TAILIEUCHUNG - Phương pháp cười yoga

Rất nhiều người không biết rằng, màu sắc và cảm xúc có mối quan hệ đặc biệt với nhau. Màu xanh lá cây là màu sắc hài hòa, có tác dụng rất tốt khi điều trị tâm lý, màu đỏ là màu mạnh, có tác dụng “hòa huyết bình gan, duỡng dạ dày”. Cũng giống như vậy, nụ cười và dung mạo của bạn cũng có quan hệ mật thiết với nhau. | Phương pháp cười yoga Rất nhiều người không biết rằng màu sắc và cảm xúc có mối quan hệ đặc biệt với nhau. Màu xanh lá cây là màu sắc hài hòa có tác dụng rất tốt khi điều trị tâm lý màu đỏ là màu mạnh có tác dụng hòa huyết bình gan duỡng dạ dày . Cũng giống như vậy nụ cười và dung mạo của bạn cũng có quan hệ mật thiết với nhau. Nếu không tin bạn có thể so sánh một bức ảnh chụp một người ngồi buồn bã với khi họ vui vẻ bên bạn bè bạn sẽ thấy ngay điều đó là đúng. Phuơng pháp cười yoga không chỉ giúp bạn giảm mệt mỏi làm cho tinh thần thoải mái mà còn là phương pháp tuyệt vời để bạn có một khuôn mặt rạng ngời tự tin. Luyện tập 1. Ngồi khoanh chân thở một cách tự nhiên 2. Hít khí vào thu bụng lại thẳng cột sống. 3. Thở ra thả lỏng cơ bụng để khí vào đầy bụng rồi đầy ngực. 4. Hít thở vào khóe miệng dần dần thả lỏng rồi thả lỏng cơ mặt. 5. Làm lại từ đầu. Tác dụng Những người hiểu biết về yoga đều biết phương pháp này là lợi dụng hít thở kiểu bụng và thở bình thường kết hợp với cảm xúc trên mặt. Do trong cuộc sống nụ cười của chúng ta không bộc lộ đượccảm xúc rõ nét không giải tỏa được hết những căng thẳng trong ngày làm cho bạn không vui vẻ được vì thế nếu bạn luyện cười yoga thì bạn sẽ điều chỉnh được cảm xúc của mình và bộc lộ cảm xúc dễ dàng hơn. Khi trong cơ thể chứa đầy khí khóe miệng nở ra một nụ cười hiệu quả cũng giống như khi bạn ăn một bữa ngon miệng hoặc đột nhiên tỉnh giấc và cảm thấy vô cùng tỉnh táo b ạn sẽ cảm thấy lòng mình hạnh .

• Thời trang - Làm đẹp
• Cách chăm sóc da
• giữ vóc dáng cơ thể
• cách giảm cân
• bí quyết chống lão hóa
• thời trang phụ nữ
• cách làm đẹp da
• cách làm đẹp tóc
• cách dưỡng da
• cách chống lão hóa da
• mẹo làm đẹp
• bí quyết làm đẹp
• Chăm sóc da mặt
• Bí quyết chăm sóc da
• Chăm sóc da mụn hiệu quả
• Chăm sóc da nhờn hiệu quả
• Chăm sóc da hỗn hợp hiệu quả
• Hướng dẫn cách chăm sóc da hiệu quả
• Cách chăm sóc da mặt
• Chăm sóc da mặt chống lão hóa
• Hướng dẫn cách chăm sóc da chống lão hóa
• Các bước chăm sóc da mặt
• Các bước chăm sóc da chống lão hóa
• Cách chăm sóc da ngày hè
• Chăm sóc da ngày hè đơn giản
• Cách chăm sóc da đơn giản và hiệu quả
• Các bước chăm sóc da ngày hè
• Chăm sóc da ngày hè hiệu quả
• Cách chăm sóc da nhờn
• Chăm sóc da nhờn ngày hè
• Các bước chăm sóc da
• Hướng dẫn cách chăm sóc da ngày hè
• Các bước chăm sóc da nhờn
• Hướng dẫn chăm sóc da khô
• Chăm sóc da khô
• Các bước chăm sóc da khô
• Cách chăm sóc da khô
• Hướng dẫn chăm sóc da mặt
• Chăm sóc da mặt tự nhiên
• Hướng dẫn cách chăm sóc da mặt
• Cách chăm sóc da mặt tự nhiên
• Lỗi khi chăm sóc da mụn
• Các bước chăm sóc da mụn
• Các lỗi khi chăm sóc da mụn
• Cách chăm sóc da mụn
• Những lỗi khi chăm sóc da
• Chăm sóc da mặt đúng cách
• Chăm sóc da mặt với dầu dừa
• Hướng dẫn chăm sóc da với dầu dừa
• Cách chăm sóc da với dầu dừa
• Chăm sóc da cho người thức đêm nhiều
• Chăm sóc da mùa hè
• Chăm sóc da mặt nhờn
• Dưỡng ẩm cho da mặt
• chăm sóc da bằng lô hội
• mẹo làm đẹp da
• cách chống lão hoá da
• kinh nghiệm chăm sóc da
• bí quyết làm đẹp da
• Chăm sóc da mặt hiệu quả nhất
• Chăm sóc da mặt hiệu quả tại nhà
• Cách chăm sóc da mặt tại nhà
• chăm sóc da mùa thu đông
• Bí quyết chăm sóc da dầu
• chăm sóc da và tóc của dâu tây
• Hướng dẫn chăm sóc da
• Chăm sóc da theo từng độ tuổi
• Cách chăm sóc da theo từng độ tuổi
• bí quyết chăm sóc làn da
• mẹo chăm sóc da
• Chế độ chăm sóc da mặt
• Chăm sóc da mặt sau mụn
• cách làm trắng da
• cách dưỡng da đẹp
• cách giữ da đẹp
• Da và chăm sóc da
• Cấu tạo da
• Phân loại da
• Chăm sóc da
• Cách phân biệt loại da
• Chức năng của da
• Tìm hiểu về lão hóa
• Phương pháp làm đẹp da
• Bi quyết chăm sóc da mặt
• Chăm sóc da nhờn
• Để lớp trang điểm bền màu
• mặt nạ chăm sóc da
• mẹo dưỡng da
• cẩm nang dưỡng da
• mẹo hay cho phụ nữ
• Cách trị mụn
• bảo vệ da mịn màng