Kinh doanh - Marketing
Kinh tế quản lý
Biểu mẫu - Văn bản
Tài chính - Ngân hàng
Công nghệ thông tin
Tiếng anh ngoại ngữ
Kĩ thuật công nghệ
Khoa học tự nhiên
Khoa học xã hội
Văn hóa nghệ thuật
Sức khỏe - Y tế
Văn bản luật
Nông Lâm Ngư
Kỹ năng mềm
Luận văn - Báo cáo
Giải trí - Thư giãn
Tài liệu phổ thông
Văn mẫu
Tài liệu HOT
Tìm
Danh mục
Kinh doanh - Marketing
Kinh tế quản lý
Biểu mẫu - Văn bản
Tài chính - Ngân hàng
Công nghệ thông tin
Tiếng anh ngoại ngữ
Kĩ thuật công nghệ
Khoa học tự nhiên
Khoa học xã hội
Văn hóa nghệ thuật
Y tế sức khỏe
Văn bản luật
Nông lâm ngư
Kĩ năng mềm
Luận văn - Báo cáo
Giải trí - Thư giãn
Tài liệu phổ thông
Văn mẫu
Thông tin
Điều khoản sử dụng
Quy định bảo mật
Quy chế hoạt động
Chính sách bản quyền
0
Trang chủ
Y Tế - Sức Khoẻ
Y học thường thức
Những điều đơn giản ngăn bệnh tiểu đường
TAILIEUCHUNG - Những điều đơn giản ngăn bệnh tiểu đường
Đẩy lùi bệnh tiểu đường Thư giãn 15 phút mỗi ngày Công việc, cuộc sống căng thẳng sẽ luôn làm cho chúng ta ở trong trạng thái kích ứng. “Trong trạng thái này, cơ thể con người sẽ bước vào mô hình chiến đấu, mức đường huyết tăng cao, bất cứ lúc nào cũng chuẩn bị hành động”, | Những điều đơn giản ngăn bệnh . tiêu đường Gần đây tạp chí Phòng chống Mỹ đã tổng kết 8 thay đổi nhỏ trong cuộc sổng chỉ cần làm được 8 điểm này bệnh tiểu đường sẽ rời xa chúng ta. Đẩy lùi bệnh tiểu đường Thư giãn 15 phút mỗi ngày Công việc cuộc sống căng thẳng sẽ luôn làm cho chúng ta ở trong trạng thái kích ứng. Trong trạng thái này cơ thê con người sẽ bước vào mô hình chiến đấu mức đường huyết tăng cao bất cứ lúc nào cũng chuẩn bị hành động Giám đốc TT Tâm lý học ĐH Duke ông Richard Se Weite cho biết điều này sẽ làm cho tế bào trong cơ thê xuất hiện hiện tượng đối kháng insulin chất đường ở trong máu không có nơi đi nơi đến từ đó làm xuất hiện đường máu cao trong thời gian dài. Vì vậy chúng ta phải học cách thư giãn bản thân ví dụ sau khi thức dậy tập yoga hoặc thả trí tưởng tượng tản bộ nghe nhạc đồng thời đừng quên hít thở sâu 3 lần trước khi bắt đầu làm việc gì đó. Nghỉ lái xe 1 ngày trong tuần Những người có xe ô tô cần phải cướp thời gian để vận động. Một nghiên cứu của Phần Lan phát hiện những người một tuần tập luyện vượt quá 4 tiếng hoặc mỗi ngày tập luyện khoảng 35 phút thì dù thể trọng không giảm nhưng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường sẽ giảm tới 80 . Giảm béo Những người thừa cân béo phì nếu giảm được 5 trọng lượng kể cả không tập luyện nguy cơ mắc bệnh tiểu đường cũng giảm xuống 70 . Uống một thìa giấm trước bữa ăn Nghiên cứu của trường ĐH bang Arizona chứng tỏ bệnh tiểu đường loại 2 hoặc người có insulin đối kháng thì trước bữa ăn uống khoảng 2 thìa giấm sau đó mới ăn cơm lúc đó mức đường máu hạ thấp rõ rệt. Người phụ trách dự án nghiên cứu TS Carol Johnston cho biết Axit axetic sẽ trung hòa một số chất xúc tác tiêu hóa tinh bột làm chậm tiêu hóa chất đường bột này . Trên thực tế tác dụng này của giấm tương tự như uống thuốc hạ đường huyết. Đảm bảo giấc ngủ Người bình thường không ngủ đủ 6 tiếng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường sẽ tăng gấp đôi. Chuyên gia Claire ĐH Yale cho biết Nếu chúng ta ngủ quá ít hệ thần kinh ở trong trạng thái căng thẳng ảnh hưởng đến
Mai Anh
110
3
pdf
Báo lỗi
Trùng lắp nội dung
Văn hóa đồi trụy
Phản động
Bản quyền
File lỗi
Khác
Upload
Tải xuống
đang nạp các trang xem trước
Bấm vào đây để xem trước nội dung
Tải xuống
TÀI LIỆU LIÊN QUAN
Những điều đơn giản ngăn bệnh tiểu đường
3
98
1
Thực phẩm cho người tiểu đường
3
118
0
TÀI LIỆU XEM NHIỀU
Một Case Về Hematology (1)
8
461738
55
Giới thiệu :Lập trình mã nguồn mở
14
22064
54
Tiểu luận: Tư tưởng Hồ Chí Minh về xây dựng nhà nước trong sạch vững mạnh
13
10740
524
Câu hỏi và đáp án bài tập tình huống Quản trị học
14
9929
445
Phân tích và làm rõ ý kiến sau: “Bài thơ Tự tình II vừa nói lên bi kịch duyên phận vừa cho thấy khát vọng sống, khát vọng hạnh phúc của Hồ Xuân Hương”
3
9426
104
Tiểu luận: Nội dung tư tưởng Hồ Chí Minh về đạo đức
16
8134
421
Ebook Facts and Figures – Basic reading practice: Phần 1 – Đặng Tuấn Anh (Dịch)
249
8132
1121
Mẫu đơn thông tin ứng viên ngân hàng VIB
8
7819
2212
Đề tài: Dự án kinh doanh thời trang quần áo nữ
17
6494
247
Vật lý hạt cơ bản (1)
29
5678
80
TỪ KHÓA LIÊN QUAN
Y học thường thức
bệnh tểu đường
ngăn chăn bệnh tiểu đường
phòng tránh bệnh tiểu đường
đê phòng bệnh tiểu đường
thực phẩm dành cho người bị tiểu đường
ăn kiêng trong tiểu đường
tác hại của bệnh tiểu đường
bệnh nội tiết
bệnh đái tháo đường
cách điều trị bệnh tiểu đường
thông tin bệnh đái tháo đường
dinh dưỡng cho người tiểu đường
tác hại của đồ ngọt
bệnh tiểu đường
điều cần biết về tiểu đường
nguyên nhân gây tiểu đường
y học thường thức
y học cơ sở
kiến thức y học
nghiên cứu y học
y học cổ truyền
bài thuốc chữa bệnh
thuốc trị tiểu đường
tác hại của thuốc trị tiểu đường
tài liệu sản khoa
cách chăm sóc bà bầu
dinh dưỡng cho bà bầu
phụ nữ có thai
sử dụng tài liệu sản khoa
tác hại của bệnh tiểu đường đối với thai nhi
Sử dụng thuốc an toàn tại nhà
thuốc và sức khỏe
cách sử dụng thuốc
bệnh ở người
dùng thuốc không đúng liều
tác hại của thuốc
TÀI LIỆU MỚI ĐĂNG
Báo cáo khoa học: Loss of kinase activity in Mycobacterium tuberculosis multidomain protein Rv1364c
14
221
0
28-03-2024
Động cơ đốt trong và máy kéo công nghiêp tập 1 part 7
23
245
0
28-03-2024
Mass Transfer in Multiphase Systems and its Applications Part 19
40
236
0
28-03-2024
WHO/HAI Project on Medicine Prices and Availability
50
446
0
28-03-2024
BeginningMac OS X Tiger Dashboard Widget Development 2006 phần 2
34
195
0
28-03-2024
Monstrosity, medicine, and misunderstanding
44
181
0
28-03-2024
Getting StartED with Windows 7 phần 5
42
171
1
28-03-2024
Management and Services Part 1
10
148
0
28-03-2024
BÀI GIẢNG VỀ - MẠCH ĐIỆN II - Chương I: Phân tích mạch trong miền thời gian
38
134
0
28-03-2024
Khurana et al. Journal of Orthopaedic Surgery and Research 2010, 5:23
7
127
0
28-03-2024
TÀI LIỆU HOT
Mẫu đơn thông tin ứng viên ngân hàng VIB
8
7819
2212
Ebook Chào con ba mẹ đã sẵn sàng
112
3652
1216
Giáo trình Tư tưởng Hồ Chí Minh - Mạch Quang Thắng (Dành cho bậc ĐH - Không chuyên ngành Lý luận chính trị)
152
5129
1173
Ebook Facts and Figures – Basic reading practice: Phần 1 – Đặng Tuấn Anh (Dịch)
249
8132
1121
Ebook Tuyển tập đề bài và bài văn nghị luận xã hội: Phần 1
62
5028
1084
Giáo trình Văn hóa kinh doanh - PGS.TS. Dương Thị Liễu
561
3402
638
Giáo trình Sinh lí học trẻ em: Phần 1 - TS Lê Thanh Vân
122
3620
524
Tiểu luận: Tư tưởng Hồ Chí Minh về xây dựng nhà nước trong sạch vững mạnh
13
10740
524
Giáo trình Pháp luật đại cương: Phần 1 - NXB ĐH Sư Phạm
274
3900
502
Bài tập nhóm quản lý dự án: Dự án xây dựng quán cafe
35
4025
470
Đã phát hiện trình chặn quảng cáo AdBlock
Trang web này phụ thuộc vào doanh thu từ số lần hiển thị quảng cáo để tồn tại. Vui lòng tắt trình chặn quảng cáo của bạn hoặc tạm dừng tính năng chặn quảng cáo cho trang web này.