TAILIEUCHUNG - Ăn gì để giữ gìn sắc đẹp?

Dưa hấu thay cho mặt nạ đắp mặt, ớt đỏ thay cho kem tẩy da chết, đậu nành thay cho sáp bôi. Một làn da đẹp không chỉ xuất phát từ những hộp kem dưỡng da. Sự chăm sóc da ở bên ngoài là quan trọng, nhưng những gì mà chúng ta ăn vào cơ thể có lẽ còn quan trọng hơn. Liệu ý nghĩ rằng chúng ta có thể ăn để trở nên đẹp hơn có là điều ảo tưởng hay không? Rau quả có chứa những chất chống oxy hóa mà cơ thể chúng ta không thể. | Ăn gì để giữ gìn sắc đẹp Dưa hấu thay cho mặt nạ đắp mặt ớt đỏ thay cho kem tẩy da chết đậu nành thay cho sáp bôi. Một làn da đẹp không chỉ xuất phát từ những hộp kem dưỡng da. Sự chăm sóc da ở bên ngoài là quan trọng nhưng những gì mà chúng ta ăn vào cơ thể có lẽ còn quan trọng hơn. Liệu ý nghĩ rằng chúng ta có thể ăn để trở nên đẹp hơn có là điều ảo tưởng hay không Rau quả có chứa những chất chống oxy hóa mà cơ thể chúng ta không thể tự sản xuất được. Chúng giúp làm đảo ngược quá trình lão hóa và giữ cho chúng ta nét trẻ trung. Điều này đã được các nhà khoa học ở Bệnh viện Charite Berlin Đức kiểm chứng. Họ tiến hành thí nghiệm tác dụng của 2 chất chống oxy hóa quan trọng đối với làn da. Đó là chất Beta-carotine có trong củ cà rốt và chất lycopene - có rất nhiều trong quả cà chua chín. Ăn nhiều một lượng lớn cà rốt cà chua và ớt đỏ đặc biệt là dưới dạng hỗn hợp xay nhuyễn sẽ làm tăng lượng carotine trong da của bạn. Đó là lý do khi ăn mỳ spaghetti với nước sốt cà chua sẽ tốt hơn cho da so với khi bạn ăn cà chua sống. Còn ăn cà rốt với dầu cà rốt cũng giúp tăng chất carotin của làn da. Những người làm thí nghiệm trông đều trẻ hơn tuổi của họ và có rất ít nếp nhăn hơn. Cuộc khảo sát cũng cho thấy vì mọi người có xu hướng ăn nhiều rau quả hơn trong mùa hè nên các chất chống oxy hóa có trong da có tác dụng chống lão hóa cũng được tăng lên. Nhưng có thể dùng hoa quả để bảo vệ chúng ta dưới ánh nắng mặt trời hay không Tắm nắng quá lâu làm tăng các gốc tự do trong cơ thể chúng ta. Chúng sẽ tấn công collagen và các sợi đàn hồi trong da những chất giúp cho da mịn màng và có tính đàn hồi. Các chất chống oxy hóa có thể thay thế kem chống nắng và ăn một lượng rau quả vừa đủ cũng đem lại tác dụng tương tự đặc biệt là đối với những người tóc đỏ và có làn da sáng. Họ có thể bị cháy nắng chỉ với 5 đến 10 phút ngồi dưới ánh mặt trời. Nhưng một điều đúng với tất cả mọi người đó là một chế độ sinh hoạt lành mạnh sẽ giúp làm chậm quá trình lão hóa làn da. Nhâm nhi các loại đồ uống có

• Thời trang - Làm đẹp
• Ăn gì để giữ gìn sắc đẹp
• làm đẹp
• thời trang
• văn hóa
• nghệ thuật
• chăm sóc da
• chăm sóc tóc
• Mẹo nhỏ làm đẹp
• bí quyết để có làm đẹp da
• cách chăm sóc da
• phương pháp làm da trắng min
• mẹo để có làn da đẹp
• kinh nghiệm làm đẹp da
• Tránh rụng tóc
• Chăm sóc từng loại tóc
• Cách chăm sóc tóc
• Phương pháp chăm sóc tóc
• Bí quyết chăm sóc tóc
• Chăm sóc tóc khi trời lạnh
• Mẹo chăm sóc tóc
• Bảo vệ tóc
• Chăm sóc tóc uốn
• Nghệ thuật chăm sóc tóc
• Cẩm nang làm đẹp
• Biện pháp chăm sóc tóc uốn
• Kinh nghiệm chăm sóc tóc
• Lưu ý khi chăm sóc tóc
• Thời trang làm đẹp
• Sai lầm khi chăm sóc tóc
• Chăm sóc tóc mùa đông
• Lời khuyên chăm sóc tóc
• Biện pháp chăm sóc tóc
• Chăm sóc tóc hàng ngày
• Hướng dẫn cách chăm sóc tóc
• Mẹo giúp tóc dài nhanh
• Cẩm nang chăm sóc tóc
• Chăm sóc tóc xoăn
• Cách hăm sóc tóc xoăn
• Hướng dẫn chăm sóc tóc xoăn
• Nguyên nhân rụng tóc
• Chăm sóc mái tóc xoăn
• Chăm sóc mái tóc
• Dầu gội chăm sóc tóc
• Tự làm dầu xả chăm sóc tóc
• Dầu xả chăm sóc tóc
• Tự làm dầu xả tóc
• Thảo mộc chăm sóc tóc
• Chăm sóc da đầu
• Lỗi khi chăm sóc tóc
• mẹo hay chăm sóc tóc
• bí kíp chăm sóc tóc
• mẹo hay cho phụ nữ
• chăm sóc sắc đẹp
• phụ nữ làm đẹp
• chăm sóc tóc dài
• cách làm đẹp tóc
• bí quyết làm đẹp
• mẹo làm đẹp tóc
• giữ gìn tóc
• các biện pháp chăm sóc tóc
• cách tạo kiểu tóc
• bí quyết làm tóc khỏe