TAILIEUCHUNG - 27 lưu ý trong sinh hoạt của bà bầu

27 lưu ý trong sinh hoạt của bà bầu Mang thai tác động rất nhiều tới thói quen sinh hoạt hàng ngày của bạn. Bất cứ khi làm việc gì, bạn cũng phải nghĩ cho em bé của mình trước tiên. Cân nhắc lại những thói quen sinh hoạt mà nêu ra: Làm đẹp và vệ sinh thân thể Cắt sửa móng tay ngoài tiệm? Bạn có thể cắt sửa móng tay ngoài tiệm nhưng nên mang theo dụng cụ riêng của mình (kìm cắt móng, cắt khóe, giũa móng ) để giảm thiểu nguy cơ nhiễm trùng. Tránh xa những tiệm làm. | 1 r 1 11 J 1 A 1 Ầ 27 lưu ý trong sinh hoạt của bà bâu Mang thai tác động rất nhiều tới thói quen sinh hoạt hàng ngày của bạn. Bất cứ khi làm việc gì bạn cũng phải nghĩ cho em bé của mình trước tiên. Cân nhắc lại những thói quen sinh hoạt mà nêu ra Làm đẹp và vệ sinh thân thể Cắt sửa móng tay ngoài tiệm Bạn có thể cắt sửa móng tay ngoài tiệm nhưng nên mang theo dụng cụ riêng của mình kìm cắt móng cắt khóe giũa móng. để giảm thiểu nguy cơ nhiễm trùng. Tránh xa những tiệm làm móng sử dụng mùi thơm hóa chất quá nặng bạn hãy tìm những nơi thoáng mát để không hít phải nước hoa. Nếu bạn tự làm móng ở nhà hãy giũa móng ở nơi thông thoáng như ở gần cửa sổ . Nhuộm tóc Tất cả những tài liệu nghiên cứu cho rằng nhuộm tóc trong thai kỳ là an toàn không có dữ liệu chứng minh mối liên quan giữa nhuộm tóc và nguy cơ sinh non sẩy thai nhưng tốt nhất bạn nên đợi cho qua quý đầu tiên khi em bé của bạn đã bám khá vững chắc vào dạ con và ít chịu ảnh hưởng từ các hóa chất nhuộm tóc hơn. Ngâm mình trong nước nóng xông hơi Hoàn toàn không nên vì nhiệt độ quá cao của nước và hơi nước sẽ ảnh hưởng tới em bé trong bụng bạn. Nếu bạn muốn tắm bồn hãy để nhiệt độ không quá 37 5 C. Tắm suối nước nóng Cũng tương tự như khi tắm bồn hãy lưu ý nhiệt độ của nước nhỏ hơn 37 5 C. Xoa bóp bằng dầu thơm Tốt nhất là không nên. Vì một số thảo dược bị nghi ngờ có ảnh hưởng không tốt đến thai nhi như thìa là húng quế cỏ xạ hương và chất nhựa thơm. Massage cơ thể Trước khi sinh bạn có thể massage. Bạn hãy chọn cách nằm thoải mái nhất cho mình và em bé. Kê một cái gối làm đệm ở phía bên trái hoặc sử dụng loại bàn có lỗ ở giữa vừa với cái bụng bầu của bạn khi bạn nằm sấp . Một vài chuyên gia cho rằng không nên massage trong 3 tháng đầu của thai kỳ vì thế trước tiên bạn nên hỏi ý kiến bác sĩ. Lưu ý Bạn nên thận trọng với massage chân vì có thể gây nguy hiểm cho thai nhi. Điều trị mụn trứng cá Tránh các loại thuốc có chứa Rein-A acid salicylic và những thuốc đắp trị mụn khác. Kem có thành phần acid glycolic hay

• Sức khỏe phụ nữ
• dinh dưỡng cho phụ nữ mang thai
• những thay đổi khi mang thai
• làm sao để bớt bị nghén
• những thức ăn không tốt cho phụ nữ mang thai
• mức tăng cân hợp lý cho bà bầu
• Vai trò dinh dưỡng khi mang thai
• Biến đổi sinh lý khi mang thai
• Chăm sóc dinh dưỡng khi mang thai
• Thực đơn cho phụ nữ mang thai
• Cẩm nang dinh dưỡng cho phụ nữ mang thai
• Những món ăn nên và không nên dành cho bà bầu
• Đặc điểm ăn uống của thai phụ
• Nguyên tắc ăn uống dành cho thai phụ
• Kiến thức về dinh dưỡng cho phụ nữ mang thai
• Sức khỏe sinh sản
• Vitamin và khoáng chất cho phụ nữ mang thai
• Tình trạng thiếu vi chất ở phụ nữ mang thai
• Năng lượng và dinh dưỡng cho phụ nữ mang thai
• Dinh dưỡng trong thai kỳ
• Dinh dưỡng cho bà mẹ mang thai
• Dinh dưỡng cho bà mẹ cho con bú
• Vấn đề dinh dưỡng bà mẹ mang thai
• Sức khỏe của thai nhi
• Dinh dưỡng của thai nhi
• Nhu cầu dinh dưỡng phụ nữ mang thai
• Nên ăn khi mang thai
• Vệ sinh thực phẩm
• An toàn vệ sinh thực phẩm
• Bài giảng Dinh dưỡng
• Nhu cầu dinh dưỡng
• Dinh dưỡng phụ nữ nuôi con bú
• Thực đơn dành cho thai phụ
• Hướng dẫn thai phụ dùng thuốc an toàn
• Thực đơn dinh dưỡng và bài thuốc đơn giản
• Thực đơn cho thai phụ
• Chế độ dinh dưỡng cho bà bầu
• tài liệu sản khoa
• cách chăm sóc bà bầu
• dinh dưỡng cho bà bầu
• phụ nữ có thai
• sử dụng tài liệu sản khoa
• tác hại của ô tô đối với phụ nữ mang thai
• mang thai
• thực phẩm chữa bệnh
• mẹo chữa bệnh
• dinh dưỡng cho bé
• thực phẩm cho bé
• chăm sóc bé
• thực đơn dinh dưỡng
• thực phẩm dinh dưỡng
• thức ăn dinh dưỡng
• sức khỏe đời sống
• dinh dưỡng cho cơ thể
• dinh dưỡng cho mọi người
• sức khỏe cho mọi người
• Dinh dưỡng học
• Dinh dưỡng cho trẻ sơ sinh
• Chăm sóc sức khỏe bà bầu