TAILIEUCHUNG - 10 lời khuyên cho chị em những người luôn muốn mình khỏe mạnh

Thói quen hàng ngày ảnh hưởng rất lớn đến vấn đề sức khỏe của con người. Nghiên cứu của các nhà khoa học đưa ra 10 lời khuyên cho chị em những người luôn muốn mình khỏe mạnh, tránh xa bệnh tật. | 10 lời khuyên cho chị em những người luôn muốn mình khỏe mạnh Thói quen hàng ngày ảnh hưởng rất lớn đến vấn đề sức khỏe của con người. Nghiên cứu của các nhà khoa học đưa ra 10 lời khuyên cho chị em những người luôn muốn mình khỏe mạnh tránh xa bệnh tật. 1. Đừng quá sạch sẽ Tiến sỹ vi sinh vật học người Mỹ Mary người thực hiện một loạt các nghiên cứu lớn kết luận Rửa tay bằng xà phòng thường và nước là đủ các sản phẩm kháng khuẩn là tốt nhưng lạm dụng sẽ phản tác dụng. Phụ nữ đặc biệt là những người nội trợ vì sức khỏe gia đình thường có xu hướng sử dụng các sản phẩm này. Tuy nhiên kháng khuẩn quá triệt để khiến cho hệ miễn dịch cơ thể không có cơ hội đối mặt với vi khuẩn. Điều này khiến cơ thể dễ bị cúm và cảm lạnh hơn phá vỡ cân bằng của thực vật trong cơ thể và làm suy yếu sự nhạy cảm của cơ thể với vi khuẩn đồng thời làm cho các vi khuẩn dễ bị xáo trộn. Tiến sĩ Mary nói thêm trong hệ tiêu hóa và hệ thống hấp thu dinh dưỡng của con người hầu hết các vi sinh vật là rất cần thiết để duy trì sức khỏe. Thường xuyên sử dụng các sản phẩm kháng khuẩn sẽ vô tình giết chết cả những vi sinh vật có lợi. Điều này rất bất lợi cho sức khỏe của người phụ nữ. 2. Nên uống trà đen Bệnh nướu răng là một yếu tố nguy cơ dẫn đến bệnh tim. Vi khuẩn đường miệng có thể sản xuất hàng ngàn các cục máu đông nhỏ dẫn đến sự thu hẹp các động mạch gây ra bệnh tim. Vậy làm thế nào để bảo vệ nướu răng Cách tốt nhất là uống trà đen. Các chuyên gia Hoa Kỳ đã nghiên cứu và tìm thấy rằng trà đen có thể làm giảm hoạt động của vi khuẩn làm giảm nguy cơ bị các vấn đề về răng miệng và do đó làm giảm nguy cơ bệnh tim. 3. Bổ sung axit folic Để ngăn chặn các dị tật bẩm sinh ở trẻ sơ sinh phụ nữ mang thai phải dung nạp đủ 400 microgram axit folic trong 12 tuần đầu tiên của thai kỳ. Nghiên cứu cũng phát hiện ra rằng phụ nữ bổ sung axit folic có thể làm giảm nguy cơ xảy ra sự thoái hóa điểm vàng. Hiện nay Trường Y khoa Harvard nghiên cứu và đã chứng minh rằng phụ nữ duy trì thói quen bổ sung axit folic .

• Y học thường thức
• sức khỏe phụ nữ
• lời khuyên sức khỏe
• phòng tránh bệnh tật
• chăm sóc sức khỏe
• sức khỏe con người
• kiến thức y học
• sức khỏe sinh sản phụ nữ
• chăm sóc sức khỏe phụ nữ
• hướng dẫn chăm sóc sức khỏe phụ nữ
• kinh nghiệm chăm sóc sức khỏe phụ nữ
• tài liệu Chăm sóc sức khỏe phụ nữ
• bài giảng Chăm sóc sức khỏe phụ nữ
• đề cương Chăm sóc sức khỏe phụ nữ
• giáo trình Chăm sóc sức khỏe phụ nữ
• Ebook Chăm sóc sức khỏe phụ nữ
• Giải phẫu sinh lý
• Chăm sóc sức khỏe sinh sản
• Giáo dục sức khỏe phụ nữ
• sức khỏe đời sống
• bệnh phụ nữ
• bệnh thường gặp ở phụ nữ
• bệnh phụ khoa
• 101 cây thuốc với sức khỏe sinh sản phụ nữ
• Cây thuốc cho phụ nữ mang thai
• Bảo vệ sức khỏe phụ nữ mang thai
• Bạch đồng nữ
• Bạch phụ tử
• y tế
• sức khỏe
• y học thường thức
• cách chăm sóc sức khỏe
• bệnh thường gặp ở người
• y học cổ truyền
• đông y trị bệnh
• cách chăm sóc bé
• sức khỏe giới tính
• sức khỏe người cao tuổi
• dinh dưỡng cho phụ nữ mang thai
• Sức khỏe sinh sản
• Tài liệu sức khỏe sinh sản
• Bài thuốc cho phụ nữ mang thai
• Phụ nữ mang thai
• Cafe va sức khỏe phụ nữ
• chăm sóc sức khoẻ phụ nữ
• phụ nữ
• y tế sức khỏe
• sức khỏe phụ nữ sau sinh