TAILIEUCHUNG - 5 cách điều tiết cảm xúc trong công việc

Sự khác nhau giữa việc bạn để cảm xúc chi phối quá nhiều hay đơn giản chỉ là thể hiện cảm xúc trong công việc là gì? Điều này phụ thuộc hoàn toàn vào việc bạn nhìn nhận các cảm xúc như thế nào và xác định giá trị của chúng ra làm sao. Dưới đây là 5 lời khuyên, giúp bạn luôn đặt cảm xúc của mình trong vùng an toàn, rõ ràng, minh bạch hơn. Hãy lùi lại Luôn luôn có một ranh giới trước thời điểm cơn giận dữ của bạn bùng nổ. Lúc đó, thay vì hằm. | 5 cách điều tiết cảm xúc trong công việc Sự khác nhau giữa việc bạn để cảm xúc chi phối quá nhiều hay đơn giản chỉ là thể hiện cảm xúc trong công việc là gì Điều này phụ thuộc hoàn toàn vào việc bạn nhìn nhận các cảm xúc như thế nào và xác định giá trị của chúng ra làm sao. Dưới đây là 5 lời khuyên giúp bạn luôn đặt cảm xúc của mình trong vùng an toàn rõ ràng minh bạch hơn. Hãy lùi lại Luôn luôn có một ranh giới trước thời điểm cơn giận dữ của bạn bùng nổ. Lúc đó thay vì hằm hằm chạy vào phòng sếp phàn nàn hay quát tháo ầm ĩ hãy cố gắng kiềm chế cảm xúc ngồi xuống ghế xác định xem đâu là nguyên nhân làm bực mình và vạch sẵn trong đầu các phương án giải quyết tối ưu. Sau đó hãy lập tức cho sếp xem những phương án đó với sự bình tĩnh cố gắng cho sếp thấy thái độ cầu thị và biết sửa chữa sai lầm của mình. Cách xử lý tình huống bằng lý trí này ít nhất cũng cho sếp hiểu bạn là người chuyên nghiệp trong công việc và luôn giữ được cái đầu lạnh trước mọi bất trắc xảy ra. Dĩ nhiên điều này sẽ rất khó thực hiện đối với nhiều người đặc biệt là những người không có thói quen che giấu những cơn bùng phát cảm xúc của mình. Nhưng nên nhớ rằng đợi cho màn sương tan hết để thấy được toàn cảnh là điều hết sức quan trọng. Nếu không làm thế bạn rất có thể bị xếp vào loại người không kiềm chế được bản thân. Và dĩ nhiên cơ hội trở thành người quản lý người khác sẽ rất thấp bởi ngay bản thân còn chưa quản lý được thì còn quản lý được ai nữa. Đọc các tín hiệu một cách thận trọng Nếu như bạn là một trong số những người có nguồn năng lượng vô tận hăng hái trong mọi công việc và luôn coi thế là ưu điểm của mình thì nay nên cân nhắc lại. Hãy chắc chắn rằng sự nhiệt tình của bạn không vượt qua giới hạn cho phép. Trong một ấn bản gần đây nhất của Havard Business Review Tạp chí kinh doanh Havard Collen Barrett - Tổng giám đốc kiêm Chủ tịch hội đồng quản trị Southwest Airlines đã nói Tôi thích dựa vào những người trầm tĩnh xung quanh mình. Họ luôn biết trao cho tôi những cái nhướng mày đầy ngụ ý

• Kỹ năng làm việc nhóm
• Đánh giá năng lực cảm xúc
• đánh giá công việc
• điều cần biết về cảm xúc
• mẹo hiểu biết về cảm xúc
• kỹ năng mềm
• giám sát cảm xúc
• làm chủ cảm xúc
• đánh giá công việc
• bí mật công việc
• Năng lực cảm xúc xã hội
• Rối loạn tâm thần
• Nguy cơ rối loạn tâm thần
• Thang đánh giá sàng lọc lo âu
• Stress – DASS 21
• bí quyết làm việc
• tổ chức sự kiện
• nghệ thuật tổ chức
• tổ chức hiệu quả
• tổ chức công việc
• nguyên tắc tổ chức
• Cảm xúc là gì
• kỹ năng làm chủ cảm xúc
• rèn luyện cảm xúc
• chế ngự tức giận
• nghệ thuật sống
• sống tốt
• Kĩ năng quản lí cảm xúc
• Bài giảng Kĩ năng quản lí cảm xúc
• Kỹ năng ứng phó với căng thẳng
• Biểu hiện của sự căng thẳng
• Cách giải tỏa cảm xúc
• Kỹ năng nhận thức cảm xúc
• bí kíp sống vui
• mẹo thành công
• cách ứng xử
• sống tốt hơn
• ứng xử khéo léo
• sống để yêu thương
• Trí tuệ cảm xúc
• Kĩ năng làm công tác chủ nhiệm lớp
• Trường Đại học thể dục thể thao
• Thể dục thể thao Bắc Ninh
• Biện pháp nâng cao trí tuệ cảm xúc
• Tìm hiểu năng lực làm chủ
• Chủ doanh nghiệp kinh tế tư nhân
• Chủ doanh nghiệp
• Kinh tế tư nhân
• Năng lực làm chủ
• Khả năng làm chủ cảm xúc
• Sách Kỹ năng sống
• Thông minh cảm xúc 2 0
• Nâng cao EQ
• Kỹ năng làm chủ bản thân
• tâm lý con người
• thể hiện cảm tính cách
• tình nhân ái
• cuộc sống muôn màu
• làm chủ cuộc sống
• sống yêu thương
• Giúp trẻ phát triển trí thông minh
• Giúp trẻ làm chủ cảm xúc
• Sáng kiến dạy trẻ mầm non
• Sáng kiến kinh nghiệm mầm non
• Sáng kiến kinh nghiệm mẫu giáo
• Sáng kiến kinh nghiệm
• phương pháp nghiên cứu
• tâm lý học
• hành vi con người
• tâm lý xã hội
• tìm hiểu hành vi
• Hãy để mọi chuyện đơn giản
• Nói lên sự thật
• Thể hiện ước muốn
• Giữ lời hứa
• Ổn định tài chính
• Tạo nguồn cảm xúc
• Đề cao giá trị bản thân
• Lòng trắc ẩn
• Không ngừng sáng tạo
• Sự nhận thức tập trung
• Liên hệ với đấng quyền năng
• Sống trong thực tại mới
• Làm chủ tư duy thay đổi vận mệnh
• Master your mind design your destiny
• Lập trình ngôn ngữ tư duy
• Điều khiển não bộ
• Điều khiển cảm xúc
• Thiết kế vận mệnh
• văn hoá công sở
• giao tiếp công sở
• bí quyết làm việc hiệu quả
• chuyện công sở
• kỹ năng làm việc
• Kỹ năng giao tiếp
• Rèn luyện kỹ năng giao tiếp
• Kỹ năng tạo ấn tượng
• Kỹ năng lắng nghe chủ động
• Sống tích cực mỗi ngày
• giải quyết vấn đề nghiêm trọng
• giảm bớt nỗi sợ hãi
• quy tắc thành công
• Đề thi kết thúc học phần
• Đề thi kết thúc môn học
• Đề thi môn Hình thành và phát triển kỹ năng mềm
• Hình thành và phát triển kỹ năng mềm