TAILIEUCHUNG - Những tác hại khi trẻ thiếu ngủ

Trẻ thiếu ngủ có thể dẫn tới nguy cơ trầm cảm, thiếu tập trung hoặc hay bốc đồng, có khuynh hướng sử dụng chất đường và chất béo nhiều. Trong chương trình truyền hình Bedtime Live, Giáo sư tâm lý học Tanya Byron cho biết, cha mẹ có thể vô tình phá hoại cuộc sống của con cái nếu không đủ nghiêm khắc trong việc | ppỹềỹỹỹỹỹỹỹỹịíỉỹỹỹỹ wi Wi wi wi i i i i i i i i i i i i 1VT1 J r 1 1 1 J J 1 Ấ Những tác hại khi trẻ thiêu ngủ wí Wí í í í í í í í í í í í í í Trẻ thiếu ngủ có thể dẫn tới nguy cơ trầm cảm thiếu tập trung hoặc hay bốc đồng có khuynh hướng sử dụng chất đường và chất béo nhiều. Trong chương trình truyền hình Bedtime Live Giáo sư tâm lý học Tanya Byron cho biết cha mẹ có thể vô tình phá hoại cuộc sống của con cái nếu không đủ nghiêm khắc trong việc quy định giờ đi ngủ của trẻ. Trẻ thiếu ngủ sẽ có thể gặp nhiều rắc rối việc phát triển hành vi ứng xử cũng như thể chất. Nhiều bậc cha mẹ thường quá dễ dãi với giấc ngủ của trẻ bao gồm việc cho trẻ thức quá khuya ăn vặt trước khi đi ngủ dung túng cho trẻ ngủ trên giường hoặc ngủ tại nhiều nơi trong nhà thay vì ngủ ở giường ngủ của trẻ. Có một cuộc khủng hoảng y tế công cộng ngầm gây ra bởi mức độ leo thang của việc thiếu ngủ giáo sư Tanya Byron cho biết. Một nghiên cứu khoa học tại Anh cho thấy trẻ thiếu ngủ thường thiếu tập trung hay tức giận bốc đồng và thường có xu hướng sử dụng nhiều thực phẩm có hàm lượng đường và chất béo cao để tăng cường sức khoẻ. Giáo sư Byron cũng trích dẫn bằng chứng cho thấy sự liên quan giữa việc thiếu ngủ và chứng trầm cảm ở trẻ. Hơn 2 triệu trường hợp trẻ em thanh thiếu niên đang gặp vấn đề do các rối loạn giấc ngủ ở Anh trong đó trẻ nhỏ chiếm 65 .Điều này đang làm tổn hại sự phát triển cả về thể chất lẫn tinh thần của trẻ. Vấn đề đặt ra là làm thế nào cha mẹ có thể cho trẻ ngủ đủ giấc tạo thói quen ngủ ổn định để không ảnh hưởng đến hành vi sức khỏe của trẻ nữ giáo sư chia sẻ. Theo giáo sư Tanya Byron các bậc cha mẹ cần chú ý kiểm soát giấc ngủ của trẻ tạo cho trẻ thói quen ngủ đúng giờ không thức khuya không được phép ngủ ở bất cứ nơi nào trẻ muốn và cần hạn chế thói quen thức dậy nửa đêm để ăn vặt hoặc ăn uống linh tinh sử dụng những thực phẩm gây khó ngủ trước khi đi ngủ. Việc thiếu ngủ ngủ không ngon giấc cũng có thể bắt nguồn việc cho trẻ sử dụng quá nhiều các thiết bị công nghệ vào ban

TỪ KHÓA LIÊN QUAN
TAILIEUCHUNG - Chia sẻ tài liệu không giới hạn
Địa chỉ : 444 Hoang Hoa Tham, Hanoi, Viet Nam
Website : tailieuchung.com
Email : tailieuchung20@gmail.com
Tailieuchung.com là thư viện tài liệu trực tuyến, nơi chia sẽ trao đổi hàng triệu tài liệu như luận văn đồ án, sách, giáo trình, đề thi.
Chúng tôi không chịu trách nhiệm liên quan đến các vấn đề bản quyền nội dung tài liệu được thành viên tự nguyện đăng tải lên, nếu phát hiện thấy tài liệu xấu hoặc tài liệu có bản quyền xin hãy email cho chúng tôi.
Đã phát hiện trình chặn quảng cáo AdBlock
Trang web này phụ thuộc vào doanh thu từ số lần hiển thị quảng cáo để tồn tại. Vui lòng tắt trình chặn quảng cáo của bạn hoặc tạm dừng tính năng chặn quảng cáo cho trang web này.