TAILIEUCHUNG - Ebook Phổ cập bài thái cực trường sinh: Phần 2 – NXB Thể dục Thể thao

(NB) Nối tiếp nội dung của phần 1 cuốn sách “Phổ cập bài thái cực trường sinh”, phần 2 trình bày các nội dung: Lý thuyết và thực hành bài tập thái cực trường sinh (lý thuyết dưỡng sinh của bài tập thái cực trường sinh, hướng dẫn thực hành). nội dung chi tiết. | PHAN II LÝ THUYẾT VÀ THỰC HÀNH BÀI TẬP THÁI CỰC TRƯỜNG SINH A. LÝ THUYẾT DƯỠNG SINH CỦA BÀI TẬP THÁI cực TRƯỜNG SINH Lý thuyết dưỡng sinh phương Đông là Cữ sở lý luận để biên soạn bài tập Thái cực trường sinh baơ gồm quy luật của sự sống con người là một ticu vũ trụ bệnh và phòng bệnh. Bài tập được biên soạn nhờ kế thừa hệ thống tri thức cổ truyền phương Đổng này. I. QUY LUẬT CỦA Sự SỐNG 1. CÁC NỘI DUNG CỦA QUY LUẬT sự SỐNG Bài Thái cực trường sinh quán triệt văn hóa lúa nước của dân tộc Việt Nam thể hiện về vận động mô phỏng các 48 động tác lao động lúa nước về lý thuyết quán triệt đạo đưc. lối sống cùa quần cư thôn xóm Việt Nam. Quá trình tiếp thu tinh hoa văn hóa An Độ và văn hóa Trung Quốc đã Việt hóa đạo Phật đạo Lão Khổng thành TAM GIÁO ĐỒNG NGUYÊN thể hiện ngay trong Văn Miếu Quốc tử giám tại kiến trúc chùa Một Cột ở Hà Nội. Bài Thái cực trường sinh thể hiện từ triết lý đến vận động nội dung TAM GIÁO ĐỎNG NGUYÊN . Cần hiểu Kinh dịch bởi lẽ Bài Thái cực trường sinh kế thừa tinh hoa của luyện hình dưỡng sinh phương Đông phù hợp với truy ồn thống hoàn cảnh và con người Việt Nam . Hiểu Y học cổ truyền Việt Nam Y dịch . Từ hàng ngàn năm kể cả thời đại thượng cổ trước công nguyên hàng vạn năm nền Y học dân tộc Việt Nam đả phát triển không ngừng. Bài Thái cực ưường sinh kế thừa ý tưởng của y học cổ truyền gắn liền vói rèn luyện thể chất . 2. CÁC QUY LUẬT CỦA sự SỐNG Khi nước ta chưa bị đô hộ Tổ tiên người Việt đã có nèn y học trong đó lấy phòng bệnh làm chính tức là luyộn tập để phòng bệnh. Nhận thức thời xa xưa về quy luật sự sống gồm 6 quỵ luật sau đây Vận động là bản chất của sự sống. Ngùng vận động vĩnh viễn là chết. Từ Thiên hà đến Quả đất cây cối chim 49 muông con người nguyôn tử . đều quán triẹt quy luật này. Vận động không ngừng. Con người là một sinh vật tồn tại và phát triển trong sự vận động không ngừng của quá trình trao đổi chất. Sự sống của một chủ thể nào đó vận động gắn với Trời Đất tạo thành sự thống nhất Thiên Địa Nhân . Tách rời Trời và Đất sự

• Thể dục thể thao
• Phổ cập bài thái cực trường sinh
• Thể dục dưỡng sinh
• Thái cực trường sinh
• Bài tập thái cực trường sinh
• Lý thuyết dưỡng sinh
• Thực hành bài tập thái cực trường sinh
• Cách tập thái cực trường sinh
• Nghiên cứu thái cục trường sinh
• Cấu trúc bài tập thái cực trường sinh
• Phổ cập bài tập Thái cực trường sinh
• Thực hành thái cực trường sinh
• Thể thao võ thuật
• Thể dục thể thao
• Giáo dục thể chất
• Kỹ thuật tập thái cực quyền