TAILIEUCHUNG - Rau cải xoong giúp tăng sức đề kháng

Rau cải xoong có tác dụng rất tốt giúp bảo vệ sức khoẻ, chống oxy hóa, chống độc, tăng sức đề kháng cho cơ thể, chống hiện tượng lão hóa. | Rau cải xoong giúp tăng sức đề kháng Rau cải xoong có tác dụng rất tốt giúp bảo vệ sức khoẻ chống oxy hóa chống độc tăng sức đề kháng cho cơ thể chống hiện tượng lão hóa. Một ngày ăn khoảng 10 - 15g cải xoong là có thể đảm bảo đủ lượng i-ốt giúp cơ thể chống được bệnh còi xương bệnh béo phì các bệnh ngoài da xơ cứng động mạch ở người cao tuổi. Trong 100g rau cải xoong protein chiếm 1 7 - 2g chất béo 0 2 - 0 3g gluxit 3 - 4g chất xơ 0 8 - 1g vitamin A B1 B2 C và nhiều chất khoáng khác. Đặc biệt lượng i-ốt trong rau cải xoong rất cao 20 - 30mg 100g. Một ngày ăn khoảng 10 - 15g cải xoong là có thể đảm bảo đủ lượng i-ốt giúp cơ thể chống được bệnh còi xương bệnh béo phì. Tác dụng thanh nhiệt Vào mùa khô hanh nhiều người mắc bệnh nhiệt lợi lưỡi môi trong khoang mũi có mụn nhọn chỉ cần nấu canh rau cải xoong có tác dụng thanh nhiệt rất hiệu nghiệm. Kết hợp chữa bệnh lao phổi Ngoài việc uống thuốc có thể dùng thêm rau cải xoong 200g một ít vỏ quýt phơi khô nấu nước và uống khi còn ấm có tác dụng giải độc trong phổi. Trị chứng sạn mật sạn thận Dùng rau cải xoong 1kg phơi khô chỗ thoáng mát lấy khoảng 50g sắc ba bát nước cô đặc còn một bát chia làm 2 lần sáng chiều uống trong ngày. Chữa chứng viêm phế quản Lấy rau cải xoong 200g tía tô 50g vài lát gừng tươi sắc với 3 bát nước bằng ấm đất cô đặc còn một bát chia làm 3 lần uống trong ngày Chữa chứng tiểu đường Lấy cải xoong củ cải cần tây cải bắp cà rốt tía tô mỗi thứ khoảng 10g giã nát hoặc ép lấy nước cốt uống ngày 1 .

• Y học thường thức
• cải xoong giúp tăng sức đề kháng
• y học cổ truyền
• cây thuốc nam ứng dụng
• Bài thuốc nam
• thuốc Nam chữa bệnh
• cách chăm sóc sức khỏe
• bài thuốc dân gian
• chữa bệnh dân gian
• y tế
• sức khỏe
• y học thường thức
• bệnh thường gặp ở người
• đông y trị bệnh
• sức khỏe phụ nữ
• cách chăm sóc bé
• sức khỏe giới tính
• sức khỏe người cao tuổi
• Kiến thức y học
• Tài liệu Chăm sóc sức khỏe
• Quan điểm chăm sóc sức khỏe
• Chăm sóc sức khỏe
• Hoạt động tốt cho sức khỏe
• Thông tin về sức khỏe
• phương pháp điều trị bệnh
• sức khỏe trẻ em
• kinh nghiệm chăm sóc sức khỏe
• bí quyết chăm sóc sức khỏe
• mẹo chăm sóc sức khỏe
• tài liệu về sức khỏe
• chăm sóc bàn tay
• một số bệnh thường gặp ở người
• Chăm sóc sức khỏe sản phụ
• Kiến thức y học về chăm sóc bé 7 lưu ý giúp bé ngủ ngon