TAILIEUCHUNG - Càng ăn càng 'mi nhon'.

Giờ thì bạn có thể ăn uống tẹt ga không sợ mũm mĩm nữa nhé Dưa chuột Dưa chuột vị mát, có tác dụng thanh nhiệt, giải khát, lợi tiểu. Hơn nữa, chất cellulose trong dưa chuột có thể thúc đẩy đường ruột bài tiết thức ăn thừa, làm giảm sự hấp thụ cholesterol, và một số chất khác giúp hạn chế các loại tinh bột trong cơ thể chuyển hóa thành chất béo, đạt được mục đích giảm béo | Càng ăn càng mi nhon Giờ thì bạn có thể ăn uống tẹt ga không sợ mũm mĩm nữa nhé Dưa chuột Dưa chuột vị mát có tác dụng thanh nhiệt giải khát lợi tiểu. Hơn nữa chất cellulose trong dưa chuột có thể thúc đẩy đường ruột bài tiết thức ăn thừa làm giảm sự hấp thụ cholesterol và một số chất khác giúp hạn chế các loại tinh bột trong cơ thể chuyển hóa thành chất béo đạt được mục đích giảm béo và điều chỉnh quá trình chuyển hóa lipid. Khoai lang Nghiên cứu dinh dưỡng học phát hiện ăn khoai lang vừa phải có thể phòng chống sự tích tụ chất béo trong hệ thống huyết quản phòng chống bệnh xơ vữa động mạch khiến lớp mỡ dưới da giảm đi trông thấy hạn chế tình trạng béo phì. Tuy nhiên ăn nhiều quá sẽ gây tác dụng ngược . Táo Mỗi ngày ăn một quả táo có thể khiến cho nguy cơ tử vong vì bệnh tim giảm đi một nửa. Lí do là vì trong táo có chứa flavonoid - chất chống oxy hóa tự nhiên. Thông qua việc ức chế quá trình oxy hóa mà phát huy tác dụng chống xơ vữa động mạch Ngoài ra chất hóa học trong táo cũng làm giảm lượn cholesterol trung bình rất tốt cho những ai có nhu cầu giảm cân. Bí đao Bí đao có hàm lượng đường protein vitamin và khoáng chất phong phú. Trung y cho rằng bí đạo vị ngọt mát tính lạnh không độc có lợi cho việc thanh nhiệt giải khát giải độc giảm béo. Không những thế thường xuyên ăn bí đao còn tốt cho những người bị bệnh xơ vữa động mạch bệnh tiểu đường trị sưng. Chuối Chuối có hàm lượng nước và chất xơ cao. Ăn chuối thường xuyên giúp giảm béo bụng nhanh chóng và giúp cho quá trình trao đổi chất xảy ra nhanh hơn kích thích tiêu hoá tốt. Cà rốt Cà rốt rất giàu chất xơ nhiều vitamin A vừa giúp không bị đói nhanh lại giúp sáng mắt ngừa các tật về mắt làm đẹp da ngừa vết nám. Sữa chua Sữa chua là một nguồn cung cấp protein và canxi giúp bạn đốt cháy chất béo. Bên cạnh đó sữa chua còn giúp cho hệ thống tiêu hóa của bạn khỏe mạnh. Cà .

• Thời trang - Làm đẹp
• mẹo vặt làm đẹp
• bí quyết làm đẹp
• nghệ thuật làm đẹp
• chăm sóc sắc đẹp
• phụ nữ làm đẹp
• Mẹo làm bếp
• Mẹo vặt cuộc sống
• trang trí gia đình
• khéo tay
• mẹo làm đẹp
• làm đẹp khi ngủ
• lưu ý khi làm đẹp
• làm đẹp đơn giản
• mẹo hay cho phụ nữ
• sản phẩm làm đẹp
• bí kíp làm đẹp
• làm đẹp với nàng Hwang Jin Yi
• điều cần biết khi làm đẹp