Kinh doanh - Marketing
Kinh tế quản lý
Biểu mẫu - Văn bản
Tài chính - Ngân hàng
Công nghệ thông tin
Tiếng anh ngoại ngữ
Kĩ thuật công nghệ
Khoa học tự nhiên
Khoa học xã hội
Văn hóa nghệ thuật
Sức khỏe - Y tế
Văn bản luật
Nông Lâm Ngư
Kỹ năng mềm
Luận văn - Báo cáo
Giải trí - Thư giãn
Tài liệu phổ thông
Văn mẫu
Tài liệu HOT
Tìm
Danh mục
Kinh doanh - Marketing
Kinh tế quản lý
Biểu mẫu - Văn bản
Tài chính - Ngân hàng
Công nghệ thông tin
Tiếng anh ngoại ngữ
Kĩ thuật công nghệ
Khoa học tự nhiên
Khoa học xã hội
Văn hóa nghệ thuật
Y tế sức khỏe
Văn bản luật
Nông lâm ngư
Kĩ năng mềm
Luận văn - Báo cáo
Giải trí - Thư giãn
Tài liệu phổ thông
Văn mẫu
Thông tin
Điều khoản sử dụng
Quy định bảo mật
Quy chế hoạt động
Chính sách bản quyền
0
Trang chủ
Kỹ Năng Mềm
Nghệ thuật sống
7 bí quyết thư giãn cho người lần đầu làm cha mẹ
TAILIEUCHUNG - 7 bí quyết thư giãn cho người lần đầu làm cha mẹ
Stress sẽ đến rất từ từ khi bạn lần đầu tiên lên chức bố mẹ. Hãy chăm sóc mình bằng cách nghe nhạc, ngủ, sex. như lúc chưa có con để có thể tận hưởng hạnh phúc gia đình. Có con là niềm vui lớn nhất cuộc đời, song cũng là giai đoạn căng thẳng nhất điều mà nhiều ông bố bà mẹ mới lên chức chưa chuẩn bị tinh thần đón nhận. Để tránh “quá tải” vì những việc vặt, mất ngủ hay bực mình khi bé khóc suốt, hãy áp dụng các mẹo sau đây. Ngủ thường xuyên. | n 1 r Ẵ. 1 J 1 1 À - À 1 A 1 7 bí quyêt thư giãn cho người lân đâu làm cha mẹ Stress sẽ đên rất từ từ khi bạn lân đâu tiên lên chức bố mẹ. Hãy chăm sóc mình bằng cách nghe nhạc ngủ sex. như lúc chưa có con để có thể tận hưởng hạnh phúc gia đình. Có con là niềm vui lớn nhất cuộc đời song cũng là giai đoạn căng thẳng nhất -điều mà nhiều ông bố bà mẹ mới lên chức chưa chuẩn bị tinh thần đón nhận. Để tránh quá tải vì những việc vặt mất ngủ hay bực mình khi bé khóc suốt hãy áp dụng các mẹo sau đây. Ngủ thường xuyên Có lẽ điều quan trọng nhất bạn có thể làm là có một giấc ngủ sâu vào ban đêm. Khi mất ngủ cơ thể bạn trở nên căng như dây đàn mệt mỏi và bộ não tràn ngập những suy nghĩ lo lắng. Đừng bận tâm về việc phải duy trì lịch sinh hoạt đều đặn như mọi ngày. Hãy ngủ bất cứ khi nào có thể bạn sẽ tỉnh táo và hạnh phúc để chăm con. Có những khoảng nghỉ Bạn không phải là ông bố bà mẹ xấu tính nếu muốn dành chút thời gian cách xa em bé. Tuy bé đáng yêu thật đấy nhưng chúng vẫn la hét khóc lóc và đòi hỏi suốt ngày. Vì thế điều tự nhiên là thỉnh thoảng bạn muốn tách khỏi chúng. Hãy thử nhờ bạn đời hoặc một người bạn đến chăm hộ bé độ khoảng nửa giờ và đi xa chỗ khác đến nơi yên tĩnh chẳng hạn công viên. Hiểu phản ứng của mình Stress đến rất từ từ. Vì thế hãy nhận biết các dấu hiệu khi bạn bắt đầu thấy căng thẳng. Hãy nghỉ ngơi một chút chỉ cần vài phút để thở sâu và làm điều gì đó yên tĩnh rồi quay trở lại chăm bé. Điều đó sẽ tránh cho bạn những cơn thịnh nộ bùng nổ. Nghe nhạc Dù cho tiếng khóc của bé rất lớn thì vẫn có những bộ tai nghe giúp bạn cản bớt tiếng ồn. Nếu nhận thấy tiếng khóc của bé đang làm bạn phát cáu hãy nghe nhạc trong khi chăm bé sử dụng tai nghe cách âm tốt. Dùng các chiến lược thư giãn hiệu quả Có rất nhiều cách thư giãn hiệu quả nhanh chóng. Chẳng hạn dễ nhất là thở sâu lưng ngồi thẳng trong một nơi yên tĩnh độ 10-20 lần. Yoga cũng có tác dụng rất tốt. Làm chuyện ấy Nếu đã qua 6 tuần bị cấm vận và bạn đã bình tâm khỏe trở lại đừng quên hâm nóng quan hệ .
Kiều Trang
68
3
pdf
Báo lỗi
Trùng lắp nội dung
Văn hóa đồi trụy
Phản động
Bản quyền
File lỗi
Khác
Upload
Tải xuống
đang nạp các trang xem trước
Bấm vào đây để xem trước nội dung
Tải xuống
TÀI LIỆU LIÊN QUAN
Cẩm nang Lần đầu làm mẹ và nuôi con
66
3
1
Ebook Lần đầu sinh con: Phần 1 - DR. Miriam Stooard
62
63
0
Ebook Lần đầu sinh con: Phần 1 - NXB Phụ nữ
62
70
0
Lần đầu tiên làm sếp
5
89
0
Bí quyết cho những người lần đầu làm “sếp”
4
86
0
10 Lời Khuyên Người Lần Đầu Làm Mẹ
5
56
0
Kinh nghiệm lãnh đạo "Lần đầu làm sếp "
4
51
0
Lần đầu tìm việc làm thêm
5
47
0
7 bí quyết thư giãn cho người lần đầu làm cha mẹ
3
46
0
5 mẹo chăm sóc trẻ sơ sinh cho người lần đầu làm mẹ
5
85
0
TÀI LIỆU XEM NHIỀU
Một Case Về Hematology (1)
8
462059
59
Giới thiệu :Lập trình mã nguồn mở
14
23791
74
Tiểu luận: Tư tưởng Hồ Chí Minh về xây dựng nhà nước trong sạch vững mạnh
13
11123
536
Câu hỏi và đáp án bài tập tình huống Quản trị học
14
10363
458
Phân tích và làm rõ ý kiến sau: “Bài thơ Tự tình II vừa nói lên bi kịch duyên phận vừa cho thấy khát vọng sống, khát vọng hạnh phúc của Hồ Xuân Hương”
3
9645
106
Ebook Facts and Figures – Basic reading practice: Phần 1 – Đặng Tuấn Anh (Dịch)
249
8637
1148
Tiểu luận: Nội dung tư tưởng Hồ Chí Minh về đạo đức
16
8356
423
Mẫu đơn thông tin ứng viên ngân hàng VIB
8
7942
2249
Đề tài: Dự án kinh doanh thời trang quần áo nữ
17
6978
260
Giáo trình Tư tưởng Hồ Chí Minh - Mạch Quang Thắng (Dành cho bậc ĐH - Không chuyên ngành Lý luận chính trị)
152
6713
1607
TỪ KHÓA LIÊN QUAN
Nghệ thuật sống
Lần đầu làm cha mẹ
dạy con học
giáo dục con cái
tài liệu cho cha me
kiến thức giáo dục con
tài liệu giáo dục con
lưu ý khi làm cha me
cẩm nang làm cha mẹ
điều cha mẹ cần biết
y học cơ sở
kiến thức y học
sức khỏe trẻ em
Ebook Lần đầu sinh con phần 1
Lần đầu sinh con
Cẩm nang sinh con
Cẩm nang cho các bậc cha mẹ
Quyết định có con
Chuẩn bị làm mẹ
Em bé mới sinh
giáo dục mầm non
kỹ năng mầm non
dạy học mầm non
kỹ năng làm cha mẹ
cách dạy con
nghệ thuật chăm trẻ
Nuôi dưỡng giáo dục con người
Giáo dục con người thành đạt
Phương pháp giáo dục
Cẩm nang giáo dục
Phương pháp nuôi dạy con
Các trẻ con học tập
Giáo dục học sinh tiểu học
Cha mẹ nuôi dạy con tốt
Giáo dục trẻ vị thành niên
Kiến thức nuôi dạy con
Kỹ năng nuôi dạy con
Phương pháp giáo dục con tại gia đình
Giáo dục giới tính cho con
Giáo dục tâm sinh lý cho trẻ
Giáo dục quyền con người ở Việt Nam
Giáo dục quyền con người
Thực trạng giáo dục quyền con người
Giải pháp giáo dục quyền con người
Quyền công dân
Quyền công dân ở Việt Nam
Quyền được giáo dục nhân quyền
Quyền cơ bản của con người
Giáo dục con người
Quyền được biết về quyền của mình
Giáo dục quyền con người Việt Nam
Ý tưởng giáo dục quyền con người
Phản giáo dục
tài liệu cho cha mẹ
Tìm hiểu về quyền con người
Quyền con người
Quyền về sức khoẻ
Quyền con người của phụ nữ
Không phân biệt đối xử
Quyền giáo dục
Tình trạng giáo dục hiện nay
Giáo dục trong gia đình
Vấn đề giáo dục
Nhận thức cách giáo dục con
Tình trạng giáo dục không đúng cách
Phương pháp giáo dục con cái
Tiểu luận giáo dục
Giáo dục gia đình
Lý luận giáo dục
Giáo dục pháp luật cho cán bộ quản lý giáo dục
Nguồn gốc quyền con người
Tính chất quyền con người
Ebook Những giá trị sống trong giáo dục con trẻ
Giáo dục con trẻ
Kỹ năng giáo dục con trẻ
Phương pháp nuôi dạy trẻ hiệu quả
Kỹ năng lắng nghe con trẻ
Xã hội học
Đầu tư giáo dục
Đầu tư giáo dục cho con cái
Tình hình đi học của con cái
Vấn đề đầu tư giáo dục
Bản chất và nội dung của giáo dục
Bản chất và nội dung
Bản chất giáo dục
Nội dung giáo dục
Giáo dục nhân văn
Sự phát triển con người Việt Nam
Sự phát triển con người
Con người Việt Nam
Dành cho con những điều tốt đẹp
Dấu hiệu con hư
Khuyến khích con học tập tốt
Dạy con hôm nay
Thưởng cho con
Dạy bé phẩm chất tốt
Hệ thống quyền con người
Phân biệt đối xử
Quyền của phụ nữ
Tự do tôn giáo
Dạy con như thế nào?giáo dục con cái
bí quyết giáo dục con trẻ
dạy dỗ con cái
xây dựng kỹ năng sống cho con
Phân tích quan điểm cha mẹ
Quan điểm cha mẹ về con cái
Tâm lý cha mẹ
Phong cách giáo dục con cái
Kỹ năng giáo dục con cái
TÀI LIỆU MỚI ĐĂNG
THE ANTHROPOLOGY OF ONLINE COMMUNITIES BY Samuel M.Wilson and Leighton C. Peterson
19
188
2
28-06-2024
báo cáo hóa học:" Increased androgen receptor expression in serous carcinoma of the ovary is associated with an improved survival"
6
124
1
28-06-2024
Báo cáo nghiên cứu nông nghiệp " Biofertiliser inoculant technology for the growth of rice in Vietnam: Developing technical infrastructure for quality assurance and village production for farmers "
12
112
0
28-06-2024
Quy Trình Canh Tác Cây Bông Vải
8
129
0
28-06-2024
Báo cáo nghiên cứu khoa học " HÃY LÀM CHO HUẾ XANH HƠN VÀ ĐẸP HƠN "
6
142
1
28-06-2024
Bảng màu theo chữ cái – V
11
119
1
28-06-2024
Giáo án điện tử tiểu học môn lịch sử: Cách mạng mùa thu
39
134
0
28-06-2024
Giáo trình toán ứng dụng trong tin học part 5
28
158
3
28-06-2024
Báo cáo " Thực thi một số cam kết quốc tế của Việt Nam về biến đổi khí hậu "
9
132
0
28-06-2024
Báo cáo " Bàn về hành vi pháp luật và hành vi đạo đức "
11
142
1
28-06-2024
TÀI LIỆU HOT
Mẫu đơn thông tin ứng viên ngân hàng VIB
8
7942
2249
Giáo trình Tư tưởng Hồ Chí Minh - Mạch Quang Thắng (Dành cho bậc ĐH - Không chuyên ngành Lý luận chính trị)
152
6713
1607
Ebook Chào con ba mẹ đã sẵn sàng
112
4010
1299
Ebook Tuyển tập đề bài và bài văn nghị luận xã hội: Phần 1
62
5694
1193
Ebook Facts and Figures – Basic reading practice: Phần 1 – Đặng Tuấn Anh (Dịch)
249
8637
1148
Giáo trình Văn hóa kinh doanh - PGS.TS. Dương Thị Liễu
561
3633
665
Giáo trình Sinh lí học trẻ em: Phần 1 - TS Lê Thanh Vân
122
3845
601
Giáo trình Pháp luật đại cương: Phần 1 - NXB ĐH Sư Phạm
274
4392
544
Tiểu luận: Tư tưởng Hồ Chí Minh về xây dựng nhà nước trong sạch vững mạnh
13
11123
536
Bài tập nhóm quản lý dự án: Dự án xây dựng quán cafe
35
4291
483
Đã phát hiện trình chặn quảng cáo AdBlock
Trang web này phụ thuộc vào doanh thu từ số lần hiển thị quảng cáo để tồn tại. Vui lòng tắt trình chặn quảng cáo của bạn hoặc tạm dừng tính năng chặn quảng cáo cho trang web này.