TAILIEUCHUNG - Thức uống giảm cân

Bạn muốn giảm cân nhưng lại chán ngấy khi cả ngày cứ phải nhấm nháp những ngụm nước nhạt nhẽo? Bạn biết không trái cây và rau quả - những thứ chứa 80% nước cũng là trợ thủ đắc lực giúp bạn có một vóc dáng thon thả hơn đấy! | mi 7 Ắ V Thức uông giảm cân Bạn muôn giảm cân nhưng lại chán ngấy khi cả ngày cứ phải nhấm nháp những ngụm nước nhạt nhẽo Bạn biết không trái cây và rau quả - những thứ chứa 80 nước cũng là trợ thủ đắc lực giúp bạn có một vóc dáng thon thả hơn đấy Hơn nữa chúng còn cung cấp những chất cần thiết chống lại sự lão hóa của cơ bắp và làm cho hệ thống miễn dịch luôn khỏe mạnh. Vậy uống bao nhiêu thì đủ đối với cơ thể bạn Lượng chất cần thiết cung cấp cho cơ thể phải từ 15 đến 20 tách nước mỗi ngày. Có khả quan không khi trong những tháng lạnh bạn uống trung bình hơn 4 tách nước hoa quả một ngày còn trong mùa hè dùng nhiều hơn 2 tách Tất nhiên là không rồi Vào những mùa nóng bạn nên dùng khoảng 4 tách nước trái cây Hãy thử những thức uống dưới đây xem Buổi sáng 1 Tách chuối chín và yogurt Buổi trưa 1 tách carốt cần tây một vài miếng dưa chuột và một quả đào. Buổi chiều 1 tách hỗn hợp xoài dứa và dưa hấu. Buổi tối 2 tách rau salad tươi trộn với khoai tây và đậu rang. Món Trái cây trộn trường sinh Một tách quả mâm xôi rửa sạch và để ráo nước. Một ít dâu tây Nho Dưa đỏ Dứa Một ít quả mơ tách lá cây bạc hà Món trái cây trộn này sẽ tươi mới trong tủ lạnh một vài ngày bởi những miếng dứa và lá b ạc hà. Quả dứa chứa nhiều vitamin C độ Acid Ascobric cao còn bạc hà mang hợp chất chống khuẩn cả hai sẽ giúp bạn giữ mớ trái cây này không bị hư. Nên để trái cây bên dưới thức uống để phòng ngừa chúng bị mềm đi và dùng khi có nhu cầu. Hãy thử xem chúng rất có hiệu quả đối với việc giảm cân của bạn đấy

• Thời trang - Làm đẹp
• Cách chăm sóc da
• giữ vóc dáng cơ thể
• cách giảm cân
• bí quyết chống lão hóa
• thời trang phụ nữ
• cách làm đẹp da
• cách làm đẹp tóc
• cách dưỡng da
• cách chống lão hóa da
• mẹo làm đẹp
• bí quyết làm đẹp
• Chăm sóc da mặt
• Bí quyết chăm sóc da
• Chăm sóc da mụn hiệu quả
• Chăm sóc da nhờn hiệu quả
• Chăm sóc da hỗn hợp hiệu quả
• Hướng dẫn cách chăm sóc da hiệu quả
• Cách chăm sóc da mặt
• Chăm sóc da mặt chống lão hóa
• Hướng dẫn cách chăm sóc da chống lão hóa
• Các bước chăm sóc da mặt
• Các bước chăm sóc da chống lão hóa
• Cách chăm sóc da ngày hè
• Chăm sóc da ngày hè đơn giản
• Cách chăm sóc da đơn giản và hiệu quả
• Các bước chăm sóc da ngày hè
• Chăm sóc da ngày hè hiệu quả
• Cách chăm sóc da nhờn
• Chăm sóc da nhờn ngày hè
• Các bước chăm sóc da
• Hướng dẫn cách chăm sóc da ngày hè
• Các bước chăm sóc da nhờn
• Hướng dẫn chăm sóc da khô
• Chăm sóc da khô
• Các bước chăm sóc da khô
• Cách chăm sóc da khô
• Hướng dẫn chăm sóc da mặt
• Chăm sóc da mặt tự nhiên
• Hướng dẫn cách chăm sóc da mặt
• Cách chăm sóc da mặt tự nhiên
• Lỗi khi chăm sóc da mụn
• Các bước chăm sóc da mụn
• Các lỗi khi chăm sóc da mụn
• Cách chăm sóc da mụn
• Những lỗi khi chăm sóc da
• Chăm sóc da mặt đúng cách
• Chăm sóc da mặt với dầu dừa
• Hướng dẫn chăm sóc da với dầu dừa
• Cách chăm sóc da với dầu dừa
• Chăm sóc da cho người thức đêm nhiều
• Chăm sóc da mùa hè
• Chăm sóc da mặt nhờn
• Dưỡng ẩm cho da mặt
• chăm sóc da bằng lô hội
• mẹo làm đẹp da
• cách chống lão hoá da
• kinh nghiệm chăm sóc da
• bí quyết làm đẹp da
• Chăm sóc da mặt hiệu quả nhất
• Chăm sóc da mặt hiệu quả tại nhà
• Cách chăm sóc da mặt tại nhà
• chăm sóc da mùa thu đông
• Bí quyết chăm sóc da dầu
• chăm sóc da và tóc của dâu tây
• Hướng dẫn chăm sóc da
• Chăm sóc da theo từng độ tuổi
• Cách chăm sóc da theo từng độ tuổi
• bí quyết chăm sóc làn da
• mẹo chăm sóc da
• Chế độ chăm sóc da mặt
• Chăm sóc da mặt sau mụn
• cách làm trắng da
• cách dưỡng da đẹp
• cách giữ da đẹp
• Da và chăm sóc da
• Cấu tạo da
• Phân loại da
• Chăm sóc da
• Cách phân biệt loại da
• Chức năng của da
• Tìm hiểu về lão hóa
• Phương pháp làm đẹp da
• Bi quyết chăm sóc da mặt
• Chăm sóc da nhờn
• Để lớp trang điểm bền màu
• mặt nạ chăm sóc da
• mẹo dưỡng da
• cẩm nang dưỡng da
• mẹo hay cho phụ nữ
• Cách trị mụn
• bảo vệ da mịn màng