TAILIEUCHUNG - “Khắc tinh” của dạ dày trong ăn uống

Thói quen ăn uống không hợp lý và khoa học là nguyên nhân trực tiếp dẫn tới các bệnh nguy hiểm như: viêm loét dạ dày, đau dạ dày, ung thư dạ dày Để dạ dày luôn khỏe mạnh, bạn đừng nên mắc phải các lỗi dưới đây trong ăn uống: | Khắc tinh của dạ dày trong ăn uống Thói quen ăn uống không hợp lý và khoa học là nguyên nhân trực tiếp dẫn tới các bệnh nguy hiểm như viêm loét dạ dày đau dạ dày ung thư dạ dạ dày luôn khỏe mạnh bạn đừng nên mắc phải các lỗi dưới đây trong ăn uống 1. Ăn quá nhanh Ăn quá nhanh thường gây nên hiện tượng khó tiêu hoá vì khi lượng thức ăn được nạp vào quá nhanh dạ dày không kịp tiết dịch và tiến hành co bóp để tiêu hoá thức ăn. Thói quen ăn nhanh lâu ngày có thể dẫn tới bệnh đau dạ dày. 2. Ăn quá no Chức năng tiêu hoá thức ăn của dạ dày sẽ giảm đi đáng kể khi cơ thể bạn trong trạng thái ăn quá no. Lượng thức ăn chưa kịp tiêu hoá hết sẽ lên men gây áp lực cho dạ dày nên hiện tượng trướng bụng khó tiêu và đau dạ dày viêm loét dạ dày là điều khó tránh khỏi. 3. Vừa ăn vừa làm việc Các nghiên cứu đã chỉ ra răng những người có thói quen vừa ăn vừa làm việc có khả năng mắc các bệnh về dạ dày cao gấp 3 lần những người khác. Khi làm việc nhất là làm việc trí não một lượng lớn máu sẽ được huy động tới trung khu thần kinh để phục vụ cho các hoạt động trí não. Lượng máu cung cấp cho dạ dày để thực hiện chức năng tiêu hoá cũng từ đó mà giảm đi. Do vậy vừa ăn vừa làm việc sẽ gây ảnh hưởng lớn tới hoạt động của dạ dày và các cơ quan tiêu hoá khác dễ gây ra bệnh đau dạ dày. 4. Ăn quà vặt Cũng như hoạt động của tất cả các cơ quan khác trong cơ thể hoạt động của dạ dày và các cơ quan tiêu hoá cũng cần có quy luật làm việc và nghỉ ngơi. Việc ăn quà vặt thường xuyên sẽ phá vỡ quy luật này và buộc dạ dày luôn ở trong trạng thái tất bật để tiêu hoá thứcc ăn. 5. Ăn đồ ăn lạnh Những thức ăn hoặc đồ uống lạnh sau khi đi vào dạ dày sẽ làm nhiệt độ trong dạ dày giảm đi rõ rệt. Các mao mạch trong thành dạ dày sẽ co lại ảnh hưởng trực tiếp tới khả năng tiếp nhận cũng như co bóp để tiêu hoá thức ăn. 6. Ăn nhiều thực phẩm chua .

• Y học thường thức
• điều cần biết về dạ dày
• lưu ý về dạ dày
• y học thường thức
• kiến thức y học
• y học cơ sở
• kinh nghiệm y học
• bí kíp về dạ dày
• tìm hiểu về dạ dày
• viêm dạ dày
• điều cần biết về viêm dạ dày
• thông tin về dạ dày
• tá tràng là gì
• tìm hiểu về tá tràng
• sử dụng thuốc
• tài liệu về thuốc
• dược học
• tài liệu dược
• tài liệu ngành y
• lý thuyết y khoa
• bệnh thường gặp
• chuyên ngành y học
• bài thuốc dân gian
• phương thuốc chữa bệnh
• đông y học
• tài liệu đông y
• kiến thức đông y
• 5) tài liệu thuốc đông y
• mẹo vặt chữa bệnh
• cây thuốc chữa bệnh
• vị thuốc đông y
• y học cổ truyền