TAILIEUCHUNG - Tập thể dục theo máy tính

Khi ngồi trước máy tính trong thời gian dài, ta sẽ gặp các triệu chứng như mỏi lưng, nhức mắt, chóng mặt. Lúc này bạn hãy thử dùng phần mềm hướng dẫn tập thể dục Stretch Break, một sản phẩm của Para Technologies, đã tập hợp những động tác thể dục toàn thân một cách bài bản, không những trả lại cho ta cơ thể sảng khoái để tiếp tục công việc, mà còn giúp giảm cân, tăng chiều cao, có thị lực tốt hơn. Sau khi cài đặt phần mềm và khởi động, chương trình sẽ chạy thường trú. | Tập thể dục theo máy tính Khi ngồi trước máy tính trong thời gian dài ta sẽ gặp các triệu chứng như mỏi lưng nhức mắt chóng mặt. Lúc này bạn hãy thử dùng phần mềm hướng dẫn tập thể dục Stretch Break một sản phẩm của Para Technologies đã tập hợp những động tác thể dục toàn thân một cách bài bản không những trả lại cho ta cơ thể sảng khoái để tiếp tục công việc mà còn giúp giảm cân tăng chiều cao có thị lực tốt hơn. Sau khi cài đặt phần mềm và khởi động chương trình sẽ chạy thường trú ở system tray. Bấm mục Options để thực hiện các lựa chọn - Minutes beetween Stretch Break chọn khoảng thời gian giữa các lần tập mặc định là 30 phút hay ta có thể chọn thời điểm trong ngày bằng cách đánh dấu chọn trong các ô liệt kê thời gian số động tác trong mỗi lần tập ở mục Number of stretches per break mặc định là 3 động tác . - Select stretches lựa chọn các động tác cần tập cho riêng bạn bấm các nút mũi tên trái phải trên hộp thoại hay thứ tự thực hiện các động tác bấm các nút mũi tên lên xuống mặc định chương trình sẽ hướng dẫn tất cả các động tác tuy nhiên người dùng có thể lựa chọn những nhóm bài tập thích hợp cho riêng mình như nhóm động tác tay chân đầu mắt. Thời gian nghỉ giữa các động tác là 3 giây ta có thể thay đổi ở mục Pause for. - Select sound Lựa chọn âm thanh nền khi tập hoặc bấm chọn Browse để chọn âm thanh nền khác. - Select messages hình minh họa cùng những chỉ dẫn nhắc nhở những tư thế hoặc thói quen ảnh hưởng xấu đến sức khỏe. Nó sẽ xuất hiện khi ta kết thúc phiên tập. - Những lựa chọn khác ta có thể để mặc định. Bây giờ tất cả đã hoàn tất ta bắt đầu cùng tập theo hướng dẫn tại màn hình chính bấm Next Stretch để chuyển qua động tác kế tiếp haytập lại động tác trước Previous Stretch với mỗi động tác đều có hướng dẫn chi tiết bằng chữ kết hợp với động tác minh họa. Lưu ý - Để kết thúc phiên tập ta chọn End this section. Chương trình thường trú ở khay hệ thống sau một khoảng thời gian đã chọn ở mục Options một hộp thoại của chương trình tự động mở ra nhắc nhở ta .

• Tin học văn phòng
• Thể dục theo mát tính
• kỹ thuật mạng viễn thông
• kỹ thuật CDMA
• lập trình phần mềm
• lập trình SQL
• lập trình máy tính
• ứng dụng máy tính
• sản xuất tự động hóa tích hợp máy tính
• ứng dụng máy tính và sản xuất
• hướng dẫn ứng dụng máy tính và sản xuất
• kỹ thuật ứng dụng máy tính và sản xuất
• kinh nghiệm ứng dụng máy tính và sản xuất
• cẩm nang ứng dụng máy tính và sản xuất
• Bài giảng Ứng dụng máy tính
• Ứng dụng máy tính trong đo lường
• Ứng dụng máy tính trong điều khiển
• Cổng song song
• Cổng nối tiếp
• Ứng dụng máy tính bỏ túi
• Máy tính bỏ túi
• Ứng dụng máy tính giải toán
• Chức năng máy tính bỉ túi
• Cách giải toán bằng máy tính
• Hướng dẫn giải toán bằng máy tính
• Kiến trúc máy tính
• Bài giảng Kiến trúc máy tính
• Chương trình ứng dụng
• Bên trong máy tính
• Hiệu ứng máy tính
• Chương trình ứng dụng máy tính
• cẩm nang ứng dụng máy tính và sản xuấtáo dục
• nghiên cứu khoa học
• khoa học công nghệ
• Mạng máy tính
• Bài giảng mạng máy tính
• Giáo trình mạng máy tính
• Tài liệu mạng máy tính
• Công cụ mạng máy tính
• Ứng dụng mạng máy tính
• Hệ thống mạng máy tính
• Tin học ứng dụng
• Giáo trình nghề Tin học ứng dụng
• Giáo trình Cài đặt và bảo trì máy tính
• Cài đặt máy tính
• Bảo trì máy tính
• Lắp ráp phần cứng máy tính
• Cài đặt phần mềm máy tính
• Công nghệ máy tính
• Hiệu suất máy tính
• Bên dưới chương trình ứng dụng
• Phần mềm cần thiết cho máy tính
• Ứng dụng hay cho máy tính
• Phần mềm cho máy tính
• Cài đặt phần mềm cho máy tính
• Ứng dụng nén
• Cài phần mềm cho máy tính
• Những ứng dụng Android cho trẻ
• thủ thuật windows
• mẹo xài máy tính
• lập trình máy tính windows
• bí quyết sử dụng máy tính
• ứng dụng văn phòng
• phần mềm máy tính
• Lịch sử phát triển của máy tính
• Thế hệ máy tính
• Phân loại máy tính
• Ứng dụng thực tiễn của máy tính
• Phân loại mạng máy tính