TAILIEUCHUNG - Những tổn hại sức khỏe do ăn quá nhiều chuối

Chuối là món ăn bổ dưỡng cho cơ thể nhưng ăn nhiều quá lại không hề tốt. Ảnh minh họa Đau đầu Theo website iFood, nếu ăn nhiều chuối quá bạn có thể bị đau đầu, vì trong chuối chứa tyramine, phenyethyamine và axit amin có thể làm giãn mạch máu và làm tăng lưu lượng máu lên não. | Những tổn hại sức khỏe do ăn quá nhiều chuối Chuối là một trong những hoa quả giàu dinh dưỡng nhưng nếu ăn quá nhiều chuối bạn có thể gặp những vấn đề không tốt về sức khỏe như đau đầu buồn ngủ tăng nhịp tim tổn hại thần kinh. Chuối là món ăn bổ dưỡng cho cơ thể nhưng ăn nhiều quá lại không hề tốt. Ảnh minh họa Đau đầu Theo website iFood nếu ăn nhiều chuối quá bạn có thể bị đau đầu vì trong chuối chứa tyramine phenyethyamine và axit amin có thể làm giãn mạch máu và làm tăng lưu lượng máu lên não. Chuối chín có lượng tyramine cao hơn điều này có nghĩa là nếu bạn để chuối càng lâu thì khi ăn bạn càng dễ bị đau đầu. Vì thế tốt nhất bạn nên ăn chuối khi chuối chưa chín quá. Gây buồn ngủ Chuối có chứa tryptophan một axit amin mà cơ thể không tự tổng hợp được. Carbohydrate trong chuối có thể ngăn chặn các axit amin khác do cơ thể chúng ta tiết ra để cho phép tryptophan vào não từ đó tạo ra seratonin. Seratonin sẽ khiến bạn có cảm giác buồn ngủ. Ngoài ra magie có trong chuối còn có tác dụng làm thư giãn các cơ bắp trong cơ thể. Một quả chuối chứa 29mg magie. Mỗi ngày người trưởng thành cần nạp 300- 400mg magie. Vì thế nếu ăn quá nhiều chuối sẽ khiến lượng magie vào cơ thể quá nhiều có thể cũng gây ngộ độc với biểu hiện bên ngoài là tình trạng lơ mơ gà gật mệt mỏi ốm yếu tiêu chảy. Bạn có thể ăn chuối trước giờ đi ngủ để có thể nhanh buồn ngủ nhưng nên tránh ăn chuối khi đang lái xe đường dài hoặc trong những lúc bạn cần được tỉnh táo. Tăng kali trong máu gây buồn nôn mạch đập chậm Kali trong chuối giúp điều hòa các mô cơ bắp tăng quá trình tiêu hóa và trao đổi chất trong cơ thể. Tuy nhiên nếu lượng kali trong cơ thể quá nhiều có thể dẫn đến tình trạng gọi là tăng kali trong máu. Tăng kali trong máu có thể làm cho nhịp tim bất thường buồn nôn mạch đập chậm hơn thậm chí làm tim ngừng đập. Một quả chuối cung cấp 400mg kali trong khi đó cơ thể cần bổ sung kali mỗi ngày. Do vậy bạn đừng ăn quá nhiều chuối mỗi ngày để tránh tình trạng thừa kali trong cơ thể gây ảnh .

• Y học thường thức
• tác dụng của muối
• thức ăn dinh dưỡng
• bí quyết dùng muối
• bí quyết nấu ăn ngon
• Cách chọn thực phẩm
• chuối và sức khỏe
• Muối ăn cũng tiềm ẩn bệnh tật
• Chữa bệnh với muối
• muối pha nước ấm chữa viêm khớp
• tác dụng của muối biển
• cách làm đẹp từ muối
• Giáo án Hóa học 9 Bài 9
• Tính chất hóa học của muối
• Phản ứng trao đổi
• Muối tác dụng với axit
• Muối tác dụng với bazơ
• Giáo án điện tử Hóa học 9
• Giáo án điện tử lớp 9
• Giáo án điện tử
• công dụng của muối biển
• điều cần biết về muối biển
• thời trang làm đẹp
• phụ nữ làm đẹp
• văn hóa nghệ thuật
• công dụng của muối
• điều cần biết về muối
• y học cơ sở
• kiến thức y học
• y học thường thức
• làm đẹp với muối
• mẹo hay cho phụ nữ
• chăm sóc sắc đẹp
• tính chất của sắt
• kim loại sắt
• tác dụng với phi kim
• sắt tác dụng với axit
• sắt tác dụng với muối
• chăm sóc sức khỏe
• sức khỏe con người
• bệnh thường gặp
• Giải bài tập Vật lý 7
• Giải bài tập SGK Vật lý 7
• Điện học Vật lý 7
• Tác dụng sinh lí của dòng điện
• Tác dụng từ của dòng điện
• Dòng điện có tác dụng hóa học
• Dung dịch muối đồng
• Tác nhân khử hoá natri dithionit
• Tổng hợp propacetamol hydroclorid từ phenol
• Muối với acid hydrocloric
• Tác dụng giảm đau của paracetamol
• Quá trình tạo muối trong acid hydrocloric pha loãng
• Y học cổ truyền
• bài thuốc dân gian
• bài thuốc nam
• chữa bệnh dân gian
• Tạp chí khoa học
• Tạp chí y dược
• Y dược quân sự
• Tác dụng giảm cân của muối Na Mg HCA
• Điều trị rối loạn lipid máu
• Khoa học giáo dục
• Quản lý giáo dục
• Nguyên lý Tảng băng trôi
• Tác phẩm Muối của rừng
• Nhà văn Nguyễn Huy Thiệp
• Giáo dục phổ thông môn Ngữ văn
• Xúc tác kim loại
• Dầu thực vật epoxy hóa
• Dầu đậu nành
• Phản ứng epoxy hóa dầu đậu nành
• Hệ xúc tác muối wonfram
• chữa bệnh không ngờ của muối
• cây thuốc nam ứng dụng
• thuốc Nam chữa bệnh
• cách chăm sóc sức khỏe
• Bệnh bướu cổ và muối Iốt
• Nguyên nhân bướu cổ
• Biểu hiện bướu cổ
• Chữa trị bướu cổ
• Tác dụng của Iot
• Tác hại thiếu Iot
• hướng dẫn thư giãn
• chăm sóc da
• cách dưỡng da
• mẹo làm đẹp
• cách làm đẹp
• mẹo trang điểm
• làm đẹp bằng muối khoáng
• cách chọn mỹ phẩm
• cách chống lão hóa da
• bí quyết làm đẹp
• y học phổ thông
• y học dân tộc
• mẹo vặt chữa bệnh
• điều hòa nội tiết tố
• tác dụng của rau
• thực phẩm trị bệnh
• sức khỏe gia đình
• bổ sung muối khoáng
• mẹo giảm sưng tấy
• sức khoẻ và đời sống
• kiến thức chăm sóc sức khoẻ
• y tế sức khoẻ
• sức khoẻ cho mọi người
• Mẹo xử lý vết đốt côn trùng
• Bảo vệ sức khỏe trẻ nhỏ
• Chăm sóc trẻ em
• Xử lý vết đốt côn trùng
• Xử lý côn trùng cắn
• Tác dụng của nước muối