TAILIEUCHUNG - Cách đơn giản ngừa ung thư da

Ung thư da là một trong những căn bệnh phổ biến trong vài năm trở lại đây. Tuy nhiên, chỉ với 7 cách đơn giản sau đây, bạn có thể tự bảo vệ mình và người trong gia đình trước căn bệnh nguy hiểm này. | Cách đơn giản ngừa ung thư da Ung thư da là một trong những căn bệnh phổ biến trong vài năm trở lại đây. Tuy nhiên chỉ với 7 cách đơn giản sau đây bạn có thể tự bảo vệ mình và người trong gia đình trước căn bệnh nguy hiểm này. Chỉ tính riêng tại Mỹ mỗi năm có đến hơn một triệu người mắc bệnh ung thư da và số lượng tăng lên mỗi năm. Thật may mắn là ung thư da cũng có thể ngăn ngừa được giống như phần lớn những căn bệnh ung thư khác. ể phòng tránh ung thư da bạn nên hạn chế tiếp xúc với ánh nắng mặt trời. Anh internet Đ Sau đây là 7 cách đê bạn tự bảo vệ mình và gia đình khỏi ung thư da. 1. Tránh hoặc hạn chế tiếp xúc trực tiếp với ánh mặt trời trong khoảng thời gian từ 10 giờ trưa đến 4 giờ chiều đặc biệt khi bạn sống ở khu vực có ánh mặt trời quanh năm hoặc ở những nơi có nhiệt độ cao. 2. Mặc quần áo đê bảo vệ da trước sự tác động của mặt trời. Áo sơ mi dài tay váy dài quần dài. là một trong những cách hiệu quả giúp bảo vệ làn da. Bạn nên chọn loại quần áo sử dụng vải có thành phần chống lại tia cực tím chúng thường được ký hiệu trên nhãn mác là UPF. Một số loại vải còn chống lại được tia UV ngay cả khi chúng bị ướt. Mức độ chống tia UV thê hiện theo thang điêm từ 15 đến 50 giá trị UPF càng cao càng thì khả năng chống được tia UV nhiều hơn. 3. Sử dụng kem chống nắng có hàm lượng SPF mức 30 hoặc cao hơn. Chỉ số SPF đại diện cho mức độ bảo vệ làn da chống lại tia UV của kem chống nắng. Chỉ số SPF cao đồng nghĩa với việc khả năng bảo vệ da khỏi tia UV cao. Kem chống nắng nên được bôi 30 phút trước khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời đê chúng có thời gian hấp thụ vào da. 4. Trên thị trường có rất nhiệu loại mũ nhưng hãy chọn kiêu mũ có thê che cả mặt cổ và tai. Một chiếc mũ rộng vành là kiêu mũ lý tưởng đê các khu vực như cổ tai trán và đầu tránh phải tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời. Một chiếc mũ rộng vành là biện pháp để chống nắng hiệu quả. Anh internet 5. Tránh sử dụng những loài đèn cực tím tắm nắng bằng phòng chiếu đèn chiếu. Các thiết bị này sẽ gây tổn .

TỪ KHÓA LIÊN QUAN
Đã phát hiện trình chặn quảng cáo AdBlock
Trang web này phụ thuộc vào doanh thu từ số lần hiển thị quảng cáo để tồn tại. Vui lòng tắt trình chặn quảng cáo của bạn hoặc tạm dừng tính năng chặn quảng cáo cho trang web này.