TAILIEUCHUNG - Khí công tăng cường hệ hô hấp.

Tập thở và day bấm huyệt theo khí công không chỉ giúp hệ hô hấp khoẻ mạnh mà còn phòng chồng viêm nhiễm hệ thống tác day đầu mũi. Dưới đây là một vài động tác làm khoẻ hệ hô hấp: Thở nội lực: Dùng ngón tay trỏ bịt 1 bên lỗ mũi và thở mạnh một lúc, để sấy nóng và thông thoáng đường hô hấp. | - ĩ - ĩ - ĩ - ĩ - ĩ - ĩ - ĩ - ĩ - ĩ - ĩ - ĩ - ĩ - ĩ - ĩ - ĩ - ĩ - ĩ - ĩ - ĩ - ĩ - ĩ - ĩ - ĩ - ĩ - D - D - D - D - D - D - D - D - D - D - D - D - D - D Khí công tăng cường hệ hô hấp - ĩ - ĩ - ĩ - ĩ - ĩ - ĩ - ĩ - ĩ - ĩ - ĩ - ĩ - ĩ - ĩ - ĩ - ĩ - ĩ - ĩ - ĩ - ĩ - ĩ - ĩ - ĩ - ĩ - ĩ - D - D - D - D - D - D - D - D - D - D - D - D - D - D Tập thở và day bấm huyệt theo khí công không chỉ giúp hệ hô hấp khoẻ mạnh mà còn phòng chồng viêm nhiễm hệ thống xoang. Động tác day đầu mũi. Dưới đây là một vài động tác làm khoẻ hệ hô hấp Thở nội lực Dùng ngón tay trỏ bịt 1 bên lỗ mũi và thở mạnh một lúc để sấy nóng và thông thoáng đường hô hấp. Day đầu mũi Dùng 2 ngón tay cái day và vê đầu mũi làm như vậy sẽ làm tăng tiết dịch nhày phá vỡ bí kết chất bã và ngoại dịch ổ mũi. Xoa cánh mũi Dùng 2 bàn tay chà xát vào nhau cho nóng lên đặc biệt là mô cái sau đó 2 tay chắp lại vuốt dọc theo sống mũi nhiều lần. Thực hiện như vậy sẽ làm cho sống mũi và đường hô hấp ngoài sung nhuận -khí huyết lưu thông nội dịch xoay vần phá vỡ các bí kết và làm cho mũi sáng đẹp. Thở khí công nội quán Hít vào tâm nhận biết vùng mũi. Thở ra thả lỏng vùng mặt và cảm nhận khí lan tỏa khắp vùng mặt đến khi cả vùng mặt ấm lên. Thực hiện 18 - 24 hơi thở cách này sẽ làm cho các xoang thông nhau giúp mắt mũi miệng họng thông thoáng và ấm nóng có tác dụng phòng chống viêm đường hô hấp ngoài và viêm hệ thống xoang vùng mặt. Day bấm huyệt nghinh hương Huyệt thượng nghinh hương là chỗ lõm ở mặt ngoài trên cung thuộc đầu mũi. Khi bấm ta dùng 2 ngón tay trỏ để ấn vào mỗi bên đối diện khi có cảm giác căng tức thì sẽ day làm vài lần. Huyệt hạ nghinh hương là chỗ lõm ở mặt ngoài dưới cung thuộc đầu mũi. Cách day ấn giúp thông rốn phổi và mở phế .

• Y học thường thức
• hệ hô hấp
• Y học cổ truyền
• bài thuốc dân gian
• bài thuốc nam
• chữa bệnh dân gian
• Hệ hô hấp trẻ em
• Giải phẫu sinh lý hệ hô hấp
• Đặc điểm hệ hô hấp trẻ em
• Cấu tạo hệ hô hấp trẻ em
• Sinh lý hệ hô hấp trẻ em
• Bệnh lý hô hấp ở trẻ em
• Bệnh học hệ hô hấp
• Bài giảng Bệnh học hệ hô hấp
• Bài 2 Bệnh học hệ hô hấp
• Bệnh lý đường hô hấp
• Bệnh đường hô hấp
• Bài giảng Sinh lý hô hấp
• Sinh lý hô hấp
• Cơ hô hấp
• Trung tâm hô hấp
• Điều hòa trung tâm hô hấp
• Cảm thụ quan từ hệ hô hấp
• Hô hấp nhân tạo
• Bệnh lý hệ hô hấp
• Đại cương bệnh lý hệ hô hấp
• Cơ chế bảo vệ đường hô hấp
• Chức năng hệ hô hấp
• Bệnh lý hô hấp thường gặp
• Triệu chứng bệnh lý hô hấp thường gặp
• Phương pháp khám bệnh hô hấp
• Khám bệnh hệ hô hấp
• Điều trị hệ hô hấp
• Bộ máy hô hấp
• Tìm hiểu bộ máy hô hấp
• Giải phẫu sinh lý
• Bài giảng Giải phẫu sinh lý hệ hô hấp
• Cơ quan của hệ hô hấp
• Sinh lý của hệ hô hấp
• Bài giảng Hệ hô hấp
• Thành phần hệ hô hấp
• Hoạt động hô hấp
• Sự trao đổi khí
• Khám hệ thống hô hấp
• Cấu tạo hệ hô hấp
• Hệ thống dẫn khí
• Rối loạn quá trình hô hấp
• Khám động tác hô hấp
• Cấu tạo bên trong hệ hô hấp
• Hoạt đọng hô hấp
• Sự trao đổi khí qua máu
• Bệnh lý hô hấp
• Bài giảng Giải phẫu Sinh lý hệ hô hấp
• Sinh lý hệ hô hấp
• Bài giảng Sinh học
• Vai trò của Hệ hô hấp
• Cấu tạo của cơ quan hô hấp
• Cơ chế hô hấp
• Vệ sinh hô hấp
• Phòng các bệnh
• Các chất ảnh hưởng đến hô hấp
• Chất kích thích hô hấp
• Chất làm tê liệt cơ trơn hệ hô hấp
• Chất làm giảm nồng độ oxy trong máu
• Bệnh hô hấp
• Tiểu luận y tế
• Đề tài Hệ hô hấp
• Hệ cơ hô hấp
• Đại cương về hệ hô hấp
• Hệ thanh quản
• Suy hô hấp cấp
• suy hô hấp
• nguyên nhân suy hô hấp
• điều trị suy hô hấp
• hô hấp cấp tính
• nhiễm khuẩn hô hấp cấp tính
• nguyên nhân nhiễm khuẩn hô hấp
• điều trị hô hấp cấp tính
• hô hấp
• triệu chứng hô hấp
• tài liệu về hô hấp
• giáo án bệnh hô hấp
• Định nghĩa hô hấp
• Giải phẫu học của hệ hô hấp
• Giải phẫu lồng ngực
• Bài giảng Giải phẫu sinh lý
• Hệ thống chủ động
• Cơ học hô hấp
• Hô hấp ký
• Time volume spirometry
• Bài giảng Sinh lý hệ hô hấp
• Cấu tạo bộ máy hô hấp
• Chức năng bộ máy hô hấp
• Điều hòa không khí phổi
• Trao đổi khí tại phổi
• Bài giảng Sinh lý học
• Sinh lý học
• Quá trình hô hấp
• Hoạt động điều hòa hô hấp
• Tìm hiểu hệ hô hấp
• Bệnh viêm thùy phế quản phế viêm
• Hen phế quản
• Suy hô hấp mạn
• Cấu tạo màng hô hấp
• Quá trình vận chuyển khí
• Điều hòa hô hấp
• Kỹ thuật thăm dò chức năng thông khí phổi
• Sinh lý động vật
• Bài giảng Sinh lý động vật
• Cơ quan hô hấp