TAILIEUCHUNG - Mẹo giúp cha mẹ chăm sóc mắt tốt nhất cho con

Để có những kiến thức chăm sóc mắt tốt nhất cho con, các bậc cha mẹ hãy tham khảo và áp dụng những gợi ý sau đây nhé! 1. Không nên để bé nhìn tập trung vào một thứ gì đó quá lâu Để mắt tập trung vào thứ gì đó quá lâu là hoàn toàn không tốt vì mắt sẽ bị mỏi và căng thẳng. Các chuyên gia khuyên rằng, sau mỗi tiết học, trẻ nên có khoảng từ 10 – 20 phút để đôi mắt được nghỉ ngơi. Trong lúc này, trẻ nên đứng lên và vận động,. | Mẹo giúp cha mẹ chăm sóc măt tôt nhất cho con Để có những kiến thức chăm sóc mắt tốt nhất cho con các bậc cha mẹ hãy tham khảo và áp dụng những gợi ý sau đây nhé 1. Không nên để bé nhìn tập trung vào một thứ gì đó quá lâu Để măt tập trung vào thứ gì đó quá lâu là hoàn toàn không tôt vì măt sẽ bị mỏi và căng thẳng. Các chuyên gia khuyên rằng sau mỗi tiết học trẻ nên có khoảng từ 10 - 20 phút để đôi măt được nghỉ ngơi. Trong lúc này trẻ nên đứng lên và vận động không nên tiếp tục đọc sách hay làm việc gì đó cần đến sự tập trung. Không để trẻ đọc sách với khoảng cách quá gần. 2. Không nên để bé nhìn quá gần sát vào mắt Khi bé đọc sách hãy chú ý giữ khoảng cách từ cuốn sách tới mắt trẻ là 35cm. Nếu trẻ xem tivi thì khoảng cách giữa mắt và tivi nên cách ít nhất là 3m. Tốt nhất là cha mẹ nên dùng các tấm kính chắn để ngăn tia bức xạ gây hại cho mắt của con. 3. Cho trẻ mang kính khi ra ngoài Khi có việc cần đưa trẻ ra ngoài thì nên cho trẻ đeo kính chất lượng tốt để tránh tác hại của các tia hồng ngoại và tử ngoại. Tốt nhất là không nên đưa con ra ngoài vào khoảng thời gian từ 10h sáng đến 3h chiều vì lúc này mặt trời chiếu ra những tia không tốt cho sức khỏe của mắt. 4. Chú ý tới tư thế ngồi khi đọc sách Khi đọc sách hay ngồi học bài tuyệt đối không cho trẻ nằm bò ra giường cúi xuống gần mặt bàn. Nếu không chú ý giữ khoảng cách cho mắt hoặc tư thế ngồi khi đọc sách thì đôi mắt của bé sẽ bị tổn thương khiến thị lực giảm. Khi đọc sách hay học bài hãy chú ý bật đèn bàn lên để đảm bảo đủ ánh sáng. 5. Chế độ dinh dưỡng Chế độ dinh dưỡng rất quan trọng vì nó ảnh hưởng trực tiếp tới thị lực của đôi mắt. Cha mẹ nên chú ý cho con ăn những loại thực phẩm có chứa vitamin A như chuối chín đu đủ. Như vậy mắt bé được bổ sung dinh dưỡng cần thiết sẽ khỏe mạnh hơn. Lượng vitamin A cung cấp cụ thể như sau 400mcg ngày đối với trẻ dưới 3 tuổi 500 mcg ngày đối với trẻ từ 4 đến 6 tuổi và 700-800 mcg ngày đối với trẻ từ 7 đến 10 tuổi. Thường xuyên cho con ra ngoài ngắm cảnh vật. 6. Thường .

• Sức khỏe trẻ em
• sức khỏe con người
• chăm sóc mắt trẻ
• chăm sóc trẻ em
• chăm sóc sức khỏe
• bệnh thường gặp
• mẹo giúp chăm sóc mắt
• Giáo trình Sức khỏe con người
• Nâng cao sức khỏe con người
• Hành vi con người
• Đại cương về tâm lý
• Tâm lý học
• Tiểu luận thuốc lá sức khỏe con người
• Tiểu luạn tác hại thuốc lá
• Tác hại thuốc lá
• Tổng quan về thuốc lá
• Thuốc lá và sức khỏe con người
• Thói quen về sức khỏe
• y học thường thức
• sức khỏe khi run người
• Quyền con người
• Quan hệ con người với môi trường
• Ô nhiễm môi trường
• Giải pháp giảm thiểu ô nhiễm môi trường
• Giải pháp đảm bảo quyền con người
• cây thuốc quý dân gian
• Cây thuốc bất tử
• Giáo trình Một sức khỏe
• Một sức khỏe
• Sức khỏe động vật
• Sức khỏe hệ sinh thái
• Xây dựng kế hoạch một sức khỏe
• Năng lực cốt lõi một sức khỏe
• Người Cao Tuổi
• sức khỏe của bé
• đe dọa sức khỏe
• sức khỏe nam giới
• Duy trì sức khỏe
• Giữ sức khỏe
• Chăm sóc sức khỏe phụ nữ
• gene quyết định sức khỏe
• Cách lấy lại sức khỏe
• sức khỏe lúc giao mùa
• Chăm Sóc Sức Khỏe Cho Trẻ
• Lợi Ích Của Mùa Đông Với Sức Khỏe
• Giữ Gìn Sức Khỏe
• Gây Hại Cho Sức Khỏe
• Thói Quen Nguy Hiểm Với Sức Khỏe
• Tức Giận Ảnh Hưởng Tới Sức Khỏe