TAILIEUCHUNG - 10 thói quen xấu có lợi cho bạn

Buôn chuyện giúp bạn giảm căng thẳng, thái độ bồn chồn sẽ giúp giảm cân, chửi thề giúp giảm đau, lười tắm tốt cho sức khỏe, ngủ nướng giúp tăng cường trí nhớ và sống lâu. | 10 thói quen xấu có lợi cho bạn Buôn chuyện giúp bạn giảm căng thẳng thái độ bồn chồn sẽ giúp giảm cân chửi thề giúp giảm đau lười tắm tốt cho sức khỏe ngủ nướng giúp tăng cường trí nhớ và sống lâu. 1. Buôn dưa lê Cười khúc khích sau lưng đồng nghiệp tuy rất khiếm nhã song nó lại thực sự tốt cho chúng ta. Các nhà khoa học đã phát hiện ra việc ngồi lê đôi mách giúp chúng ta hiểu thêm về người xung quanh tạo sự liên kết với đồng nghiệp. Tán những chuyện tầm phào còn giúp tiết ra hoóc môn để giảm căng thẳng và lo lắng. Mỗi ngày một lượng nhỏ cà phê nóng thực sự tốt cho chúng ta. Anh internet 2. Uống cà phê Uống quá nhiều cà phê sẽ không tốt cho sức khỏe nhưng một lượng nhỏ cà phê nóng thực sự tốt cho chúng ta. Khi uống chừng mực không quá 3 ly mỗi ngày thì cà phê có thể tăng tốc độ trao đổi chất cho bạn tăng cường sự dẻo dai khi luyện tập thể dục và giảm nguy cơ sỏi mật sỏi thận. Một nghiên cứu của Đại học Y khoa Harvard Mỹ cũng phát hiện ra phụ nữ uống mỗi ngày 2 tách cà phê hoặc nhiều hơn sẽ ít bị trầm cảm. Một nghiên cứu riêng biệt đã chỉ ra uống 3 cốc cà phê mỗi ngày sẽ giảm nguy cơ của bệnh tiểu đường liên quan đến tuổi tác. 3. Bồn chồn Bồn chồn không hẳn là thái độ xấu - ít nhất là với người trưởng thành. Một nghiên cứu đã chỉ ra bồn chồn có thể đốt cháy kJ tương đương hơn 351 calo mỗi ngày giúp giảm cân. 4. Chửi thề Chửi thề không giúp bạn to lớn hay thông minh. nhưng một nghiên cứu đã chứng minh trong một số trường hợp nó thực sự tốt. Ví dụ theo nghiên cứu của Đại học East Anglia Anh chửi thề ở nơi làm việc giúp các nhân viên giảm được căng thẳng thấu hiểu nhau và duy trì đoàn kết. Trong khi đó một nghiên cứu khác của Đại học Keele Anh phát hiện chửi thề có thể giảm nhẹ sự đau đớn được một lúc. Tuy nhiên nghiên cứu cũng lưu ý chửi thề chỉ nên dành cho những lúc lên cơn bệnh nó có thể giảm bớt đau đớn. Rửa ráy qua loa sẽ giúp giữ lại lớp dầu tự nhiên trên da giúp da khỏe mạnh. Ảnh internet 5. Không tắm Nếu bạn từng bỏ tắm một vài ngày thì một nghiên cứu .

• Y học thường thức
• thói quen xấu có lợi cho bạn
• y học thường thức
• cách chăm sóc sức khỏe
• bệnh ở người
• phương pháp chữa trị bệnh
• bệnh thường gặp
• nguyên nhân gây bệnh thường gặp
• điều trị bệnh thường gặp
• kiến thức y học
• y học cơ sở
• phòng ngừa bệnh thường gặp
• kiến thức cơ sở
• sức khỏe trẻ em
• Kiến thức về một số bệnh thường gặp
• Bệnh thường gặp của bác sỹ đa khoa
• Bác sỹ đa khoa
• Tuyến y tế cơ sở
• đề phòng bệnh thường gặp
• chỉnh cột sống
• đông y chữa bệnh
• Các bệnh thường gặp
• bệnh thường gặp vào mùa hè
• Bệnh thường gặp ở bò
• Bệnh thường gặp ở bò sữa
• Nguyên nhân gây bệnh
• Dấu hiệu bệnh
• Biện pháp điều trị bệnh
• Bệnh ở gia súc
• Bệnh học thủy sản
• Bệnh thường gặp ở thủy sản
• Bệnh thường gặp ở ếch
• Dấu hiệu ếch bị bệnh
• Bệnh ăn nhau ở ếch
• Bệnh ghẻ lở ở ếch
• Thuyết trình bệnh thủy sản
• Một số bệnh thường gặp trên tôm cá
• Bệnh thường gặp trên tôm
• Điều trị bệnh trên tôm
• Bệnh trên cá
• Phòng trị bệnh trên cá
• các loại bệnh
• cách phòng chống một số bệnh thông thường
• bệnh thông thường và tác hại
• bệnh tâm thần phân liệt
• bệnh quai bị
• y tế
• sức khỏe
• bệnh thường gặp ở người
• y học cổ truyền
• đông y trị bệnh
• sức khỏe phụ nữ
• cách chăm sóc bé
• sức khỏe giới tính
• sức khỏe người cao tuổi
• bệnh thường gặp về da
• kiến thức y học y học cơ sở
• bệnh ở họng
• y học cở sở
• Bệnh ở cá hồi
• Phương pháp nuôi cá Hồi
• Dấu hiệu bệnh ở cá hồi
• Bệnh thường gặp ở cá hồi
• Chế độ ăn cho bệnh tiêu chảy cấp
• Bệnh thường gặp ở trẻ em
• Bệnh không phải ăn kiêng
• Bệnh thường gặp ở người lớn
• Bệnh tiêu chảy cấp