TAILIEUCHUNG - Bệnh béo phì cách phòng ngừa

Tình trạng tích lũy mỡ quá mức và không bình thường tại một vùng cơ thể hay toàn thân đến mức ảnh hưởng tới sức khỏe được gọi là béo phì. Có thể đánh giá mức độ béo phì bằng chỉ số khối cơ thể (BMI). | Bệnh béo phì cách phòng ngừa Tình trạng tích lũy mỡ quá mức và không bình thường tại một vùng cơ thê hay toàn thân đến mức ảnh hưởng tới sức khỏe được gọi là béo phì. Có thê đánh giá mức độ béo phì bằng chỉ số khối cơ thê BMI . Nguyên nhân Mọi người đều biết cơ thể giữ được cân nặng ổn định là nhờ trạng thái cân bằng giữa nàng lượng do thức ăn cung cấp và nàng lượng tiêu hao cho lao động và các hoạt động khác của cơ thể. Cân nặng cơ thể tăng lên có thể do chế độ àn dư thừa vượt quá nhu cầu hoặc do nếp sống làm việc tĩnh tại ít tiêu hao nàng lượng. Khi vào cơ thể các chất protein lipit gluxit đều có thể chuyển thành chất béo dự trữ. Vì vậy không nên coi àn nhiều thịt nhiều mỡ mới gây béo mà àn quá thừa chất bột đường đồ ngọt đều có thể gây béo. Tóm lại có thể chia nguyên nhân và cơ chế sinh bệnh của béo phì như sau Đáp ứng sinh nhiệt kém có thể do yếu tố di truyền. Yếu tố di truyền có vai trò nhất định đối với những trẻ béo phì thường có cha mẹ béo tuy vậy nhìn trên đa số cộng đồng yếu tố này không lớn. Triệu chứng Thường một người trưởng thành khỏe mạnh dinh dưỡng hợp lý cân nặng của họ đứng yên hoặc giao động trong giới hạn nhất định. Hiện nay Tổ chức Y tế thế giới thường dùng chỉ số khối cơ thể BMI để đánh giá tình trạng gây bệnh của cơ thể. Cân nặng kg BMI ------------ Chiều cao m Người ta coi chỉ số BMI bình thường nên có ở giới hạn 20-25 trên 25 là thừa cân và trên 30 là béo phì. Đó là chỉ số dành cho người châu Âu và châu Mỹ. Đối với người châu Á BMI bình thường có giới hạn từ . Một điều cần chú ý nữa là vùng chất mỡ tập trung. Mỡ tập trung nhiều quanh vùng eo lưng tạo nên dáng người quả táo tàu thường được gọi là béo kiểu trung tâm kiểu phần trên hay béo kiểu dáng đàn ông và mỡ tập trung ở phần háng tạo nên vóc người hình quả lê hay còn gọi là béo phần thấp hay kiểu dáng đàn bà. Vì vậy bên cạnh theo dõi chỉ số BMI nên theo dõi thêm tỷ số vòng bụng vòng mông khi tỉ số này vượt quá 0 9 ở nam giới và 0 8 ở nữ giới thì các nguy cơ tàng huyết áp bệnh tim .

• Sức khỏe trẻ em
• Các điều cần biết về béo phì
• Nguyên tắc phòng ngừa béo phì
• Bệnh béo phì cách phòng ngừa
• Bệnh béo phì
• Chăm sóc sức khỏe
• Bảo vệ sức khỏe trẻ em
• Tài liệu Sức khỏe trẻ em
• Bảo vệ tính mạng trẻ em
• Trẻ em Việt Nam
• Chi trả bảo hiểm y tế
• Tư vấn dinh dưỡng cho trẻ em
• Điều trị suy dinh dưỡng trẻ em
• Chăm sóc trẻ em dân tộc miền núi
• Bảo vệ sức khỏe trẻ em dân tộc miền núi
• Trẻ em dân tộc miền núi
• Chương trình chăm sóc sức khỏe trẻ em
• Chính sách chăm sóc sức khỏe trẻ em
• Giáo dục sức khỏe
• Điều tra quốc gia
• Lao động trẻ em
• Chăm sóc sức khỏe trẻ em
• Trẻ em tham gia hoạt động kinh tế
• Phân bố lao động trẻ em
• Chính sách bảo vệ trẻ em
• Quyền trẻ em
• Bảo vệ quyền trẻ em
• Xâm hại tính mạng trẻ em
• Xâm hại sức khỏe trẻ em
• Khái niệm trẻ em bị xâm hại tính mạng
• Thực trạng trẻ em bị xâm hại sức khỏe
• Sức khỏe sinh sản
• Bảo vệ sức khỏe bà mẹ
• Chương trình làm mẹ an toàn
• Hệ thống bảo vệ sức khỏe
• Suy dinh dưỡng ở trẻ em
• Phong tục tập quán
• Tiêm chủng cho trẻ em
• Pháp luật về bảo vệ trẻ em
• Giáo dục trẻ em
• Trách nhiệm bảo vệ trẻ em
• y tế
• sức khỏe
• cách chăm sóc sức khỏe
• sức khỏe trẻ em
• bệnh ở trẻ em
• phòng bệnh cho trẻ
• cách bảo vệ trẻ em ngày nóng
• Nghiên cứu y học
• Nâng cao chất lượng khám chữa bệnh
• bảo vệ sức khoẻ trẻ em
• sức khoẻ trẻ em trong mùa lạnh
• bệnh đường hô hấp ở trẻ trong mùa lạnh
• những điều cần chú ý về sức khoẻ của trẻ mùa lạnh
• y tế sức khoẻ
• sức khoẻ trẻ em
• sức khỏe trẻ nhỏ
• chăm sóc trẻ em
• bệnh thường gặp ở trẻ em
• mẹo bảo vệ sức khỏe trẻ em
• tiêm phòng cho trẻ
• bệnh hay gặp ở trẻ em
• dinh dưỡng trẻ em
• thực phẩm cho trẻ em
• biện pháp phòng và trị bệnh
• bệnh trẻ em
• cách chăm sóc trẻ
• sức khỏe của bé