TAILIEUCHUNG - Ba loại vitamin cần cho trẻ

Với những hiểu biết về các loại vitamin thông thường nhưng rất quan trọng với sức khoẻ và sự phát triển của trẻ, bạn sẽ cho bé một khởi đầu khoẻ mạnh. 1) Vitamin D Vitamin D điều chỉnh lượng can xi trong máu bằng việc rút bớt hay bổ sung thêm lượng chất khoáng vào cơ thể để duy trì sự cân bằng. Không đủ vitamin D, lượng canxi trong cơ thể bị dao động và có thể dẫn tới tai biến mạch máu đối với trẻ sơ sinh và gây chứng còi xương cho trẻ lớn hơn. Một số. | Ba loại vitamin cần cho trẻ - Với những hiểu biết về các loại vitamin thông thường nhưng rất quan trọng với sức khoẻ và sự phát triển của trẻ bạn sẽ cho bé một khởi đầu khoẻ mạnh. 1 Vitamin D Vitamin D điều chỉnh lượng can xi trong máu bằng việc rút bớt hay bổ sung thêm lượng chất khoáng vào cơ thể để duy trì sự cân bằng. Không đủ vitamin D lượng canxi trong cơ thể bị dao động và có thể dẫn tới tai biến mạch máu đối với trẻ sơ sinh và gây chứng còi xương cho trẻ lớn hơn. Một số nguyên nhân dẫn tới thiếu vitamin D ở trẻ nhỏ. Năm ngoái các nhà nghiên cứu tại Iowa đã công bố rằng 3 4 số trẻ bú mẹ hoàn toàn có nguy cơ thiếu hụt vitamin D vì trong sữa mẹ không đủ vitamin D. Ngày nay vấn đề còn trở nên tồi tệ hơn do nhiều bà mẹ cũng bị thiếu vitamin D trong thời kỳ mang thai và họ ngày càng che chắn con kỹ hơn không cho các bé tiếp xúc nhiều với ánh nắng mặt trời làm giảm khả năng tạo vitamin một cách tự nhiên của các bé. Năm 2003 Viện dinh dưỡng Hoa Kỳ khuyến cáo các trẻ bú mẹ hoàn toàn và trẻ ít uống sữa công thức nên bổ sung vitamin D hàng ngày. Tuy vậy có ý kiến cho rằng bổ sung vitamin D thái quá có thể gây hại cho ruột của trẻ và có thể làm tăng nguy cơ nhiễm khuẩn vì thế bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi bổ sung vitamin cho trẻ. 2 Acid Folic Có nhiều trường hợp thai nhi bị các khuyết tật về hệ thống thần kinh hay tim thực tế các khuyết tật này đều có thể ngăn chặn được nếu sử dụng các loại vitamin dành cho bà bầu trong đó chứa nhiều acid folic. Việc uống vitamin đầy đủ sẽ giảm bớt được 85 các khuyết tật ống thần kinh và 50 các khuyết tật về tim. Mặc dù hầu hết phụ nữ đều biết đến các loại vitamin này nhưng họ không biết rằng tốt nhất là phải uống trước khi có .

• Sức khỏe trẻ em