TAILIEUCHUNG - Những thực phẩm có khả năng tăng cường sức đề kháng và miễn dịch cho cơ thể

Ngoài việc thường xuyên phải vệ sinh cá nhân, vệ sinh tay chân, tập thể dục, giữ cơ thể ở trạng thái cân bằng thì việc bồi bổ cơ thể để tăng cường sức đề kháng và miễn dịch là điều cũng vô cùng cần thiết giúp bạn đề phòng nhiễm virus gây các bệnh, trong đó có cả bệnh cúm gia cầm. Dưới đây là 6 loại thực phẩm có tác dụng rất tốt trong việc tăng cường sức đề kháng và miễn dịch mà bạn không nên bỏ qua | Những thực phâm có khả năng tăng cường sức đề kháng và miễn dịch cho cơ thể Ngoài việc thường xuyên phải vệ sinh cá nhân vệ sinh tay chân tập thể dục giữ cơ thể ở trạng thái cân bằng. thì việc bồi bổ cơ thể để tăng cường sức đề kháng và miễn dịch là điều cũng vô cùng cần thiết giúp bạn đề phòng nhiễm virus gây các bệnh trong đó có cả bệnh cúm gia cầm. Dưới đây là 6 loại thực phẩm có tác dụng rất tốt trong việc tăng cường sức đề kháng và miễn dịch mà bạn không nên bỏ qua. 1. Nấm hương Nấm hương còn được coi là cao lương mỹ vị là thực phẩm giàu dinh dưỡng với hàm lượng protein và chất béo cao. Trong nấm hương không những có chứa axit béo không bão hòa cao mà còn chứa một lượng lớn ergosterol và fungisterol có thể chuyển hóa thành vitamin D có tác dụng rất tốt trong việc tăng đề kháng với bệnh phòng ngừa và điều trị bệnh cúm. Nấm hương vị thơm ngon giàu dinh dưỡng. 2. Rau bina Lá rau bina mềm màu sắc tươi ngon giàu vitamin C carotene protein và các khoáng chất như sắt canxi phốt pho. Thường xuyên ăn có thể thúc đẩy sự tăng trưởng và phát triển tăng sức đề kháng chất carotene trong rau bina có thể chuyển hóa thành vitamin A trong cơ thể có thể bảo vệ thị lực và sức khỏe các tế bào trên da tăng cường khả năng phòng các bệnh truyền nhiễm. Vào mùa này nếu ăn nhiều rau bina sẽ có tác dụng rất tốt. 3. Bông cải xanh Bông cải xanh dễ dàng thấy ở trong các siêu thị và cửa hàng thực phẩm nó là yếu tố cơ bản để tăng cường hệ miễn dịch. Một nghiên cứu cho thấy hóa chất trong bông cải xanh có thể kích thích hệ thống miễn dịch của chuột. Hơn nữa bông cải xanh giàu dinh dưỡng có thể bảo vệ cơ thể tránh bị bệnh tật tấn công. Ngoài ra loại rau này còn chứa cả vitamin A vitamin C và glutathione. Có thể thêm một chút pho mát ít béo để làm một món salad với đầy đủ vitamin A B C D giúp cải thiện hệ miễn .

• Y học thường thức
• thực phẩm tăng cường đề kháng
• miễn dịch sơ thể
• sức đề kháng của cơ thể
• chăm sóc sức khỏe
• sức khỏe con người
• kiến thức y học
• hệ miễn dịch
• tăng cường sức khỏe
• thực phẩm chức năng
• mẹo chữa bệnh
• thực phẩm kháng thể
• thực phẩm giúp đề kháng
• Luận văn thạc sĩ
• Luận văn thạc sĩ Sinh học
• Luận văn thạc sĩ khoa học tự nhiên
• Luận văn sinh học thực nghiệm
• Đề tài ứng dụng bảo quản thực phẩm
• Đề tài sinh học thực nghiệm
• thức ăn dinh dưỡng
• thực phẩm dinh dưỡng
• thực đơn dinh dưỡng
• dinh dưỡng cho cơ thể
• sức khỏe đời sống
• sức khỏe cho mọi người
• dinh dưỡng cho mọi người
• nghiên cứu y học
• y học dân tộc
• y học phổ thông
• chuyên ngành y học
• y học thực hành
• tài liệu y học
• chuyên ngành y khoa
• bệnh thường gặp
• Điều trị phong thấp bằng y học Á châu
• y học cổ truyền
• lưu ý khi uống sữa
• mẹo uống sữa
• điều cần biết khi uống sữa
• y học thường thức
• y học cơ sở
• giáo trình y học
• mẹo vặt chữa bệnh
• y tế
• sức khỏe
• cách chăm sóc sức khỏe
• bệnh thường gặp ở người
• đông y trị bệnh
• sức khỏe phụ nữ
• cách chăm sóc bé
• sức khỏe giới tính
• sức khỏe người cao tuổi
• Kiến thức y học về chăm sóc bé 7 lưu ý giúp bé ngủ ngon
• tài liệu y khoa
• lý thuyết y học
• bài giảng y học
• bệnh lâm sàng
• chuẩn đoán bệnh