TAILIEUCHUNG - Điểm danh' thực phẩm bé yêu 'mê tít'

1. Chuối Chuối được coi là một trong những loại quả "hoàn hảo" dành cho bé mới ăn dặm và các bé lớn hơn. So với một quả táo, một quả chuối chứa hơn 4 lần protein, 3 lần phôtpho, 5 lần vitamin A và sắt, 2 lần các loại vitamin và chất dinh dưỡng khác. Một quả chuối có tới 400mg kali (đủ nhu cầu kali cho bé trong một ngày). Bên cạnh hai loại đường là glucose và fructose | Điểm danh thực phẩm bé yêu mê tít 1. Chuối Chuối được coi là một trong những loại quả hoàn hảo dành cho bé mới ăn dặm và các bé lớn hơn. So với một quả táo một quả chuối chứa hơn 4 lần protein 3 lần phôtpho 5 lần vitamin A và sắt 2 lần các loại vitamin và chất dinh dưỡng khác. Một quả chuối có tới 400mg kali đủ nhu cầu kali cho bé trong một ngày . Bên cạnh hai loại đường là glucose và fructose chất xơ trong chuối giúp cơ thể cân bằng năng lượng. 2. Bơ Quả bơ được xếp vào danh sách những thức ăn dặm đầu đời của bé. Có thể cho bé ăn bơ khi bé được 4 - 6 tháng tuổi vì bơ giàu carbonhydrat và chất béo cần thiết cho sự phát triển của trẻ. Hàm lượng chất béo tự nhiên trong bơ khá tốt cho bộ não và cơ thể của bé. Một cốc bơ chín cỡ trung bình chứa khoảng 322 kalo với 30g chất béo. 3. Quả anh đào Anh đào cherry tươi có vị thơm ngọt dịu nhiều nước không giống như anh đào được làm mứt. Anh đào rất giàu kali phôtpho canxi vitamin A vitamin C. Ngoài ra trong anh đào còn chứa một lượng nhỏ folate - chất quan trọng trong phát triển bộ não của bé. Khoảng 8 tháng tuổi bé có thể làm quen với quả anh đào. So với nhiều loại quả khác anh đào khá an toàn không tiềm ẩn nguy cơ gây dị ứng cho bé. Anh đào chứa hạt và hạt được bao quanh bởi lớp thịt quả khá dày. Tuy nhiên món ăn này không phù hợp cho bé ăn bốc hoặc ăn nguyên quả vì dễ gây hóc. 4. Đậu lăng Đậu lăng chứa protein và chất xơ nên là nguồn thực phẩm giàu dinh dưỡng. Chúng cũng là thực phẩm rất hợp túi tiền của các mẹ. Chế biến Nấu đậu lăng với các loại rau hoặc gạo tùy theo mùa. 5. Cà rốt Cà rốt chứa lượng beta caroten khá cao dễ tiêu hóa giàu vitamin C và canxi nên nó được coi là gợi ý thích hợp khi bé mới ăn dặm khoảng 4 - 6 tháng tuổi . Tuy nhiên những loại thức ăn như cà rốt bí đỏ. bạn chỉ nên thay phiên cho bé dùng 1-2 bữa tuần. Mỗi lần quả nhỏ với cà rốt một miếng nhỏ với bí đỏ . 6. Thịt gà Thịt gà chứa nhiều protein và chất sắt - nguồn dinh dưỡng chất lượng dành cho bé. Phần ức và phần thịt nạc lườn của gà giàu protein ít

• Sức khỏe trẻ em
• Thực phẩm cho bé
• điều cần biết cho bé
• sức khỏe trẻ em
• y học cơ sở
• kiến thức cơ sở
• chăm sóc sức khỏe
• thực phẩm cho thai nhi
• thực phẩm chữa bệnh
• mẹo chữa bệnh
• dinh dưỡng cho bé
• chăm sóc bé
• thực đơn dinh dưỡng
• thực phẩm dinh dưỡng
• thức ăn dinh dưỡng
• sức khỏe đời sống
• dinh dưỡng cho cơ thể
• dinh dưỡng cho mọi người
• sức khỏe cho mọi người
• Trị bệnh cho bé
• thực đơn cho bé
• sức khỏe của bé
• bệnh trẻ em
• cách chăm sóc bé
• mẹo chữa bệnh cho bé
• cách chữa bệnh cho bé
• thực phẩm bổ não
• dị ứng thực phẩm
• giấy bọc
• thực phẩm gây độc
• thực phẩm chứa kiềm
• thực phẩm an thần
• phụ gia thực phẩm
• thực đơn dinh dưỡng cho phụ nữ
• bí ngô
• thực phẩm cho trẻ
• bệnh tim mạch
• cá hồi
• thực phẩm cho thai phụ
• khoai tây
• thực đơn giảm cân
• đậu nành
• thực phẩm chay
• chất xơ
• thực phẩm tăng chiều cao
• canxi cho trẻ
• món ngon cho bé
• cách nấu ăn cho bé