Kinh doanh - Marketing
Kinh tế quản lý
Biểu mẫu - Văn bản
Tài chính - Ngân hàng
Công nghệ thông tin
Tiếng anh ngoại ngữ
Kĩ thuật công nghệ
Khoa học tự nhiên
Khoa học xã hội
Văn hóa nghệ thuật
Sức khỏe - Y tế
Văn bản luật
Nông Lâm Ngư
Kỹ năng mềm
Luận văn - Báo cáo
Giải trí - Thư giãn
Tài liệu phổ thông
Văn mẫu
Tài liệu HOT
Tìm
Danh mục
Kinh doanh - Marketing
Kinh tế quản lý
Biểu mẫu - Văn bản
Tài chính - Ngân hàng
Công nghệ thông tin
Tiếng anh ngoại ngữ
Kĩ thuật công nghệ
Khoa học tự nhiên
Khoa học xã hội
Văn hóa nghệ thuật
Y tế sức khỏe
Văn bản luật
Nông lâm ngư
Kĩ năng mềm
Luận văn - Báo cáo
Giải trí - Thư giãn
Tài liệu phổ thông
Văn mẫu
Thông tin
Điều khoản sử dụng
Quy định bảo mật
Quy chế hoạt động
Chính sách bản quyền
0
Trang chủ
Y Tế - Sức Khoẻ
Y học thường thức
Thực phẩm giúp tăng khả năng chịu rét cho cơ thể
TAILIEUCHUNG - Thực phẩm giúp tăng khả năng chịu rét cho cơ thể
Thời tiết mùa đông lạnh lẽo, vì thế mà ngoài việc chú ý mặc ấm, tập thể dục thể thao, hàng ngày bạn nên ăn bổ sung nhiều những thực phẩm có tác dụng chống lạnh để nâng cao khả năng chịu rét cho cơ thể. | Thực phâm giúp tăng khả năng chịu rét cho cơ thê Thời tiết mùa đông lạnh lẽo vì thế mà ngoài việc chú ý mặc ấm tập thể dục thể thao hàng ngày bạn nên ăn bổ sung nhiều những thực phẩm có tác dụng chống lạnh để nâng cao khả năng chịu rét cho cơ thể. Theo các chuyên gia những thực phâm giàu protein carbohydrates và chất béo là sự lựa chọn đầu tiên giúp bạn chống rét. Thực phẩm giàu protein Các chuyên gia cho rằng một số thực phâm có thê kích thích sản sinh nhiệt tốt hơn các thực phâm khác chẳng hạn như thực phâm giàu protein. Chúng giúp cơ thê tăng nhiệt tốt hơn so với những thực phâm chứa tinh bột hoặc chứa chất béo vì thế chúng có khả năng giữ ấm tốt hơn. Song bạn nên chọn protein ít béo như các loại cá gia cầm và thịt nạc. nhằm tránh nạp quá nhiều chất béo và calo. Thực phẩm giàu protein giúp cơ thể tăng nhiệt tốt hơn. Thực phẩm giàu I- ốt I-ốt là nguyên liệu chính tổng hợp hormone tuyến giáp. Hormone tuyến giáp có thể thúc đẩy protein carbohydrate chất béo trong cơ thể chuyển hóa thành năng lượng từ đó sản sinh ra nhiệt chống lại cái rét. Do đó nên ăn nhiều những thực phẩm giàu i- ốt như rong biển sứa tôm cua sò hến. Ngoài ra hạt mè đen hạt hướng dương các thực phẩm từ sữa các loại rau xanh giàu axit amin cũng giúp nâng cao khả năng chịu rét của cơ thể. Thực phẩm giàu vitamin A B C và E Nhiệt độ thấp sẽ đẩy nhanh quá trình trao đổi chất của vitamin nên phải kịp thời bổ sung bằng chế độ ăn uống như vitamin A có thể tăng cường khả năng chịu lạnh của cơ thể vitamin nhóm B giúp trao đổi chất bình thường vitamin C có thể nâng cao khả năng thích ứng với cái rét vitamin E có thể giúp lưu thông tuần hoàn máu điều chỉnh sự cân bằng hormone trong cơ thể. Do đó bạn nên ăn nhiều những thực phẩm giàu vitamin như gan động vật cà rốt bí nôt ngũ cốc thô rau có màu xanh đậm hoa quả các loại hạt cá biển và các sản phẩm từ đậu nành. Thực phẩm giàu vitamin A B C và E có thể tăng cường khả năng chịu lạnh của cơ .
Hạnh Chi
88
4
pdf
Báo lỗi
Trùng lắp nội dung
Văn hóa đồi trụy
Phản động
Bản quyền
File lỗi
Khác
Upload
Tải xuống
đang nạp các trang xem trước
Bấm vào đây để xem trước nội dung
Tải xuống
TÀI LIỆU LIÊN QUAN
Những thực phẩm giúp bạn thanh lọc và thải độc cho cơ thể
4
78
0
Những thực phẩm không tốt cho thai nhi
7
119
0
Những loại thực phẩm tốt cho trí não trẻ
6
117
0
Hấp thu đủ dưỡng chất giúp trẻ phát triển tốt
4
81
0
8 thực phẩm tốt cho tim mạch
6
108
0
Có những thực phẩm chữa bệnh rất tốt
1
60
0
5 thực phẩm lành mạnh chứa nhiều chất béo nhưng rất tốt cho cơ thể
5
89
0
Bữa sáng tốt nhất cho sức khỏe
4
91
0
Dinh dưỡng để thai phát triển tốt
6
149
0
4 thực phẩm cực tốt cho bé ăn dặm
5
54
0
TÀI LIỆU XEM NHIỀU
Một Case Về Hematology (1)
8
461856
55
Giới thiệu :Lập trình mã nguồn mở
14
22583
57
Tiểu luận: Tư tưởng Hồ Chí Minh về xây dựng nhà nước trong sạch vững mạnh
13
10880
529
Câu hỏi và đáp án bài tập tình huống Quản trị học
14
10043
445
Phân tích và làm rõ ý kiến sau: “Bài thơ Tự tình II vừa nói lên bi kịch duyên phận vừa cho thấy khát vọng sống, khát vọng hạnh phúc của Hồ Xuân Hương”
3
9510
104
Ebook Facts and Figures – Basic reading practice: Phần 1 – Đặng Tuấn Anh (Dịch)
249
8267
1124
Tiểu luận: Nội dung tư tưởng Hồ Chí Minh về đạo đức
16
8215
423
Mẫu đơn thông tin ứng viên ngân hàng VIB
8
7862
2220
Đề tài: Dự án kinh doanh thời trang quần áo nữ
17
6664
253
Vật lý hạt cơ bản (1)
29
5764
85
TỪ KHÓA LIÊN QUAN
Y học thường thức
thực phẩm tốt cho cơ thể
khả năng chịu rét
chăm sóc sức khỏe
sức khỏe con người
kiến thức y học
chịu rét cho cơ thể
Sức khỏe dinh dưỡng
Thực phẩm tốt cho sức khỏe
Thực phẩm thanh lọc cơ thể
Thực phẩm giúp thải độc cơ thể
Lựa chọn thực phẩm đúng cách
Danh sách thực phẩm thanh lọc cơ thể
thực phẩm cho thai nhi
thực phẩm chữa bệnh
mẹo chữa bệnh
dinh dưỡng cho bé
thực phẩm cho bé
chăm sóc bé
thực đơn dinh dưỡng
thực phẩm dinh dưỡng
thức ăn dinh dưỡng
sức khỏe đời sống
dinh dưỡng cho cơ thể
dinh dưỡng cho mọi người
sức khỏe cho mọi người
thực phẩm bổ não
thực phẩm cho trẻ
bệnh tim mạch
cá hồi
các thực phẩm tốt cho cơ thể
thực phẩm tốt cho tim
thực phẩm chứa chất béo
thực phẩm lành mạnh
dinh dưỡng cho thai phụ
thực đơn dinh dưỡng cho phụ nữ
Chế độ ăn uống hợp lý
Chế độ dinh dưỡng hợp lý
Công dụng của trái cây
rau quả
chất xơ
tài liệu sản khoa
cách chăm sóc bà bầu
dinh dưỡng cho bà bầu
sức khỏe sinh sản
thực phẩm cho mùa đông
thực phẩm tốt
thực phẩm bổ mắt
thực phẩm bổ dưỡng cho đôi mắt
món ngon hằng ngày
bí quyết làm đẹp
bộ phận cơ thể
cách cho bé ăn
y học đời sống
TÀI LIỆU MỚI ĐĂNG
Động cơ đốt trong và máy kéo công nghiêp tập 2 part 8
32
258
0
23-04-2024
CẤU TẠO HẠT NHÂN NGUYÊN TỬ-ĐỘ HỤT KHỐI-NĂNG LƯỢNG LIÊN KẾT-LK RIÊNG
12
264
0
23-04-2024
Bibliography on Medieval Women, Gender, and Medicine 1980-2009
82
207
0
23-04-2024
beginning Ubuntu Linux phần 1
34
212
1
23-04-2024
Anh văn bằng C-124
8
172
0
23-04-2024
Management and Services Part 1
10
155
0
23-04-2024
Bơm máy nén quạt trong công nghiệp part 8
20
198
2
23-04-2024
Hướng dẫn sử dụng Quickoffice cho Ipad và Iphone
13
150
0
23-04-2024
Khurana et al. Journal of Orthopaedic Surgery and Research 2010, 5:23
7
133
0
23-04-2024
báo cáo hóa học:" Endoscopic decompression for intraforaminal and extraforaminal nerve root compression"
7
107
0
23-04-2024
TÀI LIỆU HOT
Mẫu đơn thông tin ứng viên ngân hàng VIB
8
7862
2220
Giáo trình Tư tưởng Hồ Chí Minh - Mạch Quang Thắng (Dành cho bậc ĐH - Không chuyên ngành Lý luận chính trị)
152
5667
1347
Ebook Chào con ba mẹ đã sẵn sàng
112
3757
1230
Ebook Tuyển tập đề bài và bài văn nghị luận xã hội: Phần 1
62
5295
1134
Ebook Facts and Figures – Basic reading practice: Phần 1 – Đặng Tuấn Anh (Dịch)
249
8267
1124
Giáo trình Văn hóa kinh doanh - PGS.TS. Dương Thị Liễu
561
3480
641
Tiểu luận: Tư tưởng Hồ Chí Minh về xây dựng nhà nước trong sạch vững mạnh
13
10880
529
Giáo trình Sinh lí học trẻ em: Phần 1 - TS Lê Thanh Vân
122
3677
525
Giáo trình Pháp luật đại cương: Phần 1 - NXB ĐH Sư Phạm
274
4038
514
Bài tập nhóm quản lý dự án: Dự án xây dựng quán cafe
35
4118
480
Đã phát hiện trình chặn quảng cáo AdBlock
Trang web này phụ thuộc vào doanh thu từ số lần hiển thị quảng cáo để tồn tại. Vui lòng tắt trình chặn quảng cáo của bạn hoặc tạm dừng tính năng chặn quảng cáo cho trang web này.