TAILIEUCHUNG - Thức ăn Giúp Tẩy độc

Rau quả là nguồn chính cung cấp chất xơ, vitamin và nguyên tố vi lượng như canxi, Mg, sắt, kẽm, iod. Chất dinh dưỡng trong rau quả có tác dụng rất tốt đối với việc hạ huyết áp và giảm cholesterol, giảm bớt chất béo tích tụ. Các nhà dinh dưỡng khuyến cáo mỗi người hằng ngày ăn 400-500g rau quả. Bài viết này giới thiệu những thức ăn giúp xúc tiến chuyển hoá các chất, bài trừ độc tố trong cơ thể, bảo dưỡng làn da và làm đẹp. Tỏi: hạ huyết áp, dự phòng hình thành huyết khối. | Thức ăn Giúp Tây độc Rau quả là nguồn chính cung cấp chất xơ vitamin và nguyên tố vi lượng như canxi Mg sắt kẽm iod. Chất dinh dưỡng trong rau quả có tác dụng rất tốt đối với việc hạ huyết áp và giảm cholesterol giảm bớt chất béo tích tụ. Các nhà dinh dưỡng khuyến cáo mỗi người hằng ngày ăn 400-500g rau quả. Bài viết này giới thiệu những thức ăn giúp xúc tiến chuyển hoá các chất bài trừ độc tố trong cơ thể bảo dưỡng làn da và làm đẹp. Tỏi hạ huyết áp dự phòng hình thành huyết khối Hẹ chứa nhiều xơ và nguyên tố vi lượng à nhuận trường thông tiện giúp bài trừ những thức ăn và chất béo thừa trong đường ruột Củ hành tây làm sạch mạch máu giảm huyết áp và mỡ máu dự phòng xơ hoá động mạch Củ cải xúc tiến chuyển hoá các chất tránh tích mỡ dưới da hiệu quả giảm béo thấy rõ Bí đao là thức ăn giàu kali ít natri nhiều xơ và vitamin à giúp phân giải chất béo thừa và nước lợi tiểu khử mỡ giảm huyết áp. Dưa chuột ức chế các hydratcacbon trong thức ăn chuyển hoá thành chất béo à phòng ngừa chất béo dư thừa ích tụ phân giải chuyển thành độc tố. Măng là thức ăn giàu kali hàm lượng của chất xơ các vitamin acid amino cũng cao hơn so với các rau cải khác à nhuận trừơng thông tiện Càrốt giúp chuyển hoá vitamin A và pectic cacbonic trong đó các pectin sẽ kết hợp với thuỷ ngân làm giảm nồng độ ion thuỷ ngân trong máu à giúp tăng tốc bài trừ ion thuỷ ngân. Rau cần năng lượng thấp giàu xơ xúc tiến nhu động đường ruột tăng nhanh bài tiết là sản phâm giảm béo tốt nhất thường xuyên ăn rau cần có thể kích hoạt chức năng của gan xúc tiến máu huyết tuần hoàn đạt công hiệu tạo máu lọc máu cân bằng huyết áp. Cà chua thành phần xơ và pectin trong cà chua làm giảm hấp thu năng lượng kích thích bài tiết dịch vị xúc tiến nhu động đường ruột trong đó các chất dinh dưỡng như Bêta-caroten vitamin P có sự hỗ trợ nhất định đối với việc điều trị xơ vữa động mạch cao mỡ máu. Nấm ăn nấm đông cô nấm bào ngư nấm hầm thủ nấm rơm. chứa nhiều protid acid amino polysaccharide và các nguyên tố vi lượng cho cơ thể. .

• Y học thường thức
• y học
• kiến thức y học
• sức khỏe và đời sống
• thuốc nam
• đông y
• kiến thức đông y
• nghiên cứu y học
• y học dân tộc
• y học phổ thông
• chuyên ngành y học
• y học thực hành
• tài liệu y học
• chuyên ngành y khoa
• bệnh thường gặp
• Y lý Y học cổ truyền
• Y học cổ truyền
• Lịch sử Y học cổ truyền Việt Nam
• Y học cổ truyền Việt Nam
• Y học phương Đông
• Học thuyết Y học cổ truyền
• tài liệu y khoa
• lý thuyết y học
• giáo trình y học
• bài giảng y học
• bệnh lâm sàng
• chuẩn đoán bệnh
• Cơ sở lý luận Y học
• Ứng dụng Y học cổ truyền
• cẩm nang đông y
• chẩn trị đông y
• học thuyết đông y
• phép dưỡng sinh
• phương huyệt trị bệnh
• Điều trị phong thấp bằng y học Á châu
• mẹo vặt chữa bệnh
• Giáo trình Kinh tế y tế
• Kinh tế y tế
• Y tế công cộng
• Y học dự phòng
• Quản lý tài chính y tế
• Tài chính y tế
• Lập kế hoạch tài chính y tế
• Tài liệu y học
• Tính dược
• Y khoa
• Thuốc Bắc