TAILIEUCHUNG - Những tác hại khi trẻ thiếu ngủ

Trẻ thiếu ngủ có thể dẫn tới nguy cơ trầm cảm, thiếu tập trung hoặc hay bốc đồng, có khuynh hướng sử dụng chất đường và chất béo nhiều. Trong chương trình truyền hình Bedtime Live, Giáo sư tâm lý học Tanya Byron cho biết, cha mẹ có thể vô tình phá hoại cuộc sống của con cái nếu không đủ nghiêm khắc trong việc | ppỹềỹỹỹỹỹỹỹỹịíỉỹỹỹỹ wi Wi wi wi i i i i i i i i i i i i 1VT1 J r 1 1 1 J J 1 Ấ Những tác hại khi trẻ thiêu ngủ wí Wí í í í í í í í í í í í í í Trẻ thiếu ngủ có thể dẫn tới nguy cơ trầm cảm thiếu tập trung hoặc hay bốc đồng có khuynh hướng sử dụng chất đường và chất béo nhiều. Trong chương trình truyền hình Bedtime Live Giáo sư tâm lý học Tanya Byron cho biết cha mẹ có thể vô tình phá hoại cuộc sống của con cái nếu không đủ nghiêm khắc trong việc quy định giờ đi ngủ của trẻ. Trẻ thiếu ngủ sẽ có thể gặp nhiều rắc rối việc phát triển hành vi ứng xử cũng như thể chất. Nhiều bậc cha mẹ thường quá dễ dãi với giấc ngủ của trẻ bao gồm việc cho trẻ thức quá khuya ăn vặt trước khi đi ngủ dung túng cho trẻ ngủ trên giường hoặc ngủ tại nhiều nơi trong nhà thay vì ngủ ở giường ngủ của trẻ. Có một cuộc khủng hoảng y tế công cộng ngầm gây ra bởi mức độ leo thang của việc thiếu ngủ giáo sư Tanya Byron cho biết. Một nghiên cứu khoa học tại Anh cho thấy trẻ thiếu ngủ thường thiếu tập trung hay tức giận bốc đồng và thường có xu hướng sử dụng nhiều thực phẩm có hàm lượng đường và chất béo cao để tăng cường sức khoẻ. Giáo sư Byron cũng trích dẫn bằng chứng cho thấy sự liên quan giữa việc thiếu ngủ và chứng trầm cảm ở trẻ. Hơn 2 triệu trường hợp trẻ em thanh thiếu niên đang gặp vấn đề do các rối loạn giấc ngủ ở Anh trong đó trẻ nhỏ chiếm 65 .Điều này đang làm tổn hại sự phát triển cả về thể chất lẫn tinh thần của trẻ. Vấn đề đặt ra là làm thế nào cha mẹ có thể cho trẻ ngủ đủ giấc tạo thói quen ngủ ổn định để không ảnh hưởng đến hành vi sức khỏe của trẻ nữ giáo sư chia sẻ. Theo giáo sư Tanya Byron các bậc cha mẹ cần chú ý kiểm soát giấc ngủ của trẻ tạo cho trẻ thói quen ngủ đúng giờ không thức khuya không được phép ngủ ở bất cứ nơi nào trẻ muốn và cần hạn chế thói quen thức dậy nửa đêm để ăn vặt hoặc ăn uống linh tinh sử dụng những thực phẩm gây khó ngủ trước khi đi ngủ. Việc thiếu ngủ ngủ không ngon giấc cũng có thể bắt nguồn việc cho trẻ sử dụng quá nhiều các thiết bị công nghệ vào ban

• Sức khỏe trẻ em
• rối loạn tiêu hóa
• bệnh quai bị
• công dụng của sữa chua
• rối loạn tiêu hóa
• hội chứng đầu phẳng
• Rối loạn tiêu hóa chức năng
• Bài giảng Rối loạn tiêu hóa chức năng
• Phân loại rối loạn chức năng tiêu hóa
• Nguyên nhân rối loạn chức năng tiêu hóa
• Điều trị rối loạn chức năng tiêu hóa
• Bệnh về đường tiêu hóa
• Bài giảng Rối loạn tiêu hóa
• Rối loạn tiêu hóa Dyspepsia
• Nguyên nhân rối loạn tiêu hóa
• Điều trị rối loạn tiêu hóa
• Trắc nghiệm sinh lý bệnh
• Trắc nghiệm Sinh lý bệnh đại cương
• Câu hỏi rối loạn chức năng tiêu hóa
• Bài tập rối loạn chức năng tiêu hóa
• Ôn tập rối loạn chức năng tiêu hóa
• Nội dung rối loạn chức năng tiêu hóa
• nguyên nhân gây rối loạn tiêu hóa
• y học thường thức
• y học cơ sở
• y tế sức khỏe
• phòng ngừa rối loạn tiêu hóa
• sức khỏe trẻ em
• kiến thức y học
• Thuốc điều chỉnh rối loạn tiêu hóa
• Điều chỉnh rối loạn tiêu hóa
• Thuốc điều trị viêm loét dạ dày
• Thuốc gây nôn
• Thuốc chống nôn
• Bài giảng Rối loạn chuyển hóa glucid
• Rối loạn chuyển hóa glucid
• Cân bằng Glucose máu
• Tiêu hóa Glucid
• bệnh thường gặp
• dinh dưỡng cho cơ thể
• y học phổ thông
• kiến thức y học cho mọi người
• tác hại của rối loạn tiêu hóa
• tìm hiểu về rối loạn tiêu hóa
• kinh nghiệm y học
• bệnh rối loạn tiêu hóa
• rối loạn tiêu hóa là gì
• Dược lý học
• Thuốc lợi mật
• Thuốc thông mật
• Phân loại các thuốc nhuận tràng
• Nghiên cứu y học
• Rối loạn lipid máu
• Điều trị rối loạn lipid máu
• Viên nang PT Powertrim
• Tạp chí khoa học
• Tạp chí y dược
• Y dược quân sự
• Rối loạn chỉ tiêu huyết học
• Rối loạn chỉ tiêu sinh hóa
• Điều trị nhồi máu não
• Bài giảng Sinh lý bệnh chức phận tiêu hóa
• Sinh lý bệnh chức phận tiêu hóa
• Bệnh loét dạ dày tá tràng
• Hội chứng tiêu chảy cấp
• Rối loạn tiêu hóa tại dạ dày
• Rối loạn tiêu hóa tại ruột
• Rối loạn đông cầm máu
• Bệnh nhân xơ gan
• Xuất huyết tiêu hóa
• Bệnh gan mật
• Sinh lý bệnh
• Sinh lý bệnh tiêu hóa
• Bài giảng Sinh lý bệnh tiêu hóa
• Cân bằng tiết dịch dạ dày
• Rối loạn tiêu hóa dạ dày