TAILIEUCHUNG - Xử trí khi trẻ bỏ giấc trưa

Theo tiến sĩ Judy Owens, chủ nhiệm khoa nhi về rối loạn giấc ngủ của bệnh viện nhi Hasbro (Providence, Rhode Island, nước Mỹ) thì hầu hết trẻ em chuyển từ ngủ hai giấc thành một giấc từ 12 đến 18 tháng tuổi. Độ tuổi bỏ ngủ trưa hoàn toàn khác nhau ở mỗi trẻ. trẻ gây chuyện rồi nguôi hoặc ngủ gục | Xử trí khi trẻ bỏ giấc trưa Theo tiến sĩ Judy Owens chủ nhiệm khoa nhi về rối loạn giấc ngủ của bệnh viện nhi Hasbro Providence Rhode Island nước Mỹ thì hầu hết trẻ em chuyển từ ngủ hai giấc thành một giấc từ 12 đến 18 tháng tuổi. Độ tuổi bỏ ngủ trưa hoàn toàn khác nhau ở mỗi trẻ. trẻ gây chuyện rồi nguôi hoặc ngủ gục. Bảng tổng hợp dưới đây sẽ giúp bạn nhận ra các dấu hiệu cho thấy trẻ đã sẵn sàng để bỏ giấc ngủ trưa Tự tỉnh giấc trong một tâm trạng tốt. Buồn ngủ vào ban đêm và duy trì giấc ngủ. Ngủ khoảng 11 đến 12 tiếng một đêm. Có hành vi phù hợp trong cả ngày ngay cả khi không ngủ trưa. Cuộc chiến để ép con bạn ngủ trưa mệt mỏi hơn so với hành vi của trẻ khiến bạn nghĩ trẻ cần một giấc ngủ trưa. Giai đoạn chuyển tiếp giờ ngủ trưa Theo tiến sĩ Laura Jana bác sĩ khoa nhi tại Omaha Nebraska nước Mỹ thì có một giai đoạn chuyển tiếp. Theo cô trong khi một số trẻ em có thể chuyển biến một cách đột ngột những trẻ khác vẫn ổn khi không ngủ trưa vài ngày bù lại trẻ sẽ tích lũy sự mệt mỏi và trở nên cáu kỉnh. Một số trẻ dù đã quá 4 tuổi nhưng có sức khỏe tốt hơn khi có một giấc ngủ trưa. Bạn nên biết giấc ngủ trưa còn phụ thuộc vào sự thiết lập một thói quen tốt môi trường thuận lợi và hoặc khả năng buồn ngủ hoặc do đứa trẻ không thấy mệt mỏi và không cần ngủ trưa. Một số trẻ em thường từ 2 tuổi có cha mẹ cho rằng họ không phải là người hay ngủ trưa nhưng lại hưởng lợi từ giấc ngủ ngắn. Trẻ em cũng bỏ qua quá giấc trưa như vậy nhưng dễ trở nên cáu kỉnh u buồn hơn hoặc rên rỉ không bình thường vào đầu giờ chiều. Điều này được các chuyên gia cho là kết quả của sự mệt mỏi. Theo các chuyên gia giai đoạn chuyển tiếp có thể kéo dài khoảng 6 tháng. Đây thật sự là khoảng thời gian dài có thể khiến các bậc cha mẹ cảm giác như tận 6 năm Tuy vậy bạn nên có một giấc trưa thường xuyên ngay sau bữa ăn đây là lúc cơ thể có sự giảm nhiệt độ tư nhiên nên dễ buồn ngủ hơn. Hãy gọi con bạn ngồi cạnh bạn và đọc truyện cho trẻ nghe rồi ôm con vào lòng. Bạn cũng cần bảo đảm môi trường xung .

TỪ KHÓA LIÊN QUAN
Đã phát hiện trình chặn quảng cáo AdBlock
Trang web này phụ thuộc vào doanh thu từ số lần hiển thị quảng cáo để tồn tại. Vui lòng tắt trình chặn quảng cáo của bạn hoặc tạm dừng tính năng chặn quảng cáo cho trang web này.