TAILIEUCHUNG - Nước ép trái cây và rau quả giúp giảm cholesterol “xấu”

Nước ép trái cây và rau quả giúp giảm cholesterol “xấu” Cholesterol tăng cao là nguyên nhân chính gây ra bệnh tim mạch, đặc biệt dẫn đến các chứng xơ vữa động mạch, bệnh động mạch vành, tăng huyết áp, tai biến mạch máu não. | Nước ép trái cây và rau quả giúp giảm cholesterol xấu Nước ép trái cây và rau quả giúp giảm cholesterol xấu Cholesterol tăng cao là nguyên nhân chính gây ra bệnh tim mạch đặc biệt dẫn đến các chứng xơ vữa động mạch bệnh động mạch vành tăng huyết áp tai biến mạch máu não. Cholesterol dư thừa bám dính vào lòng mạch tạo thành các mảng xơ vữa. Lâu ngày mảng xơ vữa lớn dần và làm giảm lưu lượng máu đặc biệt máu nuôi dưỡng tim. Nếu không chữa trị kịp thời có thể gây tai biến mạch máu não. Cholesterol được phân thành hai loại cholesterol xấu LDL gây ra các mảng xơ vữa và cholesterol tốt HDL giúp bảo vệ tim mạch . Nghiên cứu cho thấy các loại nước ép trái cây và rau quả giúp giảm lượng cholesterol xấu LDL tăng cholesterol tốt HDL và giảm các nguy cơ liên quan. Nước trái cây có lợi ích cho sức khỏe Nhiều người có thói quen uống nước ép trái cây vì hương vị tự nhiên và lợi ích đối với sức khỏe cung cấp nhiều vitamin C . Đồng thời nước ép trái cây cũng chứa tannins flavonoids và chất chống oxy hóa có lợi cho bệnh nhân cholesterol máu cao và xơ vữa động mạch. Các nghiên cứu cho thấy nước ép lựu việt quất nho tím và cam tác động lên cholesterol LDL cholesterol xấu và cholesterol tốt . Nước ép rau quả như cải xoăn và cà chua cũng có tác dụng tương tự. Nước ép quả .

• Y học thường thức
• công dụng của nước ép trái cây
• tìm hiểu về rau quả
• kiến thức y họ
• y học cơ sở
• y học thường thức
• kinh nghiệm y học
• công dụng của nuoc ép
• nước ép trái cậy
• món ngon cho bé
• dinh dưỡng cho bé
• thực đơn cho bé
• cách nấu ăn cho bé
• Sáng kiến kinh nghiệm
• Sáng kiến kinh nghiệm Tiểu học
• Sáng kiến kinh nghiệm lớp 3
• Công tác y tế học đường
• Vai trò của Y tế học đường
• Y tế học đường
• Sáng kiến kinh nghiệm THPT
• Sáng kiến kinh nghiệm môn GDCD
• Sản xuất kinh doanh hàng hóa
• Giáo dục ý thức
• Hoạt động trải nghiệm sáng tạo
• Sáng kiến kinh nghiệm môn Sinh học
• Di truyền y học
• Phương pháp đóng vai trong dạy học
• Công tác chăm sóc sức khỏe học sinh
• Kinh nghiệm làm công tác giáo dục
• Sáng kiến kinh nghiệm giáo dục
• Xây dựng cơ sở vật chất
• Trường Tiểu học Y Ngông
• Kinh nghiệm xây dựng trường học
• Quản lý trường Tiểu học
• Quản lý giáo dục
• Bảo hiểm y tế
• Quản lý công tác y tế học đường
• tìm hiểu về thuốc đông y
• tìm hiểu về thuốc tây y
• kiến thức y học
• nghiên cứu y học
• phương pháp dạy học
• giáo án đại học
• chuyên ngành y
• y học cổ truyền
• phương pháp xét nghiệm
• tìm hiểu về xét nghiệm
• Sáng kiến kinh nghiệm Mầm non
• Sáng kiến kinh nghiệm mẫu giáo
• Tuyên truyền phòng chống dịch bệnh cho trẻ
• Câu hỏi trắc nghiệm Nội thần kinh
• Môn học Nội thần kinh
• Thi trắc nghiệm Nội thần kinh
• Bài thi trắc nghiệm Nội thần kinh
• Tài liệu thi Nội thần kinh
• Hướng dẫn thi Nội thần kinh
• Khí công Y đạo Việt Nam
• Lý thuyết Đông y
• Triệu chứng lâm sàng
• Thống kê kinh nghiệm lâm sàng
• Đông y học
• Từ chứng đến bệnh của lục dâm
• công dụng của thuốc đông y
• Sáng kiến kinh nghiệm môn Hoá học
• Giáo dục ý thức bảo vệ sức khỏe
• Kích thích hứng thú học tập môn Hoá
• Sáng kiến kinh nghiệm môn Toán
• Đồ thị hàm số
• Phân loại các dạng đồ thị hàm số
• sách kinh tế học
• học thuyết kinh tế
• tài liệu học đại học
• y tế công cộng
• tài liệu y tế công cộng
• trắc nghiệm y tế công cộng
• bài tập y tế công cộng
• chuyên ngành y tế công cộng
• trung tâm y tế
• nghiên cứu y khoa
• y tế xã hội
• Sáng kiến kinh nghiệm lớp 5
• Xây dựng nền nếp lớp học
• Giáo dục ý thức học tập tốt
• Sáng kiến kinh nghiệm môn Khoa học
• Nâng cao ý thức bảo vệ môi trường
• Xây dựng hoạt động ngoại khóa cho học sinh
• Sáng kiến kinh nghiệm môn GDCD lớp 10
• Phương pháp dạy học tích cực
• Nâng cao ý thức đạo đức cho học sinh
• Sáng kiến kinh nghiệm Hóa học
• Giáo dục ý thức phòng cháy chữa cháy
• Giáo dục phòng chữa cháy cho học sinh
• Phương pháp dạy Hóa học THPT
• trắc nghiệm y học cổ truyền
• tài liệu y học cổ truyền
• lý thuyết y học cổ truyền
• chữa bệnh bằng y học cổ truyền
• bài giảng y học cổ truyền
• pap smear là gì
• kinh nghiệm khi xét nghiệm
• lưu ý khi xét nghiệm
• phương pháp xét nghiềm
• điều cần biết khi xét nghiệm