TAILIEUCHUNG - 4 lý do để ăn trứng

. - Trứng là món ăn quen thuộc trong mọi gia đình. Thế nhưng cũng có không ít ý kiến cho rằng cholesterol trong lòng đỏ trứng có thể làm tăng lượng cholesterol trong cơ thể, gây nguy hiểm cho hệ tim mạch. Tuy nhiên, giờ đây các nhà khoa học đã có thể kết luận là không có mối liên hệ nào giữa những quả trứng và những bệnh tim mạch như đau tim hay đột quỵ. Hơn nữa, ta lại có thêm những lý do sau để tiếp tục sử dụng trứng Trứng làm giảm nguy cơ ung thư Trứng. | 4 lý do đê ăn trứng - Trứng là món ăn quen thuộc trong mọi gia đình. Thế nhưng cũng có không ít ý kiến cho rằng cholesterol trong lòng đỏ trứng có thể làm tăng lượng cholesterol trong cơ thể gây nguy hiểm cho hệ tim mạch. Tuy nhiên giờ đây các nhà khoa học đã có thể kết luận là không có mối liên hệ nào giữa những quả trứng và những bệnh tim mạch như đau tim hay đột quỵ. Hơn nữa ta lại có thêm những lý do sau để tiếp tục sử dụng trứng Trứng làm giảm nguy cơ ung thư Trứng chính là một trong những nguốn cung cấp chất choline dồi dào nhất. Một quả trứng có thể chứa đến 30 lượng RDA khẩu phần ăn khuyến nghị của một người. Một nghiên cứu được tiến hành từ năm trước đã phát hiện ra rằng phụ nữ hấp thụ nhiều choline sẽ ít có nguy cơ mắc ung thư vú hơn những phụ nữ khác đến 24 . Chú ý là choline tập trung chủ yếu ở lòng đỏ vì vậy nếu muốn bạn vẫn có thể bỏ lòng trắng trứng khi chế biến. Trứng giúp sáng mắt Lòng đỏ trứng có hàm lượng lutein và zeaxanthin rất cao. Đây là hai chất chống oxi hóa vô cùng cần thiết có khả năng ngăn ngừa những chứng lão hóa ở mắt vì vậy hãy tin là bạn có thể giữ được một đôi mắt tinh tường thậm chí ở tuổi 80. Trứng giúp giảm cân Các nhà khoa học thuộc trường Đại học bang Lousiana đã phát hiện ra rằng những người ăn trứng ít nhất 5 lần một tuần trong bữa sáng có thể giảm trọng lượng đồng thời có .

• Sức khỏe phụ nữ
• ngăn ngừa ung thư
• bệnh thường gặp ở phụ nữ
• điều trị ung thư
• dấu hiệu ung thư
• phương pháp chữa ung thư
• nguyên nhân gây ung thư
• bệnh ung thư
• bệnh thường gặp
• phòng ngừa ung thư
• y học cơ sở
• kiến thức y học
• y học thường thức
• Thực phẩm với bệnh ung thư
• Uống trà ngăn ngừa bệnh ung thư
• Phòng chống ung thư bằng rau xanh
• Hành củ phòng ngừa ung thư
• Bài thuốc ngừa bệnh ung thư
• ung thư bộ phận sinh dục nam
• thực dưỡng đặc trị
• 25 bệnh ung thư
• thuốc trị ung thư
• thực phẩm trị bệnh
• thực dưỡng ngăn ngừa ung thư
• ngừa ung thư bộ phận sinh dục nam
• gấc chữa ung thư
• ngăn ngừa ung thư vú
• y học cổ truyền
• cây thuốc nam ứng dụng
• Bài thuốc nam
• thuốc Nam chữa bệnh
• cách chăm sóc sức khỏe
• bệnh ung thư tụy
• phòng ung thư tụy
• điều trị ung thư da
• dấu hiệu ung thư da
• ngăn ngừa ung thư da
• nguyên nhân gây ung thư da
• Chế độ dinh dưỡng
• Công dụng của rau quả
• 8 loại thực phẩm ngăn ngừa ung thư
• loại ung thư
• cách chữa ung thư cổ tử cung
• bệnh phụ nữ
• điều trị ung thư cổ tử cung
• chẩn đoán ung thư
• Chăm sóc sức khỏe phụ nữ
• Ung thư vú
• Điều trị ung thư vú
• Bí quyết giảm nguy cơ ung thư vú
• Biện pháp ngăn ngừa ung thư vú
• Phòng chống ung thư vú