Kinh doanh - Marketing
Kinh tế quản lý
Biểu mẫu - Văn bản
Tài chính - Ngân hàng
Công nghệ thông tin
Tiếng anh ngoại ngữ
Kĩ thuật công nghệ
Khoa học tự nhiên
Khoa học xã hội
Văn hóa nghệ thuật
Sức khỏe - Y tế
Văn bản luật
Nông Lâm Ngư
Kỹ năng mềm
Luận văn - Báo cáo
Giải trí - Thư giãn
Tài liệu phổ thông
Văn mẫu
Tài liệu HOT
Tìm
Danh mục
Kinh doanh - Marketing
Kinh tế quản lý
Biểu mẫu - Văn bản
Tài chính - Ngân hàng
Công nghệ thông tin
Tiếng anh ngoại ngữ
Kĩ thuật công nghệ
Khoa học tự nhiên
Khoa học xã hội
Văn hóa nghệ thuật
Y tế sức khỏe
Văn bản luật
Nông lâm ngư
Kĩ năng mềm
Luận văn - Báo cáo
Giải trí - Thư giãn
Tài liệu phổ thông
Văn mẫu
Thông tin
Điều khoản sử dụng
Quy định bảo mật
Quy chế hoạt động
Chính sách bản quyền
0
Trang chủ
Y Tế - Sức Khoẻ
Sức khỏe phụ nữ
Tư thế tránh sảy thai cho bà bầu
TAILIEUCHUNG - Tư thế tránh sảy thai cho bà bầu
Thời kỳ đầu mang thai, nhau thai vẫn chưa phát triển đầy đủ nên dễ bị sảy thai. Do đó, bà bầu cần phải tránh những động tác không tự nhiên hoặc quá mạnh. Khi số tuần mang thai tăng lên, bụng của thai phụ sẽ có xu hướng nhô về phía trước, vì thế vị trí trọng tâm thay đổi. | Tư thế tránh sảy thai cho bà bầu Thời kỳ đầu mang thai nhau thai vẫn chưa phát triển đầy đủ nên dễ bị sảy thai. Do đó bà bầu cần phải tránh những động tác không tự nhiên hoặc quá mạnh. Khi số tuần mang thai tăng lên bụng của thai phụ sẽ có xu hướng nhô về phía trước vì thế vị trí trọng tâm thay đổi. Ngoài ra dây chằng xương chậu xuất hiện hiện tượng giãn sinh lí các đốt sống eo dễ bị nghiêng về phía trước áp lực lên cơ bụng tăng lên dễ bị mệt mỏi. Để tránh những nguy cơ này trong thời gian mang thai các thai phụ nên thực hiện và duy trì những động tác và tư thế đúng trong sinh hoạt. Tư thế đứng - Để không bị mỏi thai phụ nên đứng hai chân thẳng hai bàn chân hơi mở để trọng tâm rơi vào gần tâm bàn chân. - Nếu phải đứng quá lâu thì cách vài phút phải đổi tư thế trước sau của hai chân để trọng tâm rơi vào cẳng chân trước chân trước thẳng làm như thế có thể giảm mức độ mệt mỏi. Phương pháp đi lại chính xác Rất nhiều thai phụ có thói quen đứng ở tư thế cong lưng hoặc ưỡn ngực khi đi lại. Làm như vậy là không đúng bạn phải ngẩng đầu duỗi thẳng cổ cằm hơi gập vào phía ngực sau lưng duỗi thẳng khép chặt mông giống như nâng bụng lên để đảm bảo toàn thân thăng bằng khi đi lại. Phải bước vững chắc từng bước một đề phòng bị ngã. Tư thế ngồi ghế - Phải ngồi sâu vào trong ghế lưng tựa thẳng vào lưng ghế. Nếu ngồi ở mép ngoài ghế sẽ bị trượt nếu ghế không ổn định còn có nguy cơ bị ngã. - Khi ngồi ghế có lưng dựa phải xếp khớp đầu gối cho đùi và cẳng chân vuông góc đùi song song với mặt đất. - Khi ngồi không được đặt ịch mông xuống ghế trước tiên bạn nên đặt mông xuống phía ngoài rồi đẩy mông xuống vào phía trong. Tư thế nghỉ ngơi thả lỏng - Thời kì đầu mang thai tốt nhất là dùng tư thế nằm ngửa duỗi thẳng đặt dưới kheo chân một chiếc gối nhỏ cơ bắp toàn thân đều được thả lỏng rất thoải mái. - Sau tuần thai thứ 16 bạn có thể nằm nghiêng thoải mái hơn có thể loại trừ mọi căng thẳng cơ bắp làm hết mệt mỏi có lợi cho giấc ngủ. Bạn nên tuỳ theo thói quen của mình mà nghiêng sang trái
Hiệp Hà
74
5
pdf
Báo lỗi
Trùng lắp nội dung
Văn hóa đồi trụy
Phản động
Bản quyền
File lỗi
Khác
Upload
Tải xuống
đang nạp các trang xem trước
Bấm vào đây để xem trước nội dung
Tải xuống
TÀI LIỆU LIÊN QUAN
9 tư thế tránh sảy thai cho bà bầu
6
62
0
Những tư thế ngồi cần tránh khi mang thai
5
78
1
Tư thế cần tránh khi mang thai
5
82
0
Tư thế tránh sảy thai cho bà bầu
5
54
0
Những tư thế yoga giúp chị em trẻ lâu tránh lão hóa
6
102
1
3 Tư Thế Ngủ Bà Bầu Nên Tránh
3
47
0
3 tư thế ngủ mẹ bầu nên tránh
5
95
2
Làm thế nào để tránh "tư duy điểm đen"?
3
61
0
Mẹ bầu Mướp mách chiêu tránh tăng cân
5
62
0
Đầu tư công nghệ mới tránh lạc hậu công nghệ nhằm tại vị thế trong cạnh tranh hàng gia công
68
52
0
TÀI LIỆU XEM NHIỀU
Một Case Về Hematology (1)
8
462064
59
Giới thiệu :Lập trình mã nguồn mở
14
23821
74
Tiểu luận: Tư tưởng Hồ Chí Minh về xây dựng nhà nước trong sạch vững mạnh
13
11126
536
Câu hỏi và đáp án bài tập tình huống Quản trị học
14
10365
458
Phân tích và làm rõ ý kiến sau: “Bài thơ Tự tình II vừa nói lên bi kịch duyên phận vừa cho thấy khát vọng sống, khát vọng hạnh phúc của Hồ Xuân Hương”
3
9650
106
Ebook Facts and Figures – Basic reading practice: Phần 1 – Đặng Tuấn Anh (Dịch)
249
8640
1148
Tiểu luận: Nội dung tư tưởng Hồ Chí Minh về đạo đức
16
8357
423
Mẫu đơn thông tin ứng viên ngân hàng VIB
8
7943
2249
Đề tài: Dự án kinh doanh thời trang quần áo nữ
17
6979
260
Giáo trình Tư tưởng Hồ Chí Minh - Mạch Quang Thắng (Dành cho bậc ĐH - Không chuyên ngành Lý luận chính trị)
152
6751
1610
TỪ KHÓA LIÊN QUAN
Sức khỏe phụ nữ
Tư thế tránh sảy thai
tư thế đúng khi mang bầu
lưu ý cho bà bầu
sức khỏe bà bầu
điều cần biết khi mang thai
Những điều cần biết về mang thai
Tài liệu sức khỏe sinh sản
Chăm sóc trẻ em
Phụ nữ mang thai
Trẻ sơ sinh
Tài liệu điều dưỡng
Kiểm tra sức khỏe trước mang thai
Dinh dưỡng khi mang thai
Hành vi ảnh hưởng đến thai nhi
Những điều mẹ bầu cần biết
Thể dục trong thai kì
Thể dục khi mang thai
Phụ nữ khi mang thai cần biết
Chăm sóc sức khỏe phụ nữ
Sức khỏe sinh sản phụ nữ
Chế độ dinh dưỡng cho bà bầu
Những điều cần biết khi mang thai
Thay đổi khi mang thai
Kinh nghiệm mang bầu
Không nên quá béo khi mang thai
vấn đề cân nặng của thai phụ
lưu ý khi mang thai
cẩm nang khi mang thai
sức khỏe phụ nữ
mang thai đa thai
điều cần biết về đa thai
dinh dưỡng cho phụ nữ mang thai
những thay đổi khi mang thai
làm sao để bớt bị nghén
Phòng bệnh khi mang thai
siêu âm thai nhi
tim mạch thai nhi
sức khỏe sinh sản
những điều biết khi mang thai
chăm sóc phụ nữ mang thai
kiến thức mang thai
bệnh phụ nữ
bệnh khi mang thai
sức khỏe thai phụ
kiến thức y học
bổ sung axit
lưu ý cho mẹ mang thai
sức khỏe trẻ em
y học cơ sở
nghệ thuật chăm con
kinh nghiệm mang thai
kiến thức sản phụ
nhận biết thai đôi
điều cần biết về thai đôi
lưu ý khi mang thai đôi
tư thế ngồi cần tránh
Tư thế cần tránh
bà bầu bị thừa cân
điều cần biết trong biến chứng thai kì
biến chứng thai kỳ
phương pháp giúp tăng cân ít khi mang thai
những thức ăn không tốt cho phụ nữ mang thai
mức tăng cân hợp lý cho bà bầu
cách mang thai
bà mẹ cần biết
chăm sóc trẻ
giải pháp điều trị mang thai
Béo phì khi mang thai
TÀI LIỆU MỚI ĐĂNG
TƯƠNG QUAN GIỮA MÔ HỌC, GIẢI PHẪU VÀ HÌNH ẢNH CỦA CÁC KHỐI U PHẦN PHỤ
3
191
1
29-06-2024
B2B Content Marketing: 2012 Benchmarks, Budgets & Trends
17
171
1
29-06-2024
XỬ TRÍ CHẤN THƯƠNG SỌ NÃO KÍN
1
148
2
29-06-2024
Data Structures and Algorithms - Chapter 8: Heaps
41
148
1
29-06-2024
Bài Tiểu Luận Chuyên Đề Tổ Chức Hoạt Động Nhận Thức Trong Dạy Học Vật Lý " Định Luật Ôm Cho Các Loại Đoạn Mạch Chứa Nguồn Điện"
10
180
3
29-06-2024
Truyện kiếm hiệp - Duy ngã độc tôn phần 5/7
1
118
0
29-06-2024
Thương hiệu sản phẩm làng nghề: Đã ít, lại thiếu tính cạnh tranh
5
140
0
29-06-2024
Báo cáo khoa học: " Principaux critères économiques de gestion des forêts : analyse critique et comparative"
29
108
0
29-06-2024
Báo cáo nghiên cứu khoa học " HÃY LÀM CHO HUẾ XANH HƠN VÀ ĐẸP HƠN "
6
143
1
29-06-2024
Chương 10: Các phương pháp tính quá trình quá độ trong mạch điện tuyến tính
57
202
5
29-06-2024
TÀI LIỆU HOT
Mẫu đơn thông tin ứng viên ngân hàng VIB
8
7943
2249
Giáo trình Tư tưởng Hồ Chí Minh - Mạch Quang Thắng (Dành cho bậc ĐH - Không chuyên ngành Lý luận chính trị)
152
6751
1610
Ebook Chào con ba mẹ đã sẵn sàng
112
4020
1300
Ebook Tuyển tập đề bài và bài văn nghị luận xã hội: Phần 1
62
5701
1194
Ebook Facts and Figures – Basic reading practice: Phần 1 – Đặng Tuấn Anh (Dịch)
249
8640
1148
Giáo trình Văn hóa kinh doanh - PGS.TS. Dương Thị Liễu
561
3635
665
Giáo trình Sinh lí học trẻ em: Phần 1 - TS Lê Thanh Vân
122
3846
601
Giáo trình Pháp luật đại cương: Phần 1 - NXB ĐH Sư Phạm
274
4404
545
Tiểu luận: Tư tưởng Hồ Chí Minh về xây dựng nhà nước trong sạch vững mạnh
13
11126
536
Bài tập nhóm quản lý dự án: Dự án xây dựng quán cafe
35
4293
483
Đã phát hiện trình chặn quảng cáo AdBlock
Trang web này phụ thuộc vào doanh thu từ số lần hiển thị quảng cáo để tồn tại. Vui lòng tắt trình chặn quảng cáo của bạn hoặc tạm dừng tính năng chặn quảng cáo cho trang web này.