TAILIEUCHUNG - Chuẩn bị tốt, sinh con khoẻ

Chuẩn bị tốt, sinh con khoẻ Giống như người làm ruộng phải chuẩn bị đất trước khi gieo hạt, người phụ nữ cũng phải chuẩn bị cho chính họ trước khi mang thai. Điều chỉnh thói quen Cả vợ và chồng cần trao đổi với thầy thuốc về ý định mang thai để được tư vấn. Người phụ nữ sẽ được khám toàn diện, được tìm hiểu xem đã miễn dịch với những bệnh gì. Ví dụ bệnh rubela có thể gây nguy cơ dị tật cho thai nhi. Nếu chưa có miễn dịch, thầy thuốc sẽ tiêm phòng ít nhất 3. | Chuẩn bị tốt sinh con khoẻ Giống như người làm ruộng phải chuẩn bị đất trước khi gieo hạt người phụ nữ cũng phải chuẩn bị cho chính họ trước khi mang thai. Điều chỉnh thói quen Cả vợ và chồng cần trao đổi với thầy thuốc về ý định mang thai để được tư vấn. Người phụ nữ sẽ được khám toàn diện được tìm hiểu xem đã miễn dịch với những bệnh gì. Ví dụ bệnh rubela có thể gây nguy cơ dị tật cho thai nhi. Nếu chưa có miễn dịch thầy thuốc sẽ tiêm phòng ít nhất 3 tháng trước khi có thai. Nếu đang có bệnh tiểu đường cao huyết áp điều trị kiểm soát những bệnh đó. Phụ nữ định mang thai đang dùng thuốc gì cũng cần báo cho thầy thuốc biết bởi có khi thay đổi để thuận lợi cho sự thụ thai hoặc phải điều chỉnh nếu thấy không có lợi cho thai nghén . Chuẩn bị mang thai là thời điểm người phụ nữ cần xem xét lại mọi thói quen trong lối sống nhằm có sự điều chỉnh cần thiết. Với phụ nữ có thói quen hút thuốc lá thì cần bỏ vì thuốc lá làm giảm cơ may thụ thai ở phụ nữ. Phụ nữ có thai mà hút thuốc còn có xu hướng sinh con nhẹ cân sảy thai con đẻ ra chết trẻ sinh ra dễ có nhiều vấn đề về khả nămg phát triển. Người chồng cũng cần bỏ hút thuốc vì thuốc lá làm giảm số lượng tinh trùng. Phụ nữ hít phải khói thuốc có thể tăng nguy cơ sảy thai thai chết lưu đẻ non nhẹ cân và đột tử. Uống rượu khi mang thai có thể gây hậu quả nghiêm trọng cho trẻ bao gồm chậm phát triển tâm trí có khuyết tật về học tập và những vấn đề về hành vi. Rượu cũng làm giảm khả năng thụ thai. Nghiên cứu cho thấy phụ nữ uống rượu dù chỉ vài lần trong tuần cũng giảm 50 cơ may thụ thai so với những phụ nữ không uống rượu. Người chồng cũng cần giảm hay bỏ rượu vì rượu ảnh hưởng đến số lượng và chất lượng tinh trùng. Những kỹ thuật giảm stress trong đời sống như hướng dẫn trí tưởng tượng ngủ sâu thư giãn thường xuyên vận động làm tăng tỷ lệ thụ thai ở những phụ nữ điều trị hiếm muộn. Khi bắt đầu mang thai nên giảm ăn những thứ không đem lại calo đồ ngọt và cà phê. Cần ăn những thức ăn nhiều đạm rau quả đậu đỗ và sản phẩm

• Sức khỏe phụ nữ
• dinh dưỡng cho phụ nữ mang thai
• những thay đổi khi mang thai
• làm sao để bớt bị nghén
• những thức ăn không tốt cho phụ nữ mang thai
• mức tăng cân hợp lý cho bà bầu
• Vai trò dinh dưỡng khi mang thai
• Biến đổi sinh lý khi mang thai
• Chăm sóc dinh dưỡng khi mang thai
• Thực đơn cho phụ nữ mang thai
• Cẩm nang dinh dưỡng cho phụ nữ mang thai
• Những món ăn nên và không nên dành cho bà bầu
• Đặc điểm ăn uống của thai phụ
• Nguyên tắc ăn uống dành cho thai phụ
• Kiến thức về dinh dưỡng cho phụ nữ mang thai
• Sức khỏe sinh sản
• Vitamin và khoáng chất cho phụ nữ mang thai
• Tình trạng thiếu vi chất ở phụ nữ mang thai
• Năng lượng và dinh dưỡng cho phụ nữ mang thai
• Dinh dưỡng trong thai kỳ
• Dinh dưỡng cho bà mẹ mang thai
• Dinh dưỡng cho bà mẹ cho con bú
• Vấn đề dinh dưỡng bà mẹ mang thai
• Sức khỏe của thai nhi
• Dinh dưỡng của thai nhi
• Nhu cầu dinh dưỡng phụ nữ mang thai
• Nên ăn khi mang thai
• Vệ sinh thực phẩm
• An toàn vệ sinh thực phẩm
• Bài giảng Dinh dưỡng
• Nhu cầu dinh dưỡng
• Dinh dưỡng phụ nữ nuôi con bú
• Thực đơn dành cho thai phụ
• Hướng dẫn thai phụ dùng thuốc an toàn
• Thực đơn dinh dưỡng và bài thuốc đơn giản
• Thực đơn cho thai phụ
• Chế độ dinh dưỡng cho bà bầu
• tài liệu sản khoa
• cách chăm sóc bà bầu
• dinh dưỡng cho bà bầu
• phụ nữ có thai
• sử dụng tài liệu sản khoa
• tác hại của ô tô đối với phụ nữ mang thai
• mang thai
• thực phẩm chữa bệnh
• mẹo chữa bệnh
• dinh dưỡng cho bé
• thực phẩm cho bé
• chăm sóc bé
• thực đơn dinh dưỡng
• thực phẩm dinh dưỡng
• thức ăn dinh dưỡng
• sức khỏe đời sống
• dinh dưỡng cho cơ thể
• dinh dưỡng cho mọi người
• sức khỏe cho mọi người
• Dinh dưỡng học
• Dinh dưỡng cho trẻ sơ sinh
• Chăm sóc sức khỏe bà bầu