TAILIEUCHUNG - Xoa bóp giúp kéo dài tuổi thọ

.Xoa bóp giúp kéo dài tuổi thọ Theo năm tháng, cơ thể của chúng ta lớn lên, trưởng thành rồi già nua. Dẫu biết đó là quy luật của tạo hóa nhưng chúng ta vẫn không khỏi lo lắng và mong muốn có một phép màu nào đó giúp ta trẻ mãi không già. Ngoài việc duy trì một nếp sống lành mạnh, tích cực và lạc quan, chúng ta hoàn toàn có thể làm chậm được quá trình lão hóa, kéo dài tuổi thọ chỉ bằng các biện pháp đơn giản, trong đó xoa bóp bấm huyệt là thủ pháp. | Xoa bóp giúp kéo dài tuổi tho Theo năm tháng cơ thể của chúng ta lớn lên trưởng thành rồi già nua. Dẫu biết đó là quy luật của tạo hóa nhưng chúng ta vẫn không khỏi lo lắng và mong muốn có một phép màu nào đó giúp ta trẻ mãi không già. Ngoài việc duy trì một nếp sống lành mạnh tích cực và lạc quan chúng ta hoàn toàn có thể làm chậm được quá trình lão hóa kéo dài tuổi thọ chỉ bằng các biện pháp đơn giản trong đó xoa bóp bấm huyệt là thủ pháp rất hiệu quả. Đứng thẳng thư giãn ưỡn ngực thẳng lưng điều thân hít thở đều giữ hơi tại đan điền điều tức tĩnh tâm ý niệm nhất quán điều tâm hai bàn tay xoa vào nhau làm từ 1 - 2 phút. Hai bàn tay đặt vào hai bên má day tròn từ trong ra ngoài theo thứ tự day miết mũi lên trán tách ra hai bên đến thái dương đến tai xuống gặp nhau tại má. Lặp lại 10 - 15 lần. Nhắm mắt dùng bụng các ngón cái trỏ và giữa chà xát xung quanh vành mắt. Làm 5 - 10 lần. Sau đó dùng đầu ngón cái ấn huyệt tình minh ngư yêu tứ bạch đồng tử liêu mỗi huyệt khoảng 5 - l0 lần. Xoa quanh vòng mắt. Mím môi ngẩng đầu dùng ngư tế và bụng các ngón trỏ giữa chà xát từ dưới cằm ra hai bên lên má đến chỗ lõm chỗ lồi sau tai vừa đẩy vừa day 5 - 10 lần. Tiếp tục dùng hai bàn tay chà xát hai bên cổ làm khoảng 5 lần. Hai bàn tay khum 10 đầu ngón tay chải và miết da đầu từ chân tóc đến đỉnh đầu rồi xuống sau gáy khoảng 10 lần. Sau đó day xoa da đầu day miết chân tóc cũng theo thứ tự như trên làm 5 - 10 lần. Tiếp tục gõ da đầu thông lợi chân tóc cũng theo thứ tự trên làm 3 - 5 lần. Khum hai bàn tay lòng bàn tay ép chặt vào hai lỗ tai rồi đột nhiên bung ra làm 5 -10 lần. Tiếp tục khum hai bàn tay lòng bàn tay ép vào hai lỗ tai 5 ngón tay giữ gáy dùng ngón trỏ và ngón giữa gõ vào sau gáy khoảng 10 - 15 lần. Sau đó dùng ngón cái và ngón trỏ vê và kéo hai vành tai xuống khoảng 5 - 10 lần. Dùng .

• Y học thường thức
• Xoa bóp giúp kéo dài tuổi thọ
• y học cổ truyền
• trị bệnh dân gian
• cây thuốc nam
• bí quyết sử dụng thuốc nam hiệu quả
• Thuốc Nam chữa bệnh
• Thuốc hay từ nhót
• Thuốc hay từ thảo dược
• rắn trị bệnh
• Thuốc ta trị trứng cá
• Thuốc từ cây đào
• Tim lợn hâm thuốc chữa nhiêu bệnh
• Vị thuốc quý trị ung thư
• Vị thuốc từ vỏ thân cây gạo
• Trái bơ bổ dưỡng trị bệnh
• uyện sức mạnh cho vai và tay
• Thần khúc kiện tỳ
• Thịt trâu
• bổ khí huyết
• phòng chống hen phế quản
• thanh nhiệt
• trấn kinh
• Xa tiền thanh nhiệt
• lợi thủy