạng lưới y tế
Quản lý bệnh viện đa khoa
TÀI LIỆU MỚI ĐĂNG
Giáo án mầm non chương trình đổi mới: Gia đình vui nhộn
4
312
1
25-04-2024
Báo cáo khoa học: Loss of kinase activity in Mycobacterium tuberculosis multidomain protein Rv1364c
14
235
0
25-04-2024
Động cơ đốt trong và máy kéo công nghiêp tập 2 part 8
32
259
0
25-04-2024
CẤU TẠO HẠT NHÂN NGUYÊN TỬ-ĐỘ HỤT KHỐI-NĂNG LƯỢNG LIÊN KẾT-LK RIÊNG
12
265
0
25-04-2024
Trading Strategies Profit Making Techniques For Stock_8
23
174
0
25-04-2024
Anh văn bằng C-124
8
172
0
25-04-2024
BÀI GIẢNG VỀ - MẠCH ĐIỆN II - Chương I: Phân tích mạch trong miền thời gian
38
140
0
25-04-2024
Lịch sử Đội TNTP Hồ Chí Minh - CHƯƠNG III VÂNG LỜI BÁC DẠY, LÀM NGHÌN VIỆC TỐT, CHỐNG MỸ, CỨU NƯỚC, THIẾU NIÊN SĂN SÀNG
45
136
0
25-04-2024
The profit magic of stock Timing The Markets_5
22
119
0
25-04-2024
QUẢN LÝ CHẤT LƯỢNG KHÔNG KHÍ
75
137
0
25-04-2024
TÀI LIỆU HOT
Mẫu đơn thông tin ứng viên ngân hàng VIB
8
7863
2220
Giáo trình Tư tưởng Hồ Chí Minh - Mạch Quang Thắng (Dành cho bậc ĐH - Không chuyên ngành Lý luận chính trị)
152
5713
1363
Ebook Chào con ba mẹ đã sẵn sàng
112
3766
1231
Ebook Tuyển tập đề bài và bài văn nghị luận xã hội: Phần 1
62
5316
1136
Ebook Facts and Figures – Basic reading practice: Phần 1 – Đặng Tuấn Anh (Dịch)
249
8277
1125
Giáo trình Văn hóa kinh doanh - PGS.TS. Dương Thị Liễu
561
3495
642
Tiểu luận: Tư tưởng Hồ Chí Minh về xây dựng nhà nước trong sạch vững mạnh
13
10883
529
Giáo trình Sinh lí học trẻ em: Phần 1 - TS Lê Thanh Vân
122
3681
525
Giáo trình Pháp luật đại cương: Phần 1 - NXB ĐH Sư Phạm
274
4043
514
Bài tập nhóm quản lý dự án: Dự án xây dựng quán cafe
35
4124
480
Đã phát hiện trình chặn quảng cáo AdBlock
Trang web này phụ thuộc vào doanh thu từ số lần hiển thị quảng cáo để tồn tại. Vui lòng tắt trình chặn quảng cáo của bạn hoặc tạm dừng tính năng chặn quảng cáo cho trang web này.